夏天快到了，油皮又要开始为刷酸做准备了。
但具体该怎么选❓怎么优化搭配使用❓可能很多宝贝还是乱麻一团。正好我最近又有了一些新的想法和心得，也有一批使用频率比较高的几个酸类单品，可以和你们分享分享~
 
✅第一类：调理肤质状态[强]韧屏障为目的
 
//芯丝翠乳糖酸
主要功效:细腻嫩肤 脱敏 加强保湿 屏障修复
这一支刷酸界的标杆性产品，真的太有名了❗️之前我也写过详细的单篇功课，感兴趣的可以去翻翻。
 
我从冬天用到现在，肤质状态被整得异常稳定，换季&频繁尝试新产品也是不慌不乱的。这次再补充一点新的使用心得吧~
 
如果你夏天的时候需要频繁刷酸/刷高浓度A醇等，来达到改善出油、预防长痘or美白亮肤等效果，但是又担心猛药用得太多、频率太高容易引起不必要的刺激。那在天气热起来之前，现在刚好还来得及赶一趟末班车。这支10%乳糖酸的胶水精华，可以为你开启一条畅通无阻的刷酸进阶之路，给你的皮肤打下一个牢固坚实的好底子，那种一刷酸就爆皮、爆痘，无端红敏的不耐受反应的几率也会变低。
 
其实它不仅仅是适合敏感皮/干皮的刷酸好物，像我这类慢慢年龄上去之后，皮肤更需要温和稳定，又兼具轻薄保湿力的老油痘皮，or本来皮肤状态就相对敏弱，想要脱敏、巩固修复好屏障/又想要亮肤嫩肤、综合抗老修复的朋友，大家对它的评价都是赞不绝口的！！！
 
对了懒人也可以直接把它当做睡眠面膜来使用，洁面后涂一层抗炎保湿打底，然后直接上这个乳糖酸，就可以安安心心去睡觉了，第二天早上起来照镜子，皮肤滑滑嫩嫩亮亮的，超满足

✅第二类：去闭口/平滑肤质为目的
 
//PCA南瓜水
主要功效:去闭口 改善暗沉 细腻肤质 
 
这个南瓜果酸水绝对是我夏天的刷酸主力选手，我又回购了一瓶。因为它水状的清爽质地本来就特别适合夏天，然后源源不断飘出来的话梅味道我也还蛮喜欢哈哈。当然，最主要的，还是因为它的效果非常给力。
 
不仅有非常不错的平滑角质、代谢闭口的作用，而且里面也有谷胱甘肽、酵母和姜根提取，辅助抗炎和抗氧化，使用下来，你还可以额外收获一丢丢皮肤的透亮感，所以大家都叫它抛光水，我觉得形容地非常贴切。
 
大家都说它要配合化妆棉使用才行，其实我觉得这个是不一定的✔️特别是像我这类熟龄肌，相比酸爽、快速劲爆的效果，我更偏爱稳定和润物细无声的看到改善。
 
我是搭配CSS橄榄凝胶一起使用的，特别是如果觉得南瓜水的肤感有一丢丢刺痒的话，把css橄榄凝胶用在之前，真的瞬间就没有什么刺感了，而且这样叠加使用的效果，对我来说非常好，比单独使用南瓜水可以达到的平滑角质效果更加明显，也不容易炎症反黑。
 
我每次在感觉快到姨妈期，脸上开始出油加剧，快要闷出闭口和粉刺的时候，马上会在当晚使用一遍【CSS橄榄+南瓜水】这个组合，之后再做好精简保湿，其实这就是我全部的晚间流程了。
 
一般头天晚上，你会觉得皮肤非常光亮白净，而第二天早上起来还能维持不出油的素净状态，那些欲爆未爆的闭口呀、小粉刺什么的，要么立马消失了，要么就乖乖化成一颗没有炎症的油脂粒，手指轻轻一推，就能出来。之后你只要对患处多加抗炎和保湿修复就好了，根本就不容易留下痘印。

