一个爱上又戒不掉的瘾
2017-11-01 原创 忽闪的黑珍珠
最近几年，越来越多的人爱上了跑步，专业的，业余的，跟风的，总之随处可见一批跑步的人。有的是爱好，有的是减肥，有的是健身，也有的是炫酷。我，也是其中的一员。2017年2月份开始，直到现在，一直还坚持着。阴历的二月，众所周知，过春节的前期，这时候的天雾霾严重，有时严重的外出时无法呼吸，需要个严密又精细的过滤器匡住鼻，嘴，让人想到了毛驴拉磨的样子，难不是毛驴比人更先知？好像扯远了啊！天气不好，无法带孩子去户外走动，为了让她能每天都有一段活动时间，帮助消化，我决定带她在客厅里慢跑，围着茶几，转最大的圈跑。开始每天20分钟，用比较慢的速度，最主要是以孩子的速度为主，多年的懒，散，瘫，其实我的速度比娃也快不了多少。20分钟后，我俩都停下来休息，有些微汗，有时女儿还正跑的高兴，还不愿停下，我们会继续再跑一会儿。每天中午一两点的时候，我们俩都会有20分钟的跑步时间。大概一周后，我的时间延续到了40分钟，女儿仍是20分钟，3岁的孩子，怕跑时间长对腿骨不好。这样持续了快一个月，有时女儿没兴趣，只跑10分钟就玩别的玩具了，不打扰我也好，我仍然继续。每天时间慢慢加到50分钟，到第三个月后，女儿已开始不跑了。在她午睡后，我安顿好她，换上软底鞋，因怕影响楼下的邻居，软底鞋在地板上跑没有声音。断断续续的，我的跑步生涯就开始了。
不是每天都跑，有时跑一天歇一天，有时跑两天歇一天，有时歇三天跑一天。到了四月份的时候，天气好转，有时晚上会在小区院子里跑，偶尔会6点起床晨跑，不过那样的日子不多，懒，被窝里的诱惑。其实大部分时间还是娃午睡后，我在家里跑的。五月份的时候，跑步时间已经加到60分钟，一周最多休两天，手机里下好喜欢听的歌，要些快的运动歌曲，很多音乐软件里都有适合跑步的英文歌曲，虽然听不懂歌词，但我要的是那欢快的节奏，那跟我步速协调的节拍。16首歌，放完刚好一小时，中途也不用老看时间。经常听这些歌，现在播哪首，我不看表都知道跑了多长时间了。跑步时，顺便把手机自带的运动软件打开，跑完一小时，你可以看自己的用时，公里数，消耗的卡路里，最大步伐，等等。慢慢地，开始把每天跑一小时当作一项任务去完成。后来渐渐地喜欢上了这种出汗，听歌的运动方式。最主要的是体重下降了，明显感觉到衣服松了，裤腰大了，以前紧的腰围现在都轻松的穿上了，脸也小了一圈，人也看着好看了不少，这些，给我跑步又增添了不少信心跟动力。五月份末，老公买了台跑步机送给我，说提前送的生日礼物，我很高兴。终于不用在客厅里转圈了。熟悉了几天跑步机，了解自己的最高速度，就此开始了。
跑步机来了之后，更加的一发不可收拾。有时一周休一天，只要有空，只要能跑，几乎天天跑。每天5公里，60分钟，有时65分钟，600卡路里，每天这3个数字必须达到，才算今天跑步结束。有时状态好，一上跑步机，腿脚很轻松，不喘不累，越跑越有劲，那就多跑会，6公里，7公里都有。从六月份开始，7月，8月，9月，最热的三伏天，不开空调，我仍然每天坚持。有时自己都纳闷，哪来这样的毅力，这样的恒心！上学时要有这样的坚持早就是名校高材生了！
跑步就这样在我步入中年的时候培养起来了。经常看报道说，毒瘾，烟瘾，我不知道那种瘾是怎样的熬人，孰不知跑步也有瘾，也是一种戒不掉的瘾。一旦你真正的爱上了，每天都想跑，每天都想大汗淋漓的状态，每天都想浑身轻松的从跑步机上下来，那刻，照照满头大汗的脸，轮廓又分明了。总之，没有这些就感觉不爽。有时没跑步，一天都提不起精神，浑身无力，稀软，看什么都觉得黯然失色。每天都需要这样的打鸡血。跑完浑身有力，精神充沛，心情舒畅，脸上颜色也好看许多。我现在都觉得自己比年轻时还好看了，这不是臭美吧，反正是漂亮了不少，这点自己还是知道的。9月1号开始，增加到每天6公里，75分钟，700卡路里。现在也一直按这个速度在跑着。我的目标是微马，半马。向目标靠近，行不行，决定在你自己。
