风雨人生路，要学会自己撑伞。酸甜苦辣的滋味，自己尝试；喜怒哀乐的生活，自己体会；压力山大的责任，自己扛起。人，要活出自己的精彩，不靠别人，不靠施舍，自己也能拼出一片阳光。不推卸自己的责任，不逃避现实的困难，不惧怕未来的挑战，依靠自己，才有最大的底气。趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。

#阳光信用[超话]##每日一善#生命里最好的一种状态，是该看书时看书，该玩时尽情玩，看见优秀的人欣赏，看到落魄的人也不轻视，有自己的小生活和小情趣，不用去想改变世界，努力去活出自己。 ​​​​#阳光信用#
人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。

《亲密关系管理：如何理性应对亲密关系中的冲突》真的是一本非常值得每位处在婚姻中的人读一读。
金句分享[微风]：
[心]亲密关系说到底其实是一个人的事，需要我们在一段关系中不断提升自己，活出自己的力量感，并学会真正悦纳自己，这样我们才不会把所有的重量都压到对方身上，有能力保持一段关系的活力与魅力。
[心]好的亲密关系不是单方面拼命付出，另一方被动接受，而是一种双向的互动，双方在互动过程中需要共同成长。
一个自我价值感过低的人是很难赢得对方真正的欣赏与尊重的，这样的关系也注定很难真正幸福。
[心]改变我们的内在模式，保持对自己内在模式的觉察，完成与自己和解，主动做出改善关系的行为，冷静下来审视自己内心的需要时，学会
自我关怀意味着，用足够的爱与善意来照料自己精神上的、情感上的、身体上的，也可以是通过某种特定的行为。（说白了就是你自己来做自己的内在父母，自己照顾自己的内在小孩）。
掌握五种爱的语言：
1.肯定的言辞。比如赞美、肯定、鼓励等正面的语言。
2.精心的时刻。比如不受打扰的单独相处时间、用心的对话与陪伴、浪漫的晚餐或者度假等。
3.接受礼物。礼物不在乎是否昂贵，而在乎是否用心准备和时机选择。
4.服务的行动。比如照顾对方的生活，为对方的需求提供支持与帮助，帮助对方解决实际困难等。
5.身体的接触。比如拥抱、牵手…
提升自己的幸福力（比如每天坚持记录3件让你感到愉悦的事，让感恩和爱在心间流动起来）