每日一句:If you can't fly then run, if you can't run then walk, if you can't walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward.
如果不能飞，那就跑；如果跑不动，那就走；实在走不了，那就爬。无论做什么，你都要勇往直前。
—— Martin Luther King, Jr. https://t.cn/8sDxEXm
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[太阳][玫瑰]早上好，今天是4月30日，星期五，农历三月十九。#一起飞旅行顾问周招弟 与您分享最新出行信息：[咖啡][玫瑰][庆祝][發]
欢迎关注#视频号：一起飞周招弟 了解更多出行资讯和详情！祝您工作顺利，生活喜乐。
【今日微语】无论遇到什么挫折，请相信，生活必须要有裂缝，阳光才能够照得进来。[愉快][耶][太阳][加油][拳头][鼓掌][玫瑰][拥抱][强][握手][胜利][抱拳][合十][OK]
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#2021运动# 健身20
四月去健身房13次，挺有成就感的[加油]
室外五公里10次，毕竟每周的两个晚修，五点下班到七点上班，只有两个小时，要跑步，冲凉，晚餐，时间真的挺赶，还好现在家到单位也就五分钟路程，省下一大笔时间，超赞
这个月虽然忙到飞起，但运动量满满当当的，感觉真好，体重回归两位数，体脂也在下降。五月，继续努力
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