这就是关于我的跑步之初起步！
忽闪的黑珍珠 ID：hushandeheizhenzhu
2017-11-01 原创 忽闪的黑珍珠
最近几年，越来越多的人爱上了跑步，专业的，业余的，跟风的，总之随处可见一批跑步的人。有的是爱好，有的是减肥，有的是健身，也有的是炫酷。我，也是其中的一员。2017年2月份开始，直到现在，一直还坚持着。阴历的二月，众所周知，过春节的前期，这时候的天雾霾严重，有时严重的外出时无法呼吸，需要个严密又精细的过滤器匡住鼻，嘴，让人想到了毛驴拉磨的样子，难不是毛驴比人更先知？好像扯远了啊！天气不好，无法带孩子去户外走动，为了让她能每天都有一段活动时间，帮助消化，我决定带她在客厅里慢跑，围着茶几，转最大的圈跑。开始每天20分钟，用比较慢的速度，最主要是以孩子的速度为主，多年的懒，散，瘫，其实我的速度比娃也快不了多少。20分钟后，我俩都停下来休息，有些微汗，有时女儿还正跑的高兴，还不愿停下，我们会继续再跑一会儿。每天中午一两点的时候，我们俩都会有20分钟的跑步时间。大概一周后，我的时间延续到了40分钟，女儿仍是20分钟，3岁的孩子，怕跑时间长对腿骨不好。这样持续了快一个月，有时女儿没兴趣，只跑10分钟就玩别的玩具了，不打扰我也好，我仍然继续。每天时间慢慢加到50分钟，到第三个月后，女儿已开始不跑了。在她午睡后，我安顿好她，换上软底鞋，因怕影响楼下的邻居，软底鞋在地板上跑没有声音。断断续续的，我的跑步生涯就开始了。
不是每天都跑，有时跑一天歇一天，有时跑两天歇一天，有时歇三天跑一天。到了四月份的时候，天气好转，有时晚上会在小区院子里跑，偶尔会6点起床晨跑，不过那样的日子不多，懒，被窝里的诱惑。其实大部分时间还是娃午睡后，我在家里跑的。五月份的时候，跑步时间已经加到60分钟，一周最多休两天，手机里下好喜欢听的歌，要些快的运动歌曲，很多音乐软件里都有适合跑步的英文歌曲，虽然听不懂歌词，但我要的是那欢快的节奏，那跟我步速协调的节拍。16首歌，放完刚好一小时，中途也不用老看时间。经常听这些歌，现在播哪首，我不看表都知道跑了多长时间了。跑步时，顺便把手机自带的运动软件打开，跑完一小时，你可以看自己的用时，公里数，消耗的卡路里，最大步伐，等等。慢慢地，开始把每天跑一小时当作一项任务去完成。后来渐渐地喜欢上了这种出汗，听歌的运动方式。最主要的是体重下降了，明显感觉到衣服松了，裤腰大了，以前紧的腰围现在都轻松的穿上了，脸也小了一圈，人也看着好看了不少，这些，给我跑步又增添了不少信心跟动力。五月份末，老公买了台跑步机送给我，说提前送的生日礼物，我很高兴。终于不用在客厅里转圈了。熟悉了几天跑步机，了解自己的最高速度，就此开始了。
跑步机来了之后，更加的一发不可收拾。有时一周休一天，只要有空，只要能跑，几乎天天跑。每天5公里，60分钟，有时65分钟，600卡路里，每天这3个数字必须达到，才算今天跑步结束。有时状态好，一上跑步机，腿脚很轻松，不喘不累，越跑越有劲，那就多跑会，6公里，7公里都有。从六月份开始，7月，8月，9月，最热的三伏天，不开空调，我仍然每天坚持。有时自己都纳闷，哪来这样的毅力，这样的恒心！上学时要有这样的坚持早就是名校高材生了！
