早起和晚起,是截然不同的人生。
早起和晚起,带来的差距有多大?
有一个网友在知乎上分享了她的故事。
毕业后很长一段时间,她的作息非常混乱:
晚上焦虑得睡不着觉,白天一觉睡到下午,起来之后,无精打采,做什么事都提不起精神,到了晚上感觉自己又浪费了半天的时间,于是一整天都活愧疚之中。
如此恶性循环,让她一度精神崩溃。
有一个晚上,她突然感觉自己喘不过来气,心脏跳动开始忽快忽慢,吓得她第二天早上天还未亮,就跑去医院做体检。
医生说,她现在萎靡的状态,主要是作息不规律,压力太大导致的。
听了医生的话,她痛定思痛,决心改变。
她开始逼自己早起,并在网上发起早起打卡计划,让网友们监督,如果8点之前她没有起来,就给大家发红包。
整整31天,她每天坚持记录早起的瞬间。
让她惊喜的是,一个月后,她的生活发生了翻天覆地的变化:
开始早起之后,她拥有了更多可支配的时间,阅读,写作,心态平和下来,焦虑的情绪渐渐消失了;
早起晨跑运动,让他一改往日颓废的气质,整个人变得容光焕发,充满朝气活力。
《增广贤文》里说:“早起三光,迟起三慌。”
晚起虽然能带来短暂的睡懒觉快感,可是醒来后,往往会觉得精神不佳,身心疲惫,甚至会因为匆匆忙忙,影响一天的心情。
早起带来的却是精神上的愉悦,每天清早睁眼的那一刻,就能用最好的状态,开始清醒的一整天。
古人云:一日之计在于晨,一年之计在于春。
你怎么过早晨,就怎么过一生。
早起和晚起,带来的差距有多大?
有一个网友在知乎上分享了她的故事。
毕业后很长一段时间,她的作息非常混乱:
晚上焦虑得睡不着觉,白天一觉睡到下午,起来之后,无精打采,做什么事都提不起精神,到了晚上感觉自己又浪费了半天的时间,于是一整天都活愧疚之中。
如此恶性循环,让她一度精神崩溃。
有一个晚上,她突然感觉自己喘不过来气,心脏跳动开始忽快忽慢,吓得她第二天早上天还未亮,就跑去医院做体检。
医生说,她现在萎靡的状态,主要是作息不规律,压力太大导致的。
听了医生的话,她痛定思痛,决心改变。
她开始逼自己早起,并在网上发起早起打卡计划,让网友们监督,如果8点之前她没有起来,就给大家发红包。
整整31天,她每天坚持记录早起的瞬间。
让她惊喜的是,一个月后,她的生活发生了翻天覆地的变化:
开始早起之后,她拥有了更多可支配的时间,阅读,写作,心态平和下来,焦虑的情绪渐渐消失了;
早起晨跑运动,让他一改往日颓废的气质,整个人变得容光焕发,充满朝气活力。
《增广贤文》里说:“早起三光,迟起三慌。”
晚起虽然能带来短暂的睡懒觉快感,可是醒来后,往往会觉得精神不佳,身心疲惫,甚至会因为匆匆忙忙,影响一天的心情。
早起带来的却是精神上的愉悦,每天清早睁眼的那一刻,就能用最好的状态,开始清醒的一整天。
古人云:一日之计在于晨,一年之计在于春。
你怎么过早晨,就怎么过一生。
2021.5.10小熊猫 晚
市场真的是火爆,已经很久没有这样的感觉了。风向选对了,有时候真的需要格局一把。最近一直看复盘的朋友,应该可以感觉到分析还是比较有质量,没有错,最近确实做得很不错,有点飘,哈哈。
自己比较看好的方向一直都在提,也可以去翻一下原来的复盘,医药,新能源汽车,数字货币。今天的高潮,明天需要担心的问题就是,前排加速,后排调整,所以买的后排的票注意一下这个问题。
高潮期不在分享关注啥,如果有问题可以留言交流。
[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
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自己比较看好的方向一直都在提,也可以去翻一下原来的复盘,医药,新能源汽车,数字货币。今天的高潮,明天需要担心的问题就是,前排加速,后排调整,所以买的后排的票注意一下这个问题。
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#sky光遇[超话]#借自己最喜欢的游戏超话说点自己的心事儿
曾经有过目标,后来很多事情发生了,就突然觉得很颓废,每天浑浑噩噩,什么都提不起劲。
一瞬间就觉得自己长大了,这种感觉很讨厌,因为自己发现一个人能有多么渺小,多么可有可无。
也是那时候懂了为什么说小孩子是最好的,哪怕只是未满18,因为你不需要想很多,不需要未来,甚至不需要考虑一年后的事情。
但是……但是我发现相比逃避后的生活,现在的自己,糟糕的自己更让我厌恶
我想要再努力看看,想要去看看那个我不知道的世界,想要变得优秀点遇到那个真正能够和我一起白头的人
就像曾经为了梦里一个身影选择了英语一样,我还是想要见到那个自由的自己
曾经有过目标,后来很多事情发生了,就突然觉得很颓废,每天浑浑噩噩,什么都提不起劲。
一瞬间就觉得自己长大了,这种感觉很讨厌,因为自己发现一个人能有多么渺小,多么可有可无。
也是那时候懂了为什么说小孩子是最好的,哪怕只是未满18,因为你不需要想很多,不需要未来,甚至不需要考虑一年后的事情。
但是……但是我发现相比逃避后的生活,现在的自己,糟糕的自己更让我厌恶
我想要再努力看看,想要去看看那个我不知道的世界,想要变得优秀点遇到那个真正能够和我一起白头的人
就像曾经为了梦里一个身影选择了英语一样,我还是想要见到那个自由的自己
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