那些年你缺的觉，都藏在一点点变硬的脊柱里～

#睡眠和脊柱##督脉和脊柱#

小静是一名程序员小姐姐，号称从来没有她抢不上的号。

她每次都能又快又准的抢中第一个号。

然后偷偷潜水，看着群里的讨论：怎么又秒光了？我又没抢上？

她好久没来，这次见她，一脸的困倦，耷拉着脑袋，面色晦暗。

顺手摸了一下她的脉，脉微细。

我便问：你怎么啦？最近没睡觉吗？

小静似乎是很用力才能睁开眼看我，长叹一口气：别提了，这段时间工作压力大，我熬了好久的夜。还有最近总是在生气～

检查的时候，我发现有意思的是，她本来调过的脊柱，变得硬邦邦的没有啥活动度。

我想到一个问题，缺觉，是不是跟脊柱有关系？

缺觉，看起来是内科问题，能够人体结构上面，看来也发生了相关的变化。

我有段时间也没睡好，感觉白天状态不够好的时候，就会去做一下纵三。

纵三调的是脊柱，在一点点做纵三的过程中，随着脊柱松下来，我就会打哈欠，觉得状态恢复很多。

于是我打算给小静重点调脊柱。

先把手脚调开，然后帮小静一点点对位脊柱的过程中，好玩的事情出现了。

她开始不停的打哈欠，张着的口合不拢了[笑cry]

而哈欠一停，继续对脊柱，她又打起来哈欠。

最后终于把脊柱的活动度调好，小静打哈欠打的满脸都是泪，泪眼朦胧。

原来，一个人打哈欠可以打上个二三十分钟。临走前，她还在连连捂着嘴停不下来。

我们发现，她的眼睛变亮了起来，脸色有红润了。

看来，缺觉很可能会带来脊柱变硬。

睡觉的时候，也是深层筋膜肌肉开始放松的时候。

熬夜缺觉的话，这些深层筋膜就没有机会去放松了。

而这些深层筋膜，会扯住脊柱，脊柱前面走形的大血管，就会受到限制。

于是气血上不来脑袋，就会昏昏沉沉了。

而气血如果长期上不来脑袋，面容就会开始变得晦暗，衰老就会提前了。

所以解开脊柱，那些不能动的深层肌肉松开，小静就会开始感觉到自己的困意，身体就出现了打哈欠的反应。

打哈欠。是人体的一种自救，能够让深层筋膜参与运动放松下来。

从中医里面看，打哈欠是阳气生发的一个过程。
而阳气生发其实是走督脉。督脉就在脊柱那里。

这样，从内科的解读，就也能理解的通。

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现代人普遍缺觉，这还只是缺觉一个月的案例。

那么你有见过缺觉一年三年甚至十载的案例吗？这个人又会变成什么样子呢？

我今天早上刚好翻到伤寒少阴的提纲证：少阴之为病，脉微细，但欲寐也。

也就是说，少阴病，就是脉微细，只想睡觉。

那么伤寒少阴病的想睡觉，不知道是不是也可以从这里来治呢～

#勿忘夫妇[超话]#

我就说yy很眼熟，在哪部剧见过，原来是搜狐之前播的你成功引起了我的注意的剧的女二包小静！！！我去翻了小姐姐很多微博才想起来！！！yy小姐姐给人感觉长相就是很温柔知性的，看她微博，她也太酷了！！！手臂内侧有一串字的纹身，不知道是不是贴纸上去的，还有肚脐眼有钉，也不知道是不是装饰而已[允悲][允悲][允悲][笑cry][笑cry][笑cry]

#静英夫妇[超话]#
明天去接小静仔，想送给姐姐一套她自己的角色明信片[awsl]（明信片背面有喔[喵喵]）
这套明信片是我当时知道哥姐来厦门拍戏的时候就有做出来的，当时在想有时间去探班的时候送，结果后来失败了[允悲]

图一二是姐姐所有我能找到清晰大图的角色（有些太古早时期的小配角图都太糊了用不了[悲伤]），私心多印了两张何妍[抱一抱]
（图二可以准确认全姐姐所有角色名字的决对是真爱粉[笑cry]）

图三是又挑了几张姐姐的生活照和写真做的明信片[抱一抱]

图四是我自己做的明信片背面[doge]特意在右边印了个小小的上去，权当作是一起嗑了这么久的姐妹们共同的小心意，替姐妹们带到啦[抱一抱]

图五六是因为找不到合适的盒子了之前的盒子不小心丢掉了，我就直接用彩带包了个好丑好丑的包装，明天上完课康康能不能找到包装礼品的地方好好包一下[抱一抱]

最后希望自己明天接机成功啦！！！
到时候一定会把姐妹们之前和我说过的话给姐姐带到的！[awsl]