♥️月经两三天就干净和一周才干净~哪个更健康？

对于女性来说每个月总有那么几天不舒服，来的时候不舒服，过来的时候又总是担心，不得不说做女人真的是太难了！健康的女性进入青春期以后就会来大姨妈，月经对于一个女性来说是非常重要的，但是每个人的体质不同，所以月经期间带来的反应也有区别，周期也有不同。

对大部分女性朋友来说，月经周期一般为4~5天，但是也有人两三天或者拖延一周来干净，那么这两种情况到底哪个更健康呢？通常来说这两种都不是正常的现象，假如说你的量总是很少，每次月经来的时候，卫生巾用的也很少，那么你要提高警惕，可能是身体出现了问题，需要尽快地找出原因。

还有就是一周才干净的女性，也是不可以掉以轻心的。假如说你月经需要较长的时间，才可以排干净的话，还有就是月经的量还很大的话，有可能就是出现了问题。而且卫生巾使用不到两小时就有觉得比较满的时候，代表了你的月经量还是蛮大的。若是你总是出现这样的现象，那么就需要小心了，越早知道也能越早的解决问题。血量流失得多，也会容易出现贫血的情况，平时可以多补充一些铁元素，以免出现失血过多的现象。

总而言之只要是你的月经干净的时间，在这个范围的话，那么问题也是不会太大的。还有就是月经量的问题，也要视情况而定。

❣️如何判断月经量是否正常呢？

一般来说来一次月经，月经量在20-60毫升都是正常的，但是我们也不好去测量，这就可以从使用卫生巾的情况上来判断了。夜晚使用的卫生巾一般都比较大，吸收比较多，所以我们就从白天的使用情况来说。

通常来一次月经，在及时更换的情况下，女性用到的卫生巾的数量在2包差不多，每次的月经量占据了卫生巾的三分之二是比较正常的，连三分之一都没有或者把整个卫生巾都覆盖了，快要溢出来了，这或都是不太正常的，需注意。

在这里也要提醒女性朋友们，尽量每隔2-3个小时更换一次卫生巾，或能很好的防治滋生细菌引起感染，更有利身体的健康与月经的正常。

❣️月经期间如何保养自己？

1、尽量保证充足的睡眠时间，少进食油腻物，多食用菠菜、大豆等富含植物雌激素及铁元素的食物来改善肤质。

2、最好避免上妆，若定要化妆则以淡妆为宜，重点放在用含有二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品进行防晒，防止色斑的增生。

3、经期体内荷尔蒙水平的迅速上升会使皮肤变得细腻光滑，毛孔也会缩小甚至消失，此时为皮肤补水可达到事半功倍的效果。

4、经期女性皮肤对果酸的吸收力较强，因而此期间多吃水果可有效地防晒。

显然日日树涉让英智别结婚的话，英智肯定不会结的，毕竟他也是讲过“所爱隔山海，山海皆可平”的男人。所以家族压力，笑死，根本不算事。他天祥院小英只要想，除了身体健康这一项，有什么是他摆不平的。他就是单纯没意识到婚不可以乱结[赞]
问题在于日日树涉看起来也不像是会要求英智不结婚的人，说不定听说英智要和别人结婚他高兴的很“好哎好哎我给英智当策划吧，必然搞个amazing的婚礼方案给你”
他俩不是单纯的男同，他俩看起来像是有什么大病.....

何欣怡有时候真的跟个小朋友一样
那天晚上我接她下班
她本来是在调理身体不可以吃油炸的东西
然后她说她好想吃小叫天的小酥肉
她就是一开始说今天我可以吃五个酥肉吗我摇摇头我说不行 顶天了一个 后面她说那我吃四个 我摇摇头 最后她说那我只吃三个不可以再少了 可能何欣怡当时撒娇了 然后我就允许了 最后决定吃三个
哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我的天 跟我讨价还价的时候真的有可爱到我呢
何欣怡偷偷点奶茶喝！明明不可以喝 就偷偷点 我当时确实不知道她点了！然后等她拿到了奶茶我就跟了出去 何欣怡哈哈哈啊哈哈啊哈哈 最后从拿到奶茶没有五分钟就又被拿回来了笑死我了 欣怡宝贝能有什么错 只是想喝奶茶罢了哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈 何欣怡真的怪可爱的 我就问她说 你可以喝奶茶嘛然后她就乖乖的把奶茶给我了哈哈哈哈哈哈哈啊哈 她有点委屈 哈哈哈哈啊哈哈哈哈笑死了
这个女人怎么会这么可爱呢！