跑步就这样在我步入中年的时候培养起来了。经常看报道说，毒瘾，烟瘾，我不知道那种瘾是怎样的熬人，孰不知跑步也有瘾，也是一种戒不掉的瘾。一旦你真正的爱上了，每天都想跑，每天都想大汗淋漓的状态，每天都想浑身轻松的从跑步机上下来，那刻，照照满头大汗的脸，轮廓又分明了。总之，没有这些就感觉不爽。有时没跑步，一天都提不起精神，浑身无力，稀软，看什么都觉得黯然失色。每天都需要这样的打鸡血。跑完浑身有力，精神充沛，心情舒畅，脸上颜色也好看许多。我现在都觉得自己比年轻时还好看了，这不是臭美吧，反正是漂亮了不少，这点自己还是知道的。9月1号开始，增加到每天6公里，75分钟，700卡路里。现在也一直按这个速度在跑着。我的目标是微马，半马。向目标靠近，行不行，决定在你自己。
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忽闪的黑珍珠 ID：hushandeheizhenzhu
# 探店 · 畔丹 #
感觉马小姐是天生的美食寻觅者，四年来多亏寝室里有这么一个爱好美食的杭州土著，才品尝到了如此多的美食～
读研回来的的马小姐和灰机最近为了就业感觉甚是焦虑…祝愿她们能早日找到心仪的工作[加油]
灰机马上就有一场面试啦，加油吧 默默祈祷她面试顺利[兔子] https://t.cn/RLNfaSo
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#对的人，终会在岁月里相遇#
在错的时间遇到对的人，是遗憾；在错的时间遇到错的人，是孽缘；而只有在对的时间遇到对的人，才是真爱。
那个对的人，到底会不会出现？
如果可以的话，我相信每个人都想遇到那个对的人。但是，那个对的人，到底会不会出现？很多姑娘在经历过几次恋爱后，伤过痛过，有一些人甚至已经不再相信那个关于对的人的传说。每每听到这样的话语，我都既心疼又无奈。
但是我想告诉所有人，对的那个人一定会在某个不经意的时刻出现。因为月老给每个人都穿了红线，不会漏掉任何一个。但，你要慢下来，要等，以最好的状态等待最好的Ta出现。尤其最近遇见了新朋友、老朋友，听了一些故事，让我更加坚信这一点。
前几日，我和久未见面的Lisa见了面。我们当然各种聊high啦，谈笑风生，无话不谈。她恋爱了。这是我老早在朋友圈就察觉到的，谁叫我洞察力敏锐呢，哈哈哈。
谈及男朋友，Lisa一脸幸福甜蜜，是那种稳稳的幸福。Lisa是一名出色的前端设计师，健谈活泼，学佛让这个姑娘拥有一股恬淡的气质，也对很多事情看得更透彻。心善的人大多有福报的，那么，遇见对的人应该是很大的福报了。
听Lisa说，和男朋友M先生的邂逅是缘分，更是命中注定。M和Lisa一样学佛，大概是在佛缘的指引下，两个灵魂在三年前的那场放生活动中相遇了，当时便已埋下了真爱的种子，播种、发芽、收获。
那次之后，俩人便开始在微信上偶尔联系，直到去年Lisa在机缘巧合下给M寄了抄经本《普门品》，缘分开始起了变化。今年俩人一起在寺院里念经祈福，回来之后就各种约饭约玩啦，就这样开始了。
他们的三观自然是一致的，对于很多事情的见解难得的默契相投。除了共同学佛之外，Lisa和M有着共同兴趣爱好，爱旅游、爱唱歌、爱所有真善美的一切。“我和他之前一直在彼此的世界做着一样的事情，而现在，这样的两个人在茫茫人海相遇了，结缘了，那是两个灵魂的碰撞。”
他们之间的一切都是那么刚刚好，从生肖上来说，是登对的组合，非常和谐的一对；从星座的角度来说，白羊和水瓶也是完美组合呢。生活中，一起坚持做一件事，相互扶持，相互鼓励，琴瑟和谐，相濡以沫，这，一定就是对的人了。
