妈妈给我买的小白鞋进水了。我就把它清理掉

了，分开袋子装进了垃圾桶，希望流浪汉如果

需要的话。嗯，可以用来穿。换上了姐姐们送

的小鞋鞋。老开心了。谢谢你们，在我生命中

帮助和疼爱我的人。希望你们都能够平安健

康。幸福喜乐！我今天一直在跟自己说你很幸

福。也很快乐。更要知足。是啊，知足者常

乐。不是一件很好的事吗？

#堂本刚0410生日快乐#最美好的42歲
翻出寶貝的一篇27歲生日專訪。极简单粗糙的自掃/自修/自翻，水平有限請多擔待。希望寶貝往後餘生的每一天都平安喜樂[給你小心心]
《为27岁生日的刚准备的27问》
❓问1:最喜欢的三种意粉口味是什么？
答：虽然没有排到第三位的口味，但是我最喜欢的是肉酱的，然后是奶油类口味的意粉。这类传统口味是最好了的。我基本上都不贸然尝试什么新口味，想必也是因为没啥想挑战的。

❓问2:至今有做过什么“三日打鱼两日晒网”的事情吗？
答：我要做的事情基本都坚持超过3天以上的诶，才3天就厌倦了的事情那根本连开始都算不上吧。

❓问3：最近的”刚style“必备的潮流（单品）是？
答：没有什么固定的东西诶，我都是随性穿搭的。

❓问4:最低限度要睡多少个小时？
答：想要睡够6个小时呢，能这样就已经很好了！虽说如此但我更想要睡满9个半小时呢（笑）。但就是要能睡上6个小时就已经很奢侈了。

❓问5:冰箱中必不可少的东西是？
答：其实我都没有多少时间是可以呆在家里的。虽然也有适当地屯粮，但我也不是对吃的特别有欲望来着，所以那都真的是很偶尔才买的东西。我的冰箱里大概就没有什么是必不可少的吧。

❓问6:第一次与你见面的人通常都会怎么评价你？
答：大概觉得我很可怕吧（笑）。因为我不太爱说话，所以就会被这样认为？现在你要是不跟我搭话的话我也就不会开口了。就是这样。

❓问7：接电话的时候说的第一句话，和挂电话时会说什么？
答：没有想过诶（笑），难道不都是”是的我是，你好你好。“这样子（笑）？挂电话的话，基本上就都是”bye bye“之类的了吧。

❓问8:口香糖，糖果，薄荷糖……嘴痒的时候会想吃什么呀？
答：全部我都喜欢哦。在不同的日子里就会吃不一样的东西吧，这反而是我必不可少的东西呢。

❓问9:有那种bi一声就能通过闸机的ic交通卡吗？就像suica这样的。
答：没有呢。不过suica的存在我还是知道一点的，是只能用来坐电车啊，新干线之类的东西吧。

❓问10:瑜伽，拳击，步行，节食……如果要减肥的话你会？
答：节食吧。虽说是节食，但并不是什么都不吃哦。只是减少进食的分量。不少人都搞错了吧，所以才会又反弹回去。

❓问11:手机里存了多少个（电邮）地址呢？
答：雖然没有数过诶，但大概也有100来个上下吧。

❓问12:有没有觉得“啊，好奢侈啊～“的时刻呢？
答：我觉得的奢侈，并不是指能经常吃上特别高级的东西。但偶尔能和家人一起吃饭的时候，就会希望他们能吃到好吃的，于是我就会请他们去特别高级的餐厅。就是这个时候吧。

❓问13:（新生）入学季和新学期到来时，结识到新朋友的技巧是？
答：确定要问我吗……（苦笑）但是顺其自然不就是最好的？缘分到了自然就能认识到志同道合的朋友。加油！

❓问14：“刚style”的蔬菜美味料理法则？
答：清炒吧，就已经很好吃了。

❓问15：是干皮？油皮？还是混油皮？
答：啊？我都没有这方面的意识诶，我都不知道我是什么皮！（化妆师道：刚是t区比较油，脸颊的部分有点干的混油皮）

❓问16:会好好利用从商店里领来的优惠券吗？
答：与其说我没有好好利用，还不如说我根本都没有优惠券，我都不领的哇。

❓问17:会在健康方面下什么功夫呢？
答：能睡则睡，睡眠果然还是很重要的。

❓问18:想看到自己的气场或者守护灵之类的東西吗？
答：我对此不是太感兴趣呢。 可能对别人来说能看到是好事，但我并不这么认为。也有（守护灵）是武士之类的说法存在。不过，我认为不论是谁都总是会被守护着的，因此每一天我都会带着这份感恩的心情入睡。

❓问19:最近出的一次远门是？
答：回了奈良扫墓，坐一大早的电车去的，当日来回。尊重先人是理所当然的事情，希望大家都能好好去拜祭自己的先人。

❓问20:听说刚的房间因为有鱼缸，所以冬天的时候会很温暖，那夏天呢？
答：很热呢！因为夏天我都不开空调的呢（笑）。但是电费也因此节约了不少，虽然这方面花个多或少也不是大问题啦。毕竟最烧钱只有养鱼（笑）。

❓问21:有下一个想要换的发型了吗？
答：没有诶。我的发型一直都是凭直觉来的。每次去美容院的时候，都是我对发型师说，这边剪一下，诶，这撮帮我留着试试看。以这样的形式来剪头发的。

❓问22:今年是狗年，有什么特别想为健次郎做的事情呢？
答：和什么年没有关系，无论何时我都最疼他。

❓问23:知道你一向喜欢（搞笑）艺人，现在最关注的艺人是谁呢？
答：我觉得”アジアン”这个组合很有趣哦。女性当中来说，她们拥有着非常高的搞笑水平哦。嘛，也有可能是我的滤镜太厚了（笑）。

