运动是保持人们身体健康的方法，那么小编给大家安利一个可以很好的释放自己的运动:#网球# ⚾️
①可以提高反应能力
②可以增强独立能力
③让人变得勤奋执着
④可使人懂得控制情绪
⑤可让人优雅有活力
这是一项可以活到老参与到老的运动。它运动量可控，老少皆宜；它是一项有氧与无氧相结合的运动。经常打网球，不仅可以促进血液循环，提高新陈代谢，而且可以塑造身材，愉悦身心。还不快动起来和小编一起保持健康的身体吧。#打网球##今日网球# https://t.cn/z8AYHQc
①可以提高反应能力
②可以增强独立能力
③让人变得勤奋执着
④可使人懂得控制情绪
⑤可让人优雅有活力
这是一项可以活到老参与到老的运动。它运动量可控，老少皆宜；它是一项有氧与无氧相结合的运动。经常打网球，不仅可以促进血液循环，提高新陈代谢，而且可以塑造身材，愉悦身心。还不快动起来和小编一起保持健康的身体吧。#打网球##今日网球# https://t.cn/z8AYHQc
【吃水果有套“清洗流程”】绝大多数果蔬在食用前，都可以遵循下面这个“清洗流程”。①流水冲洗，能去除果蔬表面的微生物、农残以及泥沙。在清洗草莓、圣女果等带有果蒂的果蔬时，不要先去掉果蒂。②浸泡15分钟左右，能使部分农残溶于水中，但浸泡时间不宜过长，否则容易造成二次污染。③再次流水冲洗，这样可以进一步洗掉果蔬表面的污垢和农残。
【#120来之前如何急救#？记住这些数字关键时刻能救命！】5月12日是护士节，日常生活中，难免遇到突发状况，在急救车到来之前，我们还能做什么？①#被宠物咬伤流动清水洗伤口15分钟# ②异物卡喉，5-10分钟内实施海姆立克急救法③心脏骤停，把握黄金抢救时间4-6分钟……这些救命数字，一定要牢记↓↓关键时刻能救命！#护士节#
✋热门推荐