偷偷告诉你们个秘密，我发现身边朋友有很多，都是在26、27左右遇到对的人，所以我掐指一算……所以，你们自己说，那个对的人，会不会出现？答案已经呼之欲出了吧，呦呼~
告别错的人，才能遇到对的ta
很多好姑娘之所以不再奢望遇到那个对的人，大概是在前几次恋爱中伤够了，多少有点怕了。想想每一次恋爱，都曾经以为就是对的那个人，可是，换来的总是遗憾和伤害。但，你有想过吗？之所以暂时没有遇到对的人，可能是你在错的人身上耽搁了太久。
琳琳的初恋始于17岁，那时候青春懵懂的她，和男友J在荷尔蒙的作用下迅速相爱了。恋爱谈了5年，男友从最初的爱意绵绵到后来的极端扭曲，相处的时间越长，两个人种种不合开始浮出水面。
“那个时候我很傻，觉得爱一个人就要全心全意为他，这段感情我付出了很多。上大学的时候，打工做兼职存的钱都会给他，只要他需要，我愿意做所有的事情。有一次，他出去发传单要我过去陪他，那时候是冬天，我还来大姨妈，还是忍痛去陪他，回来之后就晕倒了。”
但男友幼稚、极端控制，禁止琳琳和朋友交往，从异性到同性，最后搞得琳琳一度失去了很多珍贵的朋友。琳琳一度忍耐，但两个人还是渐行渐远，在决定来上海发展的那个雨夜里，琳琳忍痛果断分手，结束了这场耗尽她能量的初恋……
当然，在痛过一段时间后，琳琳还是勇敢地开始了第二段恋情，只不过这次异地恋，男方一开始追求琳琳也是说，不久就会来上海发展，但后来琳琳才知道，这，似乎只是琳琳一厢情愿的想法。当然，这段恋情也就无疾而终了。
“其实每一次我都是冲着结婚去的，但总是失望，我现在真的有点想放弃了，我觉得要遇见那个对的人，太难了。”
我告诉琳琳，不要放弃，下一个八成就是那个对的人了。
要知道，告别错的人，才能遇到对的ta。
缘分未到，请你慢下来
有很多朋友总觉得自己情路坎坷，感情不顺，有些姑娘更是屡遇渣男，甚至因此怀疑自己是不是有问题。在此我要说，姑娘你很好，你只是太着急了。在我们急于追求一些事情的时候，最容易迷失，容易失去原本的判断力，自然就会遇到渣男。所以，在那个对的人出现之前，请你沉下心来，听听心里面是怎么说的，请你慢下来。
你要明白，有的人缘分来得早，有的人缘分要迟一点，这个真急不来。也许是因为你太特别了，所以月老要给你找一个同样特别的他呢，但缘分只会迟到，不会不到。
我想，那个对的他一定已经策马奔腾奔向你了，现在的你，只需要做好自己，以最美的姿态迎接他就好。我会和你们一起，等命中注定那个对的人出现，他愿为我奋不顾身，而我愿为他卸下盔甲。
在错的时间遇到对的人，是遗憾；在错的时间遇到错的人，是孽缘；而只有在对的时间遇到对的人，才是真爱。
那个对的人，到底会不会出现？
如果可以的话，我相信每个人都想遇到那个对的人。但是，那个对的人，到底会不会出现？很多姑娘在经历过几次恋爱后，伤过痛过，有一些人甚至已经不再相信那个关于对的人的传说。每每听到这样的话语，我都既心疼又无奈。
但是我想告诉所有人，对的那个人一定会在某个不经意的时刻出现。因为月老给每个人都穿了红线，不会漏掉任何一个。但，你要慢下来，要等，以最好的状态等待最好的Ta出现。尤其最近遇见了新朋友、老朋友，听了一些故事，让我更加坚信这一点。
前几日，我和久未见面的Lisa见了面。我们当然各种聊high啦，谈笑风生，无话不谈。她恋爱了。这是我老早在朋友圈就察觉到的，谁叫我洞察力敏锐呢，哈哈哈。
谈及男朋友，Lisa一脸幸福甜蜜，是那种稳稳的幸福。Lisa是一名出色的前端设计师，健谈活泼，学佛让这个姑娘拥有一股恬淡的气质，也对很多事情看得更透彻。心善的人大多有福报的，那么，遇见对的人应该是很大的福报了。