✅第三类：改善出油、去粉刺/痘痘/黑头为目的
 
//芙清密钥水杨酸面膜
主要功效:深层清洁 抑制油脂分泌 红肿痘消炎 去粉刺 黑头
 
相比博乐达的水杨酸，我更喜欢芙清这支，因为它的肤感更温和（超分子水杨酸经过了两次缓释）；其次，它里面复配的一些抗炎舒缓成分（比如控油肽、胀果甘草等），相比单纯的水杨酸，有更加综合的抑菌消炎效果❤️，所以针对我这种尤其爱长炎性丘疹粉刺的肤质来说，它的效果既对口又整体很稳定。
 
✳️大家都喜欢把它当做清洁or刷酸面膜来用，其实个人觉得，这样使用的话，它的优势对比其他几支同类型的酸面膜来说，倒没有这么凸显。
 
我还是最喜欢用它来点涂痘痘患处，以及涂抹鼻头、额头这种出油厉害的T区部位，之后不用水洗，可以直接带过夜，把它当做一个温和度还ok的驻留型酸类产品，用来调节油脂分泌、消灭有炎症的红肿痘痘、粉刺，以及预防黑头，效果反而更明显（而且每次只要一点点，非常非常耐用）。不过，需要尽量晚间使用，毕竟它还是属于凝胶类的水杨酸产品，涂抹之后会有点油亮感的。
 
//毕生之研水杨酸冻膜
主要功效:深层清洁 去闭口粉刺 红肿痘消炎
 
相比上面芙清那支，这个冻膜作为周期性（每周一次）的刷酸护理，非常合适。这也是我个人尝试过各种刷酸品之后，总结出来，对我尤其有效的一个单品。
 
因为它里面并不只有单纯的一个水杨酸，还复配了乳糖酸和葡糖酸内酯，【复合的二三代果酸＋水杨酸】的组合一方面，对于我这种容易出油导致粗糙、肤色暗沉、以及炎症闷痘的肤质来说，它综合清洁＆修复的效果，更讨我喜欢；另一方面，它也不像其他的一味追求“快而猛”的刷酸单品那么刺激，相反里面有更多用于温和平滑角质、强韧屏障和舒敏抗炎的修护成分添加，让你既能收获刷酸的乐趣，又免受不耐受的刺激之苦~
 
入门0.5％水杨酸的版本更加适合干皮以及敏痘皮，既不会刺激、又有非常好的深层净化毛孔的效果；进阶2％水杨酸的版本，则是更加对口我这一类的刷酸老司机和不那么敏感的油痘皮，效果会更快、收益也更大。

✅第四类：嫩肤/亮肤为目的
 
//德玛依果酸面膜
主要功效：深层清洁 平滑肤质 亮肤
 
这个橙子味的果酸面膜最近还蛮火的，我手边刚好有，最近就用了几次。个人觉得，它净化毛孔的清洁效果要好于它帮助闭口代谢的效果，用完之后，脸上的油感马上被刮得一滴都不剩hhh，皮肤会非常滑滑的，有一丢丢提亮。
 
它采用的是2%甘醇酸+3%乳酸+5%VC衍生物的组合，配方还是挺亮眼的。甘醇酸和乳酸作为一代果酸，有非常显著的平滑角质和嫩肤功效，虽然两种果酸浓度加起来是5%（不算很高），但相对来说，对皮肤造成潜在刺激的风险还是比较低的；而其中复配的VC衍生物，是带有抗炎属性的SAP，这一种VC衍生物对痘皮特别友好，既温和又可以联合这二重果酸一起，达到1+1>2的亮肤效果。
 
⚠️不过，它毕竟里面有分子量小、渗透性强的一代甘醇酸，所以初上脸可能会有一些的刺感，更加推荐在敷之前，使用一下舒缓打底，这样初上脸的刺感马上会恢复正常，大概敷个10分钟左右，完全OK的。
 
个人体验下来，这款它虽然并不属于大猛药级别，但是敏感肌还需慎重❗️不过，混油皮/痘皮日常维稳、提亮肤色去周期性地使用，它还是非常合适的。因为取材天然，浓度又比较适中，复配比例都很科学，里面的柑橘果皮颗粒，在脸上不是很容易涂匀，但是不碍事儿，效果好，用得安心又治愈。
 
