本月试做菜合集
炒西葫芦 | 跟爸妈说要做这个菜的时候，不

可置信的无语传来，他们说去网

上找菜谱都找不到这菜，誒还真

有，做出来味道也还可以，美滋

滋

酸辣土豆丝 | 熟了，️ 搁多了醋少了，好辣呀

芹菜炒豆干 | 非常大众且普通的一道菜，没啥

特别的，好像️ 也放多了

清炒丝瓜 | 一种随便做都可以好吃的食物，非

常适合我

烧干鱼 | 年前家里寄过来的干鱼背，还没吃完

目前技术已经趋于稳定，只是不知道

怎么才能让味道更好一点

地三鲜 | 没有烤箱做出来还是有点油，在网上

找了调料汁的食谱，还是掌握不好比

例，味道虽然欠点啥不过也还不错

炒山药 | 第一次买日本桃太郎粉番茄这

个品种，感觉应该适合做汤底

炒完 几乎都化成汁儿了，酸

度挺好，菜也不错

红烧 | 嗯豆瓣酱放多了，生抽放多了，糖放

多了，挺下饭的，下次会愿意再试一

下

口菇炒芦笋 | 口菇的胡椒粉放的有点少，味道

平了一点，芦笋跟没去好，有的

有点老，是个不错的新尝试

#便秘儿童食谱分享#
卤香干炒芹菜，苹果枸杞小米粥，玉米。
苹果真是个特别好的水果呀，没任何禁忌，好处又多。缓解便秘、健脾胃、补钙、养颜、养血安神，助眠抗抑郁，降低胆固醇、还能减肥。
现在煮玉米都是把玉米须一起煮了，玉米须煮水适合这个季节祛湿祛水肿。
芹菜是纤维最粗的蔬菜了吧？如果不是很嫩的芹菜，还是很难下咽的。
明天试下西芹吧，起码肉多[笑cry]

#运动#酸奶加granola， insanity max30，好累啊

#早餐# 红薯杂粮粥，包菜虾皮，鸡蛋，泡萝卜

#午餐# 杂粮饭，包菜虾皮，芹菜香干炒猪肉丝

#晚餐# 泰式柠檬虾鸡蛋，豚骨拉面（这明明是小时候的海鲜泡面呀！），炒生菜

泰式柠檬虾做法下厨房看截图，酸酸甜甜我很喜欢！

#宵夜# 王博士说这道叫菠萝木瓜塔[摊手]

这周的加班第一天[并不简单]