五一以来，要求学生务必尽快推进学位论文的写作，每天坚持至少写五百字，每天晚上十半点前务必汇报。如此，三万字的论文，不到两个月基本可以拿出草稿。七月初稍作休整，进入下一个流程，一边开始考博准备，一边抽时间修改调整。十日以来，学生的专注力和执行力，是有目共睹的。
话说过来，很多事情，我们要把它日常化，做好计划（含弹性计划），然后采用正确方法，付诸热情和精力，计日推进，分而治之，有理由相信会朝着较好的方向发展。

一天和同一堆朋友聚餐两次，吃饭还遇见一二三四五六个熟人，突然觉得聚会居然好累[费解][费解][费解]，体力消耗还挺大的今天。而且完全放纵的吃了一天饭店的各种菜，阿西吧，希望估计得误差不会很大。至于为什么这么累，我想了下，大概是我说的话太多了，把那个请我帮她训练的好朋友从头到尾的洗了一遍脑，也不知道吸收了多少，反正第一个阶段的目的和一些错误的认知大概纠正清楚了，但是，说的我口好干，老得解释很多专业名词，还要科普原理[困]。下次应该直接发几个视频让他回家自己看去。原来说话多耗费的体能居然比我训练完还累，今天要早点休息补觉，希望短期内不需要再科普了，我觉得那些私教什么的收钱是对的，说话这么累，值得挣那么多钱，不是好友，谁免费给你把知识精髓都提炼完给你，这都是这段时间自己点点滴滴一点点积累下来的东西啊。其实给什么都不懂的人科普还好点，最怕给有错误理念的纠错，又要举例子又要摆事实。

碰到的熟人里小老弟告诉我他也增肌到我几个月之前都体重了，然而哥已经进入下一个减脂期好几个月把体重又降下来了[吃瓜]，从赶超之后永远快一步[污]，因为很久没见，压根不知道他什么进度，我只按自己的节奏来。。事实上他比我早健身一年多，结果后来我开始弄了，直接光速三个多月秒了他一年多的成果。他辛苦练增了整整一年多才长五公斤，体脂率还上了不少。咱是平均一个月五公斤，连续俩月体脂率还控制的倍儿好。这就是为什么我很直白的说，那时候这个成绩有多吓人。估计那次告诉他之后可能刺激到了，只记得看他怎么突然感觉不太高兴[允悲]，当时只是想交流下心得，结果人家真的羡慕嫉妒恨你比他强了[嘘]。现在想想确实太气人，明明一个刚入坑的小白，用时速一百八的疯狂秒杀一票老鸟[费解][费解]，呵，看来他们压根没接触过所谓天赋型运动员的能力，就是不能讲道理，就是碾压，压根也没把他们当目标，一直都是安我自己的计划走。。

就要一年之内秒你们四五年，我管你们高不高兴[哈欠]，和你们比？叔从来都是和自己比[嘘]。

再过几年也是要三十岁的人了 起码到现在为止没有因为自己单身而焦虑或者觉得自己是不是该进入人生下一个阶段 主要还是感谢家里人不催之恩甚至也没有一点半点的暗示 所以26岁的我依旧过的舒服自在

身边的朋友结婚生孩子一切都好像在计划中进行 然而我还在 卧槽这个好帅 卧槽那个好吃[裂开]每天都很快乐（除了工作遇到的麻烦[草泥马]）所以我还是觉得吧 不要为了这种事去焦虑担心 虽然说我相信缘分 但是也只是一份信念 确实有些缘分还是要靠机会制造出来的～希望收获爱情的宝们余生幸福美满之外也不要忘记自己也很重要哇

一辈子那么长 最应该学会的就是爱自己这件事