❓问24:在《正直しんどい》这档节目中，（刚）唱了尾崎丰的歌曲，最近去卡啦ok还有唱什么歌嘛？
答：私下的话，最近都没有去卡啦ok哟（笑）。《～しんどい》里面之所以选尾崎丰的歌唱是因为大家都耳熟能详啦，长度也适合。

❓问25:最近带的项链是乌龟的吊坠的，以前那个羊吊坠的项链怎么样了呢？
答：羊吊坠的项链虽然是妈妈送我的礼物，但是它丢了。大概它在不知道那个地方守护着我吧。我也告诉了妈妈项链不见了的事情，于是妈妈就送了现在的乌龟项链给我。

❓问26:最长试过盯着鱼缸看了多久？
答：只要有空闲的话，要我盯着多久都可以。

❓问27:关于27岁的自己
答：老实说并没有已经到了27岁的实感，不过大概也不会有什么特别大的变化吧。就是觉得好像只要过了20岁之后，时间就会过得特别快，不过这也没有办法的事情呢。

石家庄告急！疫情卷土重来，一个预防方子送给你们
原创 赤脚本人 赤脚说 今天
石家庄疫情变得严重了，疫情开始卷土重来，马上又要开始春运了，很多人开始担心起来，开始吃不好，睡不香。

别慌，学中医的人，一直以来都是手中有粮，心中不慌。

我先回答大家一个最为关心的话题：这时候要不要打新冠病毒疫苗？

这个话题是一个敏感话题，我不方便明确告诉你，打或者不打，但有一些大家都知道的事实，我可以说说。

第一，疫苗的有效率是80%左右。

第二，注射疫苗只对一种病毒有效，比如，新冠病毒变异后，原来的疫苗就失效了。

第三，疫苗对身体的副作用，暂时是个未知数。

我只能跟你说这么多，至于你要不要打，你得自己做决定。

站在中医角度上看这个问题，正气存内，邪不可干，当你的正气强大了，不管是新冠病毒还是变异病毒，都拿你没办法。

也就是大家经常说的，预防病毒最好的办法就是提升免疫力。

那怎么提升人体免疫力呢？今天来给大家推荐一个方子，这个方子是湖南省中医药管理局出的方子，在2020年疫情非常严重的时候，湖南省所有男女老少都服用这个方子，让湖南省在这次疫情中，打了一场非常漂亮的预防保卫战。

要知道，湖南紧挨着湖北，气候环境也跟湖北差不多，而湖南感染新冠病毒的人数和死亡人数，相比其他省份都少，靠的是什么？

这个预防方子起了关键作用。

是一个什么样的神方呢？我们来一起一睹为快。

黄芪15g，白术9g，连翘9g，银花9g（金银花或者山银花均可），藿香6g，石菖蒲6g，防风6g，炙甘草6g。

用上面这8味药正常煎煮，趁热服下，早上喝一碗，晚上喝一碗。可以用2倍用量煮，一家人一起喝。

这个方子不用辩证，各种体质的人都可以喝。

这个方子为什么可以预防病毒呢？我来简单解读一下。

第1梯队：黄芪+白术+防风，用来扶人体正气。 这三味药加起来正是大名鼎鼎的“玉屏风散”。

玉屏风散，相信大家都非常熟悉了，气虚自汗容易感冒的人，平时吃这个玉屏风散，可以治自汗，可以提升体质，让人不再容易感冒。

我们说，要预防病毒，首先要强大自己，这3味药就是用来强大自己的。

其中，黄芪用来补脾肺之气，提升脾脏和肺脏的功能；

白术用来健脾燥湿，为什么要健脾呢？因为虚则补其母，脾土是肺金的母亲，想要强大肺脏，必须去强壮它的母亲-脾脏。

防风呢，是一个风药，既可以把体表的风邪赶出去，也可以防止外面的风邪再进来。

第2梯队：藿香+石菖蒲，用来化湿浊，祛秽气。

这次新冠病毒最耐受的环境就是潮湿的环境，有人专门去分析过，发现这次感染新冠病毒的患者都是平素舌苔厚腻的人，也就是说，体内湿气重的人就更容易感染新冠病毒。

那要怎么办呢？给人体祛祛湿气，把身体的湿气化掉之后，病毒就不太容易生存下来。就算不幸感染了新冠病毒，身体环境不适合病毒生存，病毒一样会死掉。

这藿香和石菖蒲就是中药里化湿最强的一个组合，用它们来把体内深层次的湿浊化开，让病毒无处可遁。

第3梯队：连翘+银花，用来清热解毒，中和方子的偏性。

银花和连翘最擅长清热解毒，放在这里，能直接抑制病毒的生长繁殖。

银花和连翘，放在这首方子里，还有另外一个作用，就是为了中和方子的偏性。

这个预防方子是给所有人喝的，所以一定要考虑偏性，如果太热了，有些人就会出现上火等不舒服症状。

这个方子里玉屏风散是偏温的，所以加了点连翘和银花来中和一下，让这个方子不温不凉，让所有人都能喝。

当然了，如果你是寒性体质，你可以把连翘和银花去掉不用。

纵观整个方子，所采用的药材药性非常平和，通補兼施，温凉并用，既能扶正也能祛邪，用来作为预防保健，确实是一个好方子。

事实也已经证明，湖南几千万人服用过，预防效果确实非常好。

其实呢，这个方子还是一个改善体质的好方子，如果你是一个舌苔厚腻，平素容易感冒的人，可以用这个方子喝上几天，你会发现，身体的体质状况就会明显改善。

不怕一万，就怕万一，该做预防的还是要做的。再次感谢湖南省中医药管理局发的这个方子，赤脚借花献佛，愿这个预防方子保你平安。