【正确认识肥胖非常重要,什么是肥胖?】通常来说,身体质量指数,也就是BMI指数,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个标准。
[喵喵]计算公式为:BMI等于体重除以身高的平方。体重单位是千克,而身高的单位是米。
[喵喵]BMI正常值一般在20至25之间,超过25为超重,30以上则属肥胖。通过BMI值,我们还可以对肥胖的程度进行划分,国际标准为,BMI值在30到35的为轻度肥胖,35到40为中度肥胖,而40以上就是重度肥胖了。
[喵喵]一般情况下,我国适用的BMI标准如下:BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI“28”为肥胖的界限;男性腰围≥85厘米,女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积的界限。
#健康# #健康养生# #健康生活#
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#深图君赠书# 【《销售冠军的战斗与成长笔记》——销售可不是请客吃饭! @中国人民大学出版社 出品】
本书讲述了为人实在、性格内向的邱柏在销售这条路上从懵懂碰壁到屡签大单的成长故事。勤奋好学的邱柏不相信销售就是吃饭喝酒搞关系,他凭借自己的专业能力赢得客户,真正聚焦于为客户解决问题,成功走出了一条不同于一般销售的价值销售之路。
通过邱柏的一次次打单经历,书中再现了真实的销售现场,带领读者一起经历销售过程中的种种细节,领略【价值销售】的魅力。除了传授销售技巧,本书还深刻再现了销售人员的压力与艰辛、困惑与迷茫,是一部销售人员职业生涯规划和成长的参考指南。
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木子说茶:普洱茶有保质期吗
普洱茶是有保质期的,对于普洱茶的保质期,有专家指出,普洱茶通过生产、发酵等一系列过程需要一定时间,一般在10年的保质期内,普洱茶“越陈越香”的概念是适用的,但超过了这个保质期就不一定了。“如果储存条件非常好,普洱茶甚至可以保存三四十年,但口感和保健成分都会打折扣。”
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