高雄一直被说“没景点”“文化沙漠”旅行团大多也是去台南+垦丁，跳过高雄。之前操作驳二艺术特区、也努力打造小巨蛋，现在加上运动公园⋯感觉其实也是没法出国期间当地人会使用。对旅游仍然没什么帮助，换句话说，高雄对退休来说是个好地方⋯但是税收不足也是很大的问题。#台湾[超话]# https://t.cn/z8r9Ydj

沙十归来，2021年的Q1好歹算是赶上末班车，一个季度的训练终于换来期待已久的越野盛会！

跑步是一种生活方式，备战以来为了比赛投入了大量时间和精力，整个生活节奏是围绕训练来的，参加集训、练后拉伸、伤后康复，如果你问我为什么这样投入，我想，当你围绕一个目标持续体系化去规划和执行，你收获的成果，时间看得见！

亚沙以后呢？高光时刻之后，我认为是好好延续他给我的生活带来的自律、健康的生活方式。

#亚沙##亚太地区商学院沙漠挑战赛#

今日护肤小贴士：霍霍巴油的具体作用

成分表中的常客：霍霍巴油，到底是什么来头呢？
霍霍巴油取自沙漠灌木西蒙得木的果核，别看它名称里有个“油”字，但实际上是一种无气味的蜡脂。他的脂肪酸不是以甘油三酯的形式存在，而是长直链的单不饱和脂肪酸和长直链的单不饱和脂肪醇组成的酯，所以比一般植物油稳定，不容易氧化，可以说是一种清爽的润滑剂。那么它的具体功效，和修修一起来康康吧：

1> 霍霍巴油与皮肤油脂非常相似，能在皮肤表面形成一层非常薄的无油膜，局部的多孔渗水膜可促进皮肤表层的呼吸，调节皮肤的湿度，达到保护皮肤的作用；
2> 霍霍巴油有较低的皂化值，可以快速通过毛孔和毛囊进入皮肤，在防止皮肤水分流失的同时给人以柔软但不油腻的清爽感觉；
3> 快速深入头皮，疏松溶解变硬的皮脂，调节皮脂的流动性，解决头皮癣、脱发等问题，甚至可以改善发质，使头发具有光泽。

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