#考伯沙拉#
熟悉我的人都知道我吃草狂魔
但是 这道考伯沙拉 我会让你不爱吃薯条汉堡披萨炸鸡蛋糕[doge]
原材料如图所示
（杠精们：考伯沙拉还有芝士/培根/洋葱

我知道我知道 我只是不爱吃这些）
1:小番茄 它的碳水是水果中比较低的
2:沙拉菜 盒马有卖 开袋即食
3:鸡胸肉 我一次做了500g 因为明天不在家 所以可以在办公室吃
4:熏香肠替代培根 宜昌风味腊肠 好吃到断头
加 少许盐 橄榄油 切碎香肠 炒熟即可
5:牛油果一颗 我的牛油果要放烂了 索性搞完 如果觉得太腻 可以加一片柠檬在牛油果 搅碎成泥
6:柠檬橄榄油 这是我学生送的 但是淘宝买也有很多的 每次放一点点 替代沙拉酱
7:黑咖啡100毫升+50毫升水 饭后一小时内喝
我喝咖啡一般喝 黑咖啡 或者 燕麦拿铁
8:我最近一直在最间歇性断食 所以我会在下午三四点吃午饭 晚上就不吃了 直到第二天八点左右 断食 16-18小时。每周我会有一天24-36小时不吃 只喝水/咖啡。 我觉得这样有利于我思考问题 当然 我不建议低血糖的人尝试 不了解也不要随便试
9:老友记是我吃饭一定要看的 就听听声音 旁边有时候会放pad看看油管 或者看看秀什么的
10:我前天吃了一个12寸的披萨 意大利肉酱的 还吃了半包瓜子 旺旺雪饼 香！！！ [doge]

#青岛美食[超话]##蛋糕##mes每实蛋糕#
巨好吃的拼图⁉️创意蛋糕少女心爆棚
甜品狂魔又来按头安利啦！给姐妹选蛋糕的时候一眼就看到介个巨创意的另一半蛋糕立马拿下！
整个蛋糕由九个小拼图蛋糕组成
MES每实另一半蛋糕共有两种口味 草莓得其利和Mojito莫吉托

草莓得其利就像Ta的名字一样 少女心十足
外面是草莓树莓慕斯 还能吃到草莓果蓉颗粒
都是新鲜水果手工熬制 不是那种水果罐头的口感
中间朗姆酒白巧夹心 香甜不腻

Mojito莫吉托口味真的是我心中top1‍♀️
第一次吃到这么清爽的蛋糕整体是薄荷口味 薄荷慕斯中能吃到薄荷叶 非常独特
中间是酸酸甜甜的番石榴果蓉 也是新鲜水果手工熬制
格外好吃

整个蛋糕采用了天然食材 0香精味 食材本身的香甜补足了低糖的口感 味道更加真实
既保证了健康 又能满足爱吃甜品的胃~吃甜品还是要选择像每实这样健康的品牌喔！
因为是给朋友过生日选的 时间比较紧迫
没想到到达时间这么快！冷链快递
而且包装采用干冰控温
拿到手时包装精致 蛋糕完好
室温放置30min左右就可以吃啦！
高颜值又少女心 赶快和你的姐妹们一起分享吧~

早上7点钟不到我女额就醒了，迅速自己穿好衣服扎好辫子说妈妈你睡吧我去涂色了.........过了不知多久迷迷糊糊中听到她在刷牙洗脸，用天猫精灵放了故事............2个小时后我起床，她坐在小桌子上边听故事边涂色（最近是涂色狂魔），旁边还放着我烤的蛋糕，冰箱前面是餐椅，卫生间台子上扔着挤瘪的牙膏，她从抽屉里翻出了新牙膏.............我不禁感慨，孩子你终于长大了，如果下次从冰箱取完早餐记得把餐椅放回原位就更好了[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]