#减肥[超话]# D5⃣️9⃣️

5:30起床
6:30早餐：奇亚籽燕麦粥
12:30午餐：鸡蛋炒豆皮
18:00晚餐：金针菇焖鸡胸肉

运动：
✔️周六野20min有氧运动
✔️五分钟改善圆肩
✔️15min瘦腿操
✔️周六野10min改善斜方肌

无忧无虑的生活离我越来越远 想要有一个快乐的夏天

坚持！减肥这件事我是认真的

#减肥餐##帕梅拉##瘦身##欧阳春晓直角肩##跳绳打卡##减脂餐##今天吃什么#

立夏了哎
今日份运动完成✅
不会有人五月了还没开始掉肉吧？
之前安利过野小兽的动感单车‍♀️
这次划船‍♀️机来咯，认真看功课
特别提高生活品质的健身器材
它可是泰国橡胶木，耐湿抗腐
高度还原划船体验哦，不用出去外面被晒，在家里划船，也可以看到“水花四溅”，可以锻炼全身百分之80的肌肉[赞]
最喜欢它的一点是可以折叠不占位置！租的房子本来就不大，女生一个人也不用组装～拆箱就可以用，一秒折叠，轻松上手！

读日本作家绘本有感
日本的绘本文艺描述
只有开头一页有几个字引入
最后一页有几个字结尾……
可是在全程看下来却很舒服，头脑很灵活
没有限制，你可以无限想象
按着你的头脑去描绘绘本内容，颅内展示场景，不同年纪读出来的感觉是不一样的。
#大人可以读的绘本#
其他的绘本会把图片内容作为辅助来展示文字内容，而日本作家恰恰相反。

正是由于不同的思维方式或是经历
可以对图片的解读内容千差万别，没有对错。
文字内容只是服务于图片内容的

而如果相反的话，人的思维会被限定为跟着作者那一条主线路去想东西，讲述的故事就会有人喜欢有人不喜欢，因为你不能代表所有人。

而日本作家却可以把每个人的想象力都挖掘出来，让你自己达到颅内高潮，还会有满足感，读完不禁怅然。

读完绘本总会思考：为啥日本人这么会：
①他们认真生活，活成了野生活的生活家，或是野生艺术家
②不设限，可以无限去表达自己，可以将创意完全展示出来，他们可以把自己的胡思乱想写一本书，他们可以把自己的收纳完成一个系统，会去思考然后去实践，最后懂得传承。
③读书还写书，这次去思南书局还看到了日本的诗歌，琐碎的日常，成了一本集子，看到人家的诗歌，你会有共鸣的，我也有经历过啊。可是人家除了创造了生活，还记录下了瞬间。

如果你有创意欢迎来聊聊，一起记录下来，可能的话可以展示出来吧