㊙️下午茶这样吃无负担低脂饱腹华夫饼 #春日纪念册# 小朋友开始放暑假了，这几天她都在家里，她在家里每到下午茶时间总会找我要东西吃，想着她爱吃华夫饼，并且也很久没有做华夫饼了，那今天就给她弄点特别一点的华夫饼吃，这华夫饼特别就特别在和以往的做法不同，我是冷藏发酵法做的，所以想吃这华夫饼就要提前一个晚上做好面团了。
面团提前发酵后，今天就可以做出来了，华夫饼现做现吃，香甜可口，我做的是全黑麦绿豆蓉华夫饼，再配上水果燕麦酸奶，这样的下午茶不仅看起来特别豪华，还很低脂又很饱腹，特别适合正在减肥和轻食养生的人士吃哦，如此美味的下午茶天天这样吃都吃不腻！

【全黑麦绿豆蓉华夫饼】面粉150克，全黑麦粉60克，鸡蛋1个（蛋液50克）清水90毫升，黄油40克，白砂糖30克，盐2克，干酵母粉3克，绿豆蓉90克
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【制作步骤】
1、准备好材料
2、面包机里依次放入清水、鸡蛋液、白砂糖、盐、面粉和干酵母粉，然后按面包机的面团搅拌键进行搅拌
3、面团搅拌至表面光滑时放入黄油按面包机的发面键进行搅拌，并进行一次发面
4、面团发酵好后，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏过夜
5、冷藏发酵好的面团取出，放在揉面垫上，用擀面杖排气
6、然后将面团分成40克的等分，并将面团揉成紧实光滑的面球，盖上保鲜膜静置10分钟，将绿豆蓉分成10克大小的等分，并搓成小球形
7、将面团置于虎口处，放入绿豆蓉，收好收口
8、华夫饼盘预热好好，放入包好的面团，盖上盖子，旋转旋钮4分钟，4分钟后上色了即可取出
9、将做好的华夫饼放入烤网上冷却即可
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【小贴士】
1、搅拌面团时要用面粉将水等液体和干酵母粉隔开搅拌，以免影响干酵母粉的活性
2、如果没有面包机，面团也可以用手揉，面团揉至表面光滑后才加入黄油 https://t.cn/A6ceXuDZ

oppa，在干吗呢？老婆后悔不买咖啡喝了，老婆不睡了，睡的好冷。oppa，想我吗？人都走光了，老婆也想走了，反正oppa今天有事情。等会就剩我和我们主管两个人[抓狂]，我们主管还不走。老婆一个人坐在这里也还可以。oppa，想我吗？oppa，老婆今天真的走了。oppa，老婆留好话走了哦。oppa，老婆抓狂。主管还在，抓狂。oppa，老婆回家再留话。oppa，老婆爱你哦。

#EXO摸头照只剩边伯贤吴世勋了#
伯贤也成小“光”头了哈哈哈哈哈哈哈
不过吴世勋你摸头摸的也太实在了吧
还两个手一起上[笑cry]
想了很多次他寸头的样子
没想到真正见到以后还是和我想的不太一样[允悲][允悲]
太帅了！！！！！！
今天也是伯贤的生日
生日入伍超有纪念意义[泪][泪][泪]
这两年好好休息，调理调理身体
2023年弟弟等你回来！！！

还有图4真的不是马丽吗[笑cry][笑cry][笑cry]
我都震惊了
我以为他来中国了呢
笑死，根本分辨不出来