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维生素E
很多女人都在注重维生素E,因为维生素E能够抗氧化,能够预防衰老。除此以外,维生素E还有降血压的功效,高血压患者可以适当地补充维生素E。如果身体缺乏维生素E,有可能会出现肌肉受损、子宫肌能衰退或者手脚皲裂的问题。不光是女人需要补充维生素E,其他人也是需要补充维生素E的,不能让自己缺乏这种维生素。可以多吃一些深绿色的蔬菜,多吃一些坚果,食用冷榨植物油炒菜。

#健康生活##维生素e#

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