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我们日行一善，并不是放下手中一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心给需要帮助的人做力所能及的事。慈善只能是一种境界，一种超越责任和道德范畴的境界。凡是有益于人的就是善，损人利己的就是恶。 人为善，福虽未至，祸已远离； 人为恶，祸虽未至，福已远离。

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谁说吃零食就会胖？那是因为没有选对零食。如果低热量零食或净食，绝对可以吃起来而不必担心小腹张赘肉。

实际上，净食也有卡路里，而不是零卡路里，只是比普通食物的卡路里含量少一点。发胖最主要的原因，在于我们吃的东西超出了身体的需要。

所以呢，即便是这些低热量的泰国零嘴，享用起来也要适度哈。

1. ขนมบ้าบิ่นมะพร้าวอ่อน 椰子轻糕

每百克椰子含糖量不到10克，吃了根本不用担心会胖。这个泰国小点心可以根据需要添加白色糯米粉或与黑色糯米粉混合，当然还有不可或缺的刚刚成熟的椰子及椰奶，跟面粉混合完毕，将其放到锅中直至煮熟，即可大快朵颐。

2. ฟักทองนมสด 鲜奶南瓜羹
南瓜切成小块，放入小杯盖上加热3次，每次1分钟。取出后把鲜牛奶倒在上面，再加入一小袋含糖量超低的甜菊糖，即大功告成。

3. 泰式珍多冰 ลอดช่อง
用晶露、龟苓膏、熟玉米、冰镇鲜奶、麦片，根据自己的需要添加蜂蜜或甜菊糖，然后混合即成。

4. กล้วยวาฟ 芭蕉华夫饼
芭蕉中含有大量膳食纤维，能促进消化，在一定程度上不仅不会长胖还能帮助减肥。做法非常简单，把泰国芭蕉（กล้วยน้ำว้า）放入华夫饼机加热即可。好吃到爆，真香警告。

这些不胖小吃都有外卖，使用dtac China sim卡，点个减肥小餐，一边刷剧一边享用美食，神仙般的生活呀。已有dtac卡的朋友用微信小程序“泰国 dtac”也可以直接查流量、查余额了。

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