挽回的开端，首先要学会定下目标，不管你是变美还是想减肥，这些都需要有推动力，挽回他的心，让他对你另眼相看就是最大的推动力，如果没有一个目标，你的动力也会不足，你会很容易放弃。睡眠也是你非常重要的一环，我知道你会胡思乱想，你可能会睡不好，但是你要知道，你要变漂亮，你要精力充沛才能够展示你最完美的一面，你也不想他看见你的黑眼圈吧，最好的状态才能够推进挽回。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#

在挽回时，我比较支持不要主动提复合，让对方主动提。这是最好的结果。但有些咨询者反应，前期的工作做得已经十分好了，而且对方目前和ta的状态也比较暧昧，但就是不主动提复合，怎么办？这就是对方还没有危机感，甚至是有一种“吃定”你了的感觉。要知道，在这个阶段你们只是朋友关系，即使是有暧昧，你们都不属于谁。既然对方没有危机感，就制造一点危机感给ta。比如不经意透露出最近身边有不错的异性在追求你，再或者是最近和一个认识不久的异性一起吃了饭，觉得对方还不错。为什么这样做呢？因为你们到了暧昧的阶段对方也会没有了朋友的界限，ta下意识的认为你是ta的，以为你不会走，但这时你突然抽离，ta就会慌张。根据认知失调理论，人们对于那些耗费了巨大精力才获得的东西会更加珍惜。#异地恋让你坚持下去的理由##失恋分手挽回男朋友女朋友#

你是一个感情容易受伤的人吗？你经常对未来感到忧心忡忡吗？在经历尴尬的事情之后你会一想起来就脚趾抠地，并且为此担心很长时间吗？

最新一项研究发现，这些看起来脆弱的特性可能对我们的身体健康有着积极的影响。

Weiss 和 Deary (2020) 对超过32万名的英国成年人的人格特质和身体健康数据进行多分类逻辑回归分析后发现，经常感到担忧并且感情容易受伤的特质对身体健康有积极的影响。这些特质看似脆弱，但拥有这类特质的人死于一系列疾病（如癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病和意外事故）的风险相比“不那么脆弱”的人反而更低。

研究人员认为，这可能是因为容易担忧且情感脆弱的人更能关注到现在自己存在的问题，并会主动寻求解决问题的办法。比如经常担心自己身体可能有某些疾病的人，ta们会积极主动进行医学上的检查，增强运动锻炼，健康饮食等，从而便于更早地发现和治疗疾病。

不过需要注意：这里说的担忧-脆弱特质与焦虑不同，数据分析也指出，较高程度的焦虑紧张则对我们的身体健康是有害的。

看来担忧和情感脆弱性在一定程度上对我们的健康也是有好处的呢，尝试接纳这样的自己吧～

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