松浦弥太郎关于「如何生活的建议」:

1.一切自己负责。指责他人无济于事。

2.不要吝啬花钱在购买寝具和家具。

3.同时拥有放大镜与望远镜的视野。

4.为能说三种语言而努力。

5.一年四季，享用当季美食。

6.最重要的工作，是规律生活和健康管理。

7.要了解，孤独是生而为人的条件。

8.珍惜、享受、体味独处的时间。

9.做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。

10.为了工作而玩耍。

11.情报来自于经验。知识则应适可而止。

12.常保指尖和手的清洁。

13.他人的话、社会的声音，要认真聆听。

14.享受麻烦。

15.对于媒体，只要保持距离远望即可。

16.简单地生活。要做的事，保持一点点就好。

17.不把“没有钱”、“没有时间”放在嘴上。

18.在自己擅长的领域深入下去不断磨练挑战。

19.想要得到别人的帮助，请先学会付出。

20.爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。

21.抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。

22.承蒙他人好意时就不要顾虑，坦率地接受好意，给足面子。

23.与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。

24.不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。

25.愈是小的承诺愈要守信。

26.播种、浇水、培育、收获，做个农夫。

27.珍惜家人。重视朋友。

28.不问出身，所遇者皆是我师。

29.决定撒娇就坚持到底，尽管抬头挺胸地撒娇。

30.是生活而不是工作让我们之所以为人。

心存敬畏，行有所止，知道什么该做，什么不该做，懂得适可而止，敬畏天地，敬畏生命，敬畏自然，敬畏因果，敬畏道德，敬畏一切应该敬畏的东西。

心存敬畏不仅仅是一种人生态度，更是一种价值取向，是一种人生的大智慧。以一颗敬畏之初心来面对我们所生活和栖身的世界，守住做人的底线。 https://t.cn/R0Hnm2I

#运动# 傍晚跑步10公里，1小时5分钟。发自内心的喜欢自己在跑步机上独处的时间，所以只要有空，宁可不做饭也要先保证运动时间。不存在很痛苦的所谓的“坚持”，而是发自内心主动的快乐的去做这样的事。不用管孩子也不用带狗，流汗分解脂肪糖份消耗卡路里，之后还能大胆享受美食还分泌快乐激素还能刷剧看综艺，好处太多了。今天看《妻子的浪漫旅行》

之前看《小舍得》，看到买学区房假离婚那就弃剧了。如今“推娃”这个词被扩大外延，什么叫推娃？什么叫放任自流？欢欢念小学数学考45分基本加减法都做错，也太夸张了，这是家长一点不管孩子也没努力。田雨岚式又太夸张太窒息。我相信大多父母都是适可而止，给孩子提供最好的条件，和孩子一起努力，找到内心的平衡，剩下的就是天时地利人和。即使天赋所限不能到达上限，也比放任自流好。孩子大了以后回头想想不留遗憾，对得住孩子做了父母该做的，就行了。