1、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。（《急千金要方》）

2、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。（《养生四要》）

3、 志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。（《素问·上古天真论》）

4、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。（《淮南子》）
清静养神。心神安静的人，精气日渐充实，身体就健康；心神躁动的人，精气日渐损耗，身体就衰老。

5、 物来顺应，事过心宁，可以延年。（《龚廷贤寿世保元》）
要顺其自然，事情过后就不要耿耿于怀，做到内心宁静，这样才可以延年益寿。

6、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。（《苏沈良方》）
内心安宁那么外物感动我就轻，随缘和谐那么我感应外物就顺，外轻内顺，那么人生的道理就具备了。

7、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。（《老老恒言》）
养生在贵在养阳气。生气发怒是最忌讳的。

8、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。（《春秋繁露》）
善良的人之所以长寿,是因为他们外无贪欲而内心清净,心境平和而不失中正, 取天地间的美好能量来保养身体。

9、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。（《养生要集》）
想多了就会消耗过多的心神，念头多了就会心志发散而不聚焦，欲望多了就会干扰清净的智慧，事情多了就会感到身体疲劳。

怎样把一个原来满心只有风雅事、喜欢消磨时间影子的女文青逼疯。其实什么都不需要。
借来的书上发现一句需要想一想的话，如若身在苦难之中

一时之间想不到我会做什么。
什么算是苦难呢？生计压迫，天灾人祸，降维打压？至少不是眼前蝇营狗苟的心烦。
拼命工作我会的，只要周围的人不把我当傻子，只要我心有所爱，只要有一个人温柔以报。
我得好好活着因为我深有所爱

五月
持善念

柔软，轻盈
质朴，干净

爱朝花暮云
喜清风皎月

欣于万物
阅尽河山

不纠缠过往
不彷徨旧事

时光温静
万念生长

可适当放空
可确幸常怀

愿人来人往
清宁久安

愿四季更替
知足为安

寄万般深情
与风雨言和

心有所养
简素，宽善

祝，夏悦

good night
晚安
Boa noite.

我是玉玺懿宝®（薛 涛）T@，温润依旧 ​​​