#文山东方医院#文山比较好的妇科医院文山妇科哪家好　　贫血的人吃什么好

　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

　　发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。

　　金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

　　菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

　　贫血的人不要吃什么

　　1、不能饮浓茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收.

　　2、不能喝咖啡。

　　3、不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

　　4、不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

　　5、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

　　6、此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类

【14岁#男孩#打#篮球#“太猛” ，骨折了……】 近日，14岁男孩小郭因为打篮球导致急性创伤性髌骨脱位、髌骨止点韧带断裂合并髌骨骨软骨骨折、多发关节松弛后，紧急被送到哈医大一院群力院区骨二科病房，李贵东副主任医师在关节镜下为患者取出游离软骨块，复位固定，髌股韧带修复。

4月18日，14岁男孩小郭在学校打篮球起跳落地时被队友撞击做膝部，致使左膝关节极度扭转，伴随“髌骨错位感”伤膝立刻肿起来，无法自行站立。因伤膝血肿、剧痛、运动障碍，4月19日来到哈医大一院群力院区骨二科病房。

住院后，李贵东副主任医师带领的关节、运动医学团队，经过查体和阅片诊断他为“急性创伤性髌骨脱位、MPFL(内侧髌股韧带)髌骨止点断裂合并髌骨骨软骨骨折、多发关节松弛症”，给予制动、支具固定、局部冰敷、镇痛等处置的同时，进行下肢三维重建CT确认有合并下肢力线不良、髌股关节畸形等固有因素。急性髌骨脱位合并游离骨软骨折，越早手术效果越好，李贵东医师团队在精心术前准备后，于4月22日对郭某进行了关节镜下探查，游离骨软骨块取出，复位固定，MPFL骨锚钉修复术。术后小郭按照医生的指导正进行着早期康复锻炼。

记者：王秋实；通讯员：徐旭 郎骏

安东尼·霍普金斯凭借《困在时间里的父亲》拿奖，确实是实至名归。影片中，他要呈现出阿尔兹海默症患者意识里的世界。

摄影机的镜头，在这个封闭的室内空间里不断游离着。长镜头的特写凝视着演员，布景则暗中塑造时空在不自觉中的切换。

时间与空间的不断拼接挪转，仿佛给观众埋下一个个无法提供答案的谜题。安东尼身处其中，迷惑、痛苦。他需要将这种面对亲人时的复杂、难以理解的情感，在各个切分的时空中进行演绎。

让不可见的变得可见，让无法理解的变得可以理解，让人设身处地、感同身受，就是霍普金斯设法做到的。