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乐居买房讯 温泉山谷·国际康旅城建面约127-144㎡城市生态院落在售。另外，项目还主推112-122.4㎡洋房，有意向的客户可到售楼部咨询。

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210429
InterFM897【蓝T】更新YUTA相关
资源by仓鼠/翻译by面面
9pm, Thu 4/29 ▶ NCT 127 YUTA的YUTA at Home

长假第一天，大家过得怎么样？

本周也期待大家发来 #给YUTA的留言▼
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#健身打卡#@肉改部RGB
day127 臀➕ 腹➕ 有氧
1⃣️ 椭圆机坡度5阻力5热身15min
2⃣️ 杠铃臀推 50kg 20×3组

60kg 15×2组
3⃣️ 山羊挺身 30×3组
4⃣️ 仰卧起坐 50×5组
5⃣️ 坐姿髋外展 40.5kg 30×5组
6⃣️ 肱二头肌哑铃弯举 10kg 20×1组 30×2组
7⃣️ 椭圆机坡度5阻力6有氧 30min

今天流了好多汗！好爽！


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