//Fab果酸棉片
主要功效:温和代谢角质 亮肤 改善暗沉 
 
这个棉片对于干皮or敏皮的朋友来说，是一个不错的入门刷酸单品❤️，因为它里面用的是乳酸+甘醇酸，虽然都是功效比较强的一代果酸，但相比市面上那些主打水杨酸的棉片，要温和太多太多了，酸爽/拔干/刺痒，完全和它不沾边。但它对于我这样的一个老手油痘皮来说，还是太温和了。不过！我最近发现了它一个新用途，用来给身体进行温和焕肤，它的效果真的不错。夏天的时候用起来会格外的方便。
 
沐浴之后，直接用这个棉片来擦拭身体，背后容易长痘、有痘印的，还有手肘、膝盖这种比较黑乎乎的地方可以来回多揉擦几次。相比自己给背部涂抹果酸水来说，要方便太多了，而且完全无刺激。
 
另外，我最近还“开发”出一套还蛮不错的夏日身体去角质+美白方案，就是【Fab果酸棉片+RB VC橙子精华】这个组合，涂完身体立马是干爽滑滑的，既是完全的清爽无油粘感，而且还能加快身体皮肤的美白进程。
 
就原理方面来说，✳️【果酸+VC】✳️，本来就是一对相互成就的CP，果酸促进角质代谢，为后续VC的吸收打开通道，事半功倍。它们对于肤色的提亮和匀净，比两者单独使用，肉眼会看到更加明显的改观。所以，我在连续这么坚持两周左右，最近感觉“黑关节”看上去好像也没那么明显了hhh~
 
尤其是夏天不爱涂身体乳（尤其是黏腻挂果酸身体乳）的朋友，想要嫩肤、去鸡皮，顺带收获一丢丢美白亮肤的效果，拥有美背美腿的，这个组合绝对不要错过哦~
 

首先我们来谈谈分手后为什么需要断联 一、缓解双方情绪，稳定局面 首先情侣在刚分手的时候矛盾点比较高，其次在情绪比较激动的情况下，很容易做出错误的挽留举动，所以为了把做错事的可能性降低，那么就需要适当的断联来缓解两个人之间的矛盾。 都说恋爱中的人智商为零，分手后也是同样的，甚至会更加疯狂。但不管你们是因为什么原因分手的，你们之间的感情肯定产生了裂痕，积累了很多矛盾。这个时候如果你还是以恋人的姿态纠缠对方，那么他一定会抗拒，甚至会更加的想要逃离你。 为了缓解你们之间的矛盾，我们现在就需要通过断联给彼此时间和空间冷静思考稳定局势和情绪，只有等双方都恢复理智了，你们的挽留才可以更进一步。 二、降低对方对你的负面印象 既然提出分手，那么就说明此时你在他心目中的缺点已经掩盖住了优点，这个时候无论你做什么事情都是收效甚微的。分手是因为矛盾长期积累的结果，不可能会因为你的三言两语就改变。分手后你立刻纠缠对方，只会适得其反，要知道95%以上分手后被拉黑的原因都是因为死缠烂打。所以为了防止局面不受控制，你现在就是要让自己冷静下来，给彼此一个过渡期来缓解他对你的负面印象。 三、创造时间自我提升 断联期间并不是什么都不需要做的，分手是因为你的缺点在他的脑海中固化了，对于他来说你和刚在一起的时候已经是两个样子了，这种前后所产生的落差感让他逃离。所以我们现在要以退为进，利用断联提升自己，不断放大自己的闪光点，同时改正自己的缺点，然后以全新的面貌出现在他的面前，让他发现你并没有那么差，那么他就会重新考虑你们之间的关系，给出窗口。 分手其实也是一个审视自我的机会，这个词虽然不讨人喜欢，但这也是一次挑战，我们要利用这个机会彻底改变自己，建立二次吸引，让他再次爱上你。 接下来我们来看一下你是否需要断联 一、什么情况下需要断联？ 1、对方及其厌恶、反感你 对方把你的联系方式全部删除、拉黑；或者你给他发信息、打电话，对方都不回应，即使回应了态度也比较恶劣；那么这些都是他反感你的表现，所以这种情况就需要断联，如果继续纠缠只会暴露自己的需求感，增加他对你的防御心理，导致关系进一步恶化。 2、对方比较冷淡，关系连朋友都不如 这种情况就比较缓和一些，对方还是会回复你的信息，但是回复的时间跨度较大，态度比较冷淡，关系连普通朋友都算不上，主要是因为对方心软，也碍于面子不好意思和你闹得鱼死网破，老死不相往来。所以与其保持如此微弱的联系倒不如进行适当的断联，给彼此冷静思考的时间，重新审视这段关系，建立二次吸引，而且这样做的效果比若有若无的联系更有冲击力。

