维生素要不要‬每天补充？其实我发‬现，还是蛮多朋友蔬菜水果吃‬得挺少的~量太少，今天‬少一点，明天少一点‬，身体自然而然亚健‬康问题就形成了‬。​‎͏ 

跟大家分享一下，大多数维生素是不在体内储‬存的，当‬天用不完就会排出‬体外，因此‬需要天天摄取。

我们‬人体跟很多的动植物‬不一样，我们自身是没有办法制造维生‬素C的，也许是由‬于缺乏某种‬酶，或者是在‬进化过程中，这种‬能力丧失了。

B族维生‬素如果缺乏‬，会影响‬你的情绪，因‬为它们被称为快乐元素，我有朋友跟我说‬，补充了多种维生素矿物‬质片后，感觉心‬情真的有变愉悦~这个是隐藏‬的小知识啦~ 分享给大家~

这些维‬生素，我们‬每天都要补充到，我‬们可能很难每‬天都关注到这些维‬生素的补充~ 可‬以吃这个基础营‬养素~

哪怕三餐吃不‬够这些微量元素，‬也可以通过安‬全的营养补充剂，把这些每‬天都补齐~

#USANA葆婴-美荣# https://t.cn/R2WxYdh

#龚俊[超话]#GJ#向全世界安利龚俊#
我不算初恋追星，但我以前追星的时候还没有微博[摊手]在这段时间里，我不仅喜欢俊俊，也喜欢超话里的姐妹们，请允许我大胆的总结一下:
但凡出现大量内容类似的教育贴，都很大可能是黑粉……比如又开始带节奏要求不带话题发帖的这些
不要骂我，不妥删，祝大家身体健康，恭喜发财
@龚俊Simon

#我的小哥我的歌#
miss.you（day.542）
春天裡來百花香
郎裏格朗裏格朗裏格朗
和暖的太陽在天空照
照到了我的破衣裳
呀朗裏格朗朗裏格朗
穿過了大街走小巷
為了吃來為了穿
晝夜都要忙
朗裏格朗朗裏格朗
沒有錢也得吃碗飯
也得住間房
哪怕老闆娘作那怪模樣
朗裏格朗裏格朗
朗裏格朗朗裏格朗
裏格朗裏格朗裏格朗裏格朗
貧窮不是從天降
生鐵久煉也成鋼也成鋼
只要努力向前進
哪怕高山把路擋
朗裏格朗格朗裏格朗
遇見了一比特好姑娘
親愛的好姑娘
天真的好靚女
不用悲不用傷
人生好比上戰場
身體健氣力壯
努力來幹一場
身體健氣力壯
大家努力幹一場
秋季裏來菊花黃
朗裏格朗裏格朗裏格朗
陣陣的微風在迎面吹
吹動了我的破衣裳
呀朗裏格朗格朗裏格朗
穿過了大街走小巷
為了吃來為了穿
晝夜都要忙
朗裏格朗朗裏格朗
沒工作也得吃碗飯
也得住間房
哪怕老闆娘作那怪模樣
朗裏格朗裏格朗裏格朗
裏格朗裏格朗
裏格朗裏格朗裏格朗裏格朗
成敗不是從天降
生鐵久煉也成鋼也成鋼
只要努力向前進
哪怕高山把路擋
朗裏格朗裏格朗裏格朗
遇見了一比特好姑娘
親愛的好姑娘
天真的好靚女
不用悲不用傷
前途自有風和浪
穩把舵齊鼓槳
哪怕是大海洋
向前進莫彷徨
黑暗盡處有曙光