招财早上四点就起来high，一整天都没有正经睡觉（半小时以上那种），到现在已经困崩溃了，红着眼睛皱着眉头撑过了洗脸洗屁股过程，等着吃晚饭...
他脾气真的好，困成这样也只是强忍着，换了进宝早就掀翻房顶了。
说到脾气好，昨天上午我和队友和招财在一起，招财侧过身去想要翻身，我们也没管他。过了一会儿，我心想他怎么不动呀？伸手帮他翻过去，发现他是卡在侧躺的位置那里动不了，也不出声，一个人默默流泪，眼泪都快淌到耳朵了……
这孩子真是...坚韧[笑cry][笑cry][笑cry]
#双胞胎##招财进宝##带娃日常#
他脾气真的好，困成这样也只是强忍着，换了进宝早就掀翻房顶了。
说到脾气好，昨天上午我和队友和招财在一起，招财侧过身去想要翻身，我们也没管他。过了一会儿，我心想他怎么不动呀？伸手帮他翻过去，发现他是卡在侧躺的位置那里动不了，也不出声，一个人默默流泪，眼泪都快淌到耳朵了……
这孩子真是...坚韧[笑cry][笑cry][笑cry]
#双胞胎##招财进宝##带娃日常#
哺乳妈妈减脂第83天——独立带娃第十天
29号婆婆走的那天，还担心带娃和运动怎么平衡？
这才过去一周，带娃去健身，已经成了没啥新鲜感的日常，连拍照凹造型都懒得弄了，哪有什么天生会带娃，都是逼出来的。
今日运动：hiit 35分钟（跟搭档）
①能量管前后走30 个
②爬行＋俯卧撑15喝
③10㎏壶铃，深蹲上举20个
④俯撑侧提膝，左右共40个
3组
⑤90磅弹力带，侧卧抬腿20
⑥普拉提环，内收肌30s
2组
放松：
肩胛骨内侧疼痛处理——按压斜角肌，超疼
放松颈椎——稳踏椅屈肘双臂下压，前后左右转脖子
筋膜球放松岗下肌，左右各5分钟
#减脂餐[超话]##产后恢复##产后减肥#
29号婆婆走的那天，还担心带娃和运动怎么平衡？
这才过去一周，带娃去健身，已经成了没啥新鲜感的日常，连拍照凹造型都懒得弄了，哪有什么天生会带娃，都是逼出来的。
今日运动：hiit 35分钟（跟搭档）
①能量管前后走30 个
②爬行＋俯卧撑15喝
③10㎏壶铃，深蹲上举20个
④俯撑侧提膝，左右共40个
3组
⑤90磅弹力带，侧卧抬腿20
⑥普拉提环，内收肌30s
2组
放松：
肩胛骨内侧疼痛处理——按压斜角肌，超疼
放松颈椎——稳踏椅屈肘双臂下压，前后左右转脖子
筋膜球放松岗下肌，左右各5分钟
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a2是胖豆一直在喝的，才有发言权，身高体重全部高于同龄人！每次都会被问到喝啥奶粉！a2 官网价240 在我的直播间149！！只需买一罐就是这个价格！！天猫免税仓发货✈️ https://t.cn/A6VhBXIG #孕期知识##孕期囤货##母婴好物大赏##宝宝辅食分享##萌娃养成记##带娃日常##怀孕日记##坐月子##母乳喂养##育儿知识#
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