昨天，我们团体中的一位成员很晚在微信中给我留言说：

今天我已经很累了，上完班，回来挂完针，然后立马烧饭。吃完饭，老公说儿子现在只有一双鞋穿了5天，让我出去买，他洗碗。我说我已经很累了，不想出去。他说儿子没有鞋穿。

我就去商场买了鞋，顺便跟儿子和老公买了T恤衫回家。回来后他嫌弃我买的衣服，说家里格子衫挺多的，我说你穿格子衫帅。

这时说话还好好的，他发现我给儿子鞋子买小了，我说我是拿着他现在穿的鞋去买的，他就大吼说我什么也弄不来，干净脏也不知道，地上掉东西也不知道捡起来。

我说家我已经弄的很干净了，我可能永远也达不到你的标准。生活已经很难了，不要在为难我。鞋子小了我可以换，换到满意为止。

我反问道：我得到了什么啊？他说，你啥也不用做，饭也不用烧会更好，我说我巴不得啥也不用做。他还叨叨个不停。现在去洗碗了，我关起了卧室房间的门。

凌子老师，生活都是这些琐事弄得我精疲力尽，弄得我卑微，没有自信。被他指责的一无是处。我无法每次都积极的思考。这乱麻的关系改如何结？

我该如何做自己？我觉得我已经做的够好的了，他眼瞎了？还是说我做什么在他眼里都是错？

凌子老师回复：现实生活中，许多男人是一个指责型人格的人，内在是一个小孩子状态，别人没有满足我的需求，就可以哭闹，可以指责对方没有做好。这种人，自我、自私、不成熟，思维模式负面，情绪管理很差。

一个健康的方式就是：你此刻成为成人。对方是宝宝，你没有办法让他成为你的父母来滋养你了。但你可以成为成人，来为你自己负责。成人的最大特点就是界限，也就是我此刻不会去顺从你、认可你，同时我也不需要你来认可我、尊重我，我们彼此为自己负责。

这种能力，就叫做拒绝的能力。方式就是：你可以指责我，我可以选择不听。你可以要求我，我可以选择不执行。你可以伤害我，我可以选择离开这个场所。此刻我选择照顾自己，所以不需要你的照顾。此刻我选择保护自己，所以你不会伤害到我。

不能拒绝的人，会被对方裹挟，从而想逃离，有的就想到要离婚，有拒绝能力的人，会保护好自己，从而不会被伤害到。#原生家庭能够决定一生吗##婚姻#

"不太擅长表达自己的感情"是我们这代人的通病吧，我是这样，我身边的许多人也是。我们之中大部分人因原生家庭、教育、成长经历以及不那么顺畅的亲密关系，导致没能真正感受过充沛而健康的爱，我们胆怯于为自己的真实感受发声，我们自卑，我们闪躲，我们用一些奇奇怪怪的方式迂回的去接近爱，却从不敢正面与它相遇...

《情人》是法国作家玛格丽特·杜拉斯创作的中篇小说，也是其代表作。1992年，小说被让·雅克·阿诺改编成同名电影，由珍·玛奇、梁家辉主演。我是看过电影后才转战小说的，许多人情迷《情人》这本小说的原因有很多：因为其主题是深沉而无望的爱情，满足众人悲剧性的审美，不少人甚至迷恋穷少女与富家子的“情人模式”；因为这是杜拉斯自传式的小说，通过它令人一窥知名作家的情感世界……

“有一天，我已经老了，在一个公共场所的大厅里，有一个男人向我走来。他主动介绍自己，他对我说：我认识你，我永远记得你。那时候，你还很年轻，人人都说你美。现在，我是特意来告诉你，对我来说，我觉得现在的你比年轻的时候更美。与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。”  —— 这是作品开头的一段话。 https://t.cn/R7DAWpy