想去旅游，想去曼谷找酒店睡觉，睡醒了就去喝冬阴功汤，去吃跳跳虾。想去大理，骑着我的小电驴绕着洱海边吹风。想吃苏州的小甜点，常州夜市的春饼。想念拉萨自驾游的红烧鱼，小野花，海拔5000多米的美景。今年还是要坚持出门，忙完这段时间就要出去，找一个有牛羊，有小花小草，有蓝天白云的地方，去看日出，去追逐，去感受。天啊，自由永远万岁[心]

#健身食谱##减脂餐#
【九天的夏季健身减脂餐】减脂期间不光要会健身，饮食控制也是很重要的，健康饮食最主要是轻油轻盐，在合理的食材搭配基础上，做出好吃的食物，好吃的食物，才能让你持久地爱上减脂餐，因此别再“坚持要痛苦地吃着减脂餐”了，好吃的减脂餐，会让你爱上它。

#我的减脂餐# https://t.cn/RghOMBP

总结我的这个五一小长假，过得还算充实，虽然没有去著名的景区旅行，但五天之内有读书，有看电影，有坚持着长跑和运动，有收看欧冠半决赛的转播，有出席了青春的生日聚会……
昨天更是以参加跑团的攀登圌山活动来给今年的五一假期画上了一个圆满的句号。
昨天从圌山回到家中，感觉还是比较累的，但登山的过程却是十分的愉快。做为此次登山活动中的年龄最长者，只要和年轻的朋友在一起，便觉得自己也年轻了，身体和心理都充满了活力。
二一年的五一节的小长假虽然结束了，但我们的快乐却并没有结束，我们对健康生活的追求并没有结束，我们对人生至美的热爱并没有结束，我们的青春也永远不会结束……
今天我将被单位安排进行年度的体检，希望此次体检的结果依然是令人开心和满意。
最后发几张我用手机对我们圌山之行的纪录。