二、什么情况下不需要断联？ 1、假性分手 这种情况的分手大多是一时冲动，只是想要通过这个契机来调整你们之间的相处模式，以这个形式来引起你对感情中存在的问题的重视以及关注，所以在这个时候只要你有实质性的改变，那么就可以轻松的挽留。但是如果你傻乎乎地选择了断联，那么只会升级矛盾，然后把“假性分手”转变为“真性分手”。 2、保持普通朋友的关系 分手后仍然保持正常的联系，也可以见面，但是提到感情问题就会消失。那么这种情况不需要断联，保持弱联系就可以。但是不要暴露出强烈的需求感，要主动找出分手原因，然后改正自己的问题，并且在聊天以及见面的过程中展示你的变化，消除对方的防备心，等待时机主动出击。 3、你们之间很相爱，但由于客观原因分手 因为客观原因导致分手的情况有很多，比如异地、父母反对等，这些情况切记不可以断联。你们走向分手不是感情问题而是客观因素造成的，如果强行断联，只会导致关系恶化。关于异地，那么就去解决异地的问题；关于父母反对，那么就需要一起沟通，一起努力说服父母。如果贸然断联，对方就会认为你是真的放下了，然后去寻找新欢，那么你们复合的机会就更加渺茫了，留给你的只有透心凉了。 所以在挽留过程中，并不是所有情况都需要断联的，挽留没有固定公式，我们需要根据自己的情况进行判断，选择适合自己的挽留方法。 断联多久比较合适呢？ 根据挽留统计，发现分手原因不同，断联的时间也是不同的 假性分手：2—5天 一般分手：7—14天 轻度真性分手:15—20天 中度真性分手：40 —45天 重度真性分手：50—60天 原则性分手：80—100天 断联期间要做些什么? 断联期间并不是什么都不做的，我们要利用争取来的时间做自我引导和提升，具体怎么操作可以参考下面的文章。 为什么你的断联失败了？ 也有一部人说断联后对方还是不愿意回复自己，或者回复冷淡，为什么我断联了还是没有用呢？我们分为下面几个情况： 1、断联时间选择错误，太短或者太长 2、你们之间并不需要断联 3、断联期间什么都没做 4、复联只会暴露出强烈的需求感 关于第一种情况:断联时间太短，那么他对你的负面印象还没有消除，贸然联系只会增加对方的防备心理；断联时间太长，本来你们之间的关系是断联几天就可以缓解的，但却因为你断联时间太长导致对方以为你真的放下了，以为你真的不在意他了，导致感情一直难以推进。 关于第二种情况:本来只是情绪性的“假性分手”，结果被你的乱操作演变为“真性分手”。 关于第三种情况：断联的目的是利用时间来缓解对方的负面情绪，断联后对方的负面情绪确实有所缓解，但是在这个期间你却没有任何的反思和改变，导致复联的时候当他看到一成不变的你，会再次产生厌恶，更加认为和你分手是正确的选择。所以如果断联期间你什么都不做，那么这个断联就是没有意义的。 关于第四种情况：断联后双方情绪都得到了缓解，他也愿意和你沟通，但是你看到他的消息之后，以为可以复合了，便开始耐不住性子，像恶狼一样扑过去进行信息轰炸、电话轰炸，但是你的高需求感只会他吓跑了。 复联过程中要循序渐进，要给他时间和过程去发现你的变化，让他对你产生好奇心，只有这样他才会感受到你的魅力，被你再次吸引，有吸引才会产生感情。#分手后有必要断联吗##挽回#

宿伏无料的领取暂定是这样……在宣前应该会有点小变动[可怜]
因为跟老师们讨的本来就是小量授权，所以数量不会很多，门槛设得比较高。而且为了严打倒卖，审核和领取的条件也比较复杂……
总之喜欢而且有为宿伏做出贡献的妈咪们看看吧，不要让我和炒饭送不出去呀[泪][泪][泪]
P2是无料的小图预览！因为都是原图而且还没打水印所以暂时就不放了[可怜]等我和炒饭磨一磨宣图[跪了]