啓動最大的心靈力量
是臣服進入當下的能量「流」
所謂真正的當下
是能夠覺知並遠離頭腦里的念頭，
心裡的感受
從而真真正正與「生命現場」的能量相遇。

在這個現場你能聽到什麼，你能看到什麼
你聞到什麼，你品嘗到什麼，你和誰在一起
你的呼吸，你的身體在哪裡……

而大部分時刻里我們都是活在念頭裡的。

每一个经历都是奇迹，每一个来到身边的都是天使。无论这些人和事带来的是什么样的体验。当一个观者，观察自己的感受，观察自己头脑中评判的声音和信念，当你试着不再赋予这些信念以力量时、不再认同它们时。你就是开始恢复自己真正的觉知，恢复了心灵的力量。

——心境老师 https://t.cn/R2WxDBw

时间手帐
觉知时间的力量
#手帐分享##时间手帐#

从9月20日开始手写手帐记录，来感知时间，确定每天如何度过，怎样做更好的利用时间，所以每天都在记录。

从11月开始表格手帐，但手写手帐一样在记录～我个人觉得手写的印象更深，确定一天有多少时间再浪费，不过人都存在着惰性，所以经常就不想干了，不干心里就会很贫乏，而且负罪感很强烈，结果就是努力做，每一天一天的过去，会觉得时间越来越少～

感谢筱林一点一滴的带着我们记录时间，自己一点一滴的被看见，不断思考，觉察，检讨，调整，重新认识自己～

12月最后一个月，趁柒柒午睡把时间已经排出来了，2020最后一个月，我已经准备好了～ https://t.cn/R2WxQSB