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健康心语 | 健康活着,你就赢了

每次在看电影的过程中发现彩蛋,是再快乐不过的事情了。

最近在网上看到了一支健康短片,短短3分钟埋藏了好几个回忆杀彩蛋,简直暴露年龄!

从粮票、迪斯科到广场舞、广播体操,这支短片带我们回顾了中国70年的健康史发展,记录了时代的大变迁。

看到视频的哪一段,戳起了你的回忆?

50-60年代。

安顿好小孩,一群大人们拿着锄头准备下田干活。

劳动,成了他们最好的健身方式。

菜市场里,大家哼着小歌,拿着粮票、油票、肉票去换东西,猪油渣成为了最期待的美食。

70-80年代。

村前村后举办扭秧歌、拔河项目。

乒乓球、排球、羽毛球等各类体育项目遍地开花。

青年男女,穿起来花衬衫,牛仔裤,手拉手跳起了霹雳舞。

大街小巷,有人走着,有人骑着自行车进城买菜。

90年代。

“小皮球,香蕉梨,马莲开花二十一。二五六,二五七,二八二九三十一”

女孩子的包里总是放着一条红色皮筋,只有骨灰级玩家能闯关跳到最后一级。

“丢,丢,丢手绢,轻轻的放在小朋友的后面,大家不要告诉他。”

丢手绢、跳格子、踢沙包、抛石子等,成为了一代人童年好玩又有趣的必玩项目。

00年代。

还记得每天第二节课的中场休息——“时代在召唤”的广播体操。

音乐响起,学生们整齐划一的动作,这是属于学生时代最整齐的表演。

每周一次的体育课,渐渐成为了学生们最期待的一节课。

10年代。

广场舞的大爷大妈们风雨无阻,拉着移动音箱,满满的热情,每天饭后准时打卡。

滑板、街舞成了孩子们的表演特技。

饭桌上,鱼肉是每天的必备菜,孩子们争先抢着,父母则在旁边说着“荤素搭配,营养美味”。

如今,

每个人的手机里都收藏着几篇健康养生文章。

马拉松、私教课、刷步数成为城市运动的主流现象。

一个周末,也能吃遍全球各地的美食。

家里缺点什么,网上下单就能送货上门。

70年的时间,我们从“8亿人吃不够”走到“14亿人吃不完”;

从没有“健康意识”到“健康”深入人心,生活越来越便利。

而在时代快速发展的当下,每个人的压力也随之增大,

但即使生活再匆忙,健康也仍然是最重要的事情。

千万别应了网上那句玩笑话:有拿身体玩命的野心,却没有打开体检报告的勇气。

道路千万条,健康第一条。

生活不光只有工作和回不完的微信,还有很多值得停下来去感受的幸福时光。

过好每一天,健康活着,才是人生头等大事。

从今天开始,照顾好自己的一日三餐,

好好吃饭,和喜欢的人去散步,

健康生活,去感受这美好的一生,深情地拥抱这个世界。

共勉!

拥有健康

才是一生最宝贵的财富。[耶]

成为更好的自己[心]

每个人都是世间绝无仅有的风景,当你自信自律,自强自爱,用心生活,用心做事,播种美好,活出自己独特的色香味后,就能遇见花开,遇见美好,让人生之路处处充满好风景。[玫瑰]

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210322 Weverse
我是这个世界上值得自己爱的人
闪耀的我 我珍贵的灵魂

终于明白了 所以我爱自己
虽然不完美 但很美丽
我才是那个自己要爱的人

金硕珍

这歌词很美好
谢谢在我们想笑的时候给予欢声笑语,让我们照镜子时的心情变好
愿你的光和美成为你众多华丽的细节之一

看见践行“love myself”的阿米 我很欣慰


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