听Lisa说，和男朋友M先生的邂逅是缘分，更是命中注定。M和Lisa一样学佛，大概是在佛缘的指引下，两个灵魂在三年前的那场放生活动中相遇了，当时便已埋下了真爱的种子，播种、发芽、收获。
那次之后，俩人便开始在微信上偶尔联系，直到去年Lisa在机缘巧合下给M寄了抄经本《普门品》，缘分开始起了变化。今年俩人一起在寺院里念经祈福，回来之后就各种约饭约玩啦，就这样开始了。
他们的三观自然是一致的，对于很多事情的见解难得的默契相投。除了共同学佛之外，Lisa和M有着共同兴趣爱好，爱旅游、爱唱歌、爱所有真善美的一切。“我和他之前一直在彼此的世界做着一样的事情，而现在，这样的两个人在茫茫人海相遇了，结缘了，那是两个灵魂的碰撞。”
他们之间的一切都是那么刚刚好，从生肖上来说，是登对的组合，非常和谐的一对；从星座的角度来说，白羊和水瓶也是完美组合呢。生活中，一起坚持做一件事，相互扶持，相互鼓励，琴瑟和谐，相濡以沫，这，一定就是对的人了。
偷偷告诉你们个秘密，我发现身边朋友有很多，都是在26、27左右遇到对的人，所以我掐指一算……所以，你们自己说，那个对的人，会不会出现？答案已经呼之欲出了吧，呦呼~
告别错的人，才能遇到对的ta
很多好姑娘之所以不再奢望遇到那个对的人，大概是在前几次恋爱中伤够了，多少有点怕了。想想每一次恋爱，都曾经以为就是对的那个人，可是，换来的总是遗憾和伤害。但，你有想过吗？之所以暂时没有遇到对的人，可能是你在错的人身上耽搁了太久。
琳琳的初恋始于17岁，那时候青春懵懂的她，和男友J在荷尔蒙的作用下迅速相爱了。恋爱谈了5年，男友从最初的爱意绵绵到后来的极端扭曲，相处的时间越长，两个人种种不合开始浮出水面。
“那个时候我很傻，觉得爱一个人就要全心全意为他，这段感情我付出了很多。上大学的时候，打工做兼职存的钱都会给他，只要他需要，我愿意做所有的事情。有一次，他出去发传单要我过去陪他，那时候是冬天，我还来大姨妈，还是忍痛去陪他，回来之后就晕倒了。”
但男友幼稚、极端控制，禁止琳琳和朋友交往，从异性到同性，最后搞得琳琳一度失去了很多珍贵的朋友。琳琳一度忍耐，但两个人还是渐行渐远，在决定来上海发展的那个雨夜里，琳琳忍痛果断分手，结束了这场耗尽她能量的初恋……
当然，在痛过一段时间后，琳琳还是勇敢地开始了第二段恋情，只不过这次异地恋，男方一开始追求琳琳也是说，不久就会来上海发展，但后来琳琳才知道，这，似乎只是琳琳一厢情愿的想法。当然，这段恋情也就无疾而终了。
“其实每一次我都是冲着结婚去的，但总是失望，我现在真的有点想放弃了，我觉得要遇见那个对的人，太难了。”
我告诉琳琳，不要放弃，下一个八成就是那个对的人了。
要知道，告别错的人，才能遇到对的ta。
缘分未到，请你慢下来
有很多朋友总觉得自己情路坎坷，感情不顺，有些姑娘更是屡遇渣男，甚至因此怀疑自己是不是有问题。在此我要说，姑娘你很好，你只是太着急了。在我们急于追求一些事情的时候，最容易迷失，容易失去原本的判断力，自然就会遇到渣男。所以，在那个对的人出现之前，请你沉下心来，听听心里面是怎么说的，请你慢下来。
你要明白，有的人缘分来得早，有的人缘分要迟一点，这个真急不来。也许是因为你太特别了，所以月老要给你找一个同样特别的他呢，但缘分只会迟到，不会不到。
我想，那个对的他一定已经策马奔腾奔向你了，现在的你，只需要做好自己，以最美的姿态迎接他就好。我会和你们一起，等命中注定那个对的人出现，他愿为我奋不顾身，而我愿为他卸下盔甲。
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