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无论发生什么事，我们永远要保持纯净的见地，视一切现象为完全纯净，永远别让自己的心偏离净见，不要让自己有丝毫不净的觉受。我们永远要将自己所在的地方视为铜色山净土，而其中一切的有情生命，不论多微小的昆虫或是我们的朋友及亲戚，视他们为空行及勇父；一切所听闻的，就是金刚上师不中断的咒语。

坐着的时候，应想上师在自己头顶，然后对他有虔诚心；走路时，应永远感觉到莲师及其净士在我们右肩上方，而我们尊敬地在绕行。我们应想，不是只有一个铜色山净土，在莲师身上每一毛孔中，都有着数十亿莲师的净土，每一净士中都有着莲师及其随行眷属。

在我们吃或喝东西之前，应先观想它们转化为纯净的甘露，然后将此甘露的第一部分供给住于喉间的上师；然后，我们应想自己所吃的或喝的(供养所剩下的部分)，是让我们赖以维生的加持，如此令我们消除对食物的攀附与执著。

——顶果 钦哲 仁迫 切

#第一次下定这么大的决心要减肥[加油][加油][加油]
只因为在人群中发现如此努力的你[心][心][心]
你说你微小，其实不然，我觉得你非常的伟大、拼搏上进、面对挫折依然勇往前行[赞][赞][赞]
微博之夜我看到了全新的你，看到你画的☀️那刻“我要减肥，我要改变自己”。
肖战谢谢你，希望余生你都开开心心、顺顺利利、幸福美满、身体健康[心][心][心][心]
小飞侠永远都在你身边[赞啊][赞啊][赞啊] https://t.cn/A6t9OhHK

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