午餐：西红柿+牛油果+苦苣+松子+全麦面包，搭配piri piri 味道的烤虾仁。

超市买处理过的虾仁，拌上少许橄榄油，倒入烤盘（大约一分钟），放入烤箱上层200度大约十分钟即可。烤的时候，去处理蔬菜（大约三分钟左右能搞定）。

还有五分钟听个音乐什么的。

我今天想自己做为一个不怎么勤快的人，另外对营养比较在意，还是很适合写食谱的，因为能分享如何高效率（偷懒......）搞定三餐。

今天有个妈妈说，喜欢我分享的各种内容，希望多看到一些。还说我推荐的书，是如何如何好。多谢认可和支持，那我以后有空就多发一些东西。[挤眼]

#我妈做啥吃啥##海外抗疫日记#

投稿一则：29岁了，身体不太好，该听父母的话相亲结婚生子吗？

1、这位姐妹先把身体照顾好，怀孕只是可能会病情复发，不代表一定，要对自己有信心。
2、病情在两个人感情浓度高的时候说出来比较妥当，婚前隐瞒，等婚后怀孕了瞒不住的，到时候对两人影响更大，弄不好就离婚。
3、结不结婚看你自己意愿强不强烈，而不是一味听父母话，一味顾及到年龄，如果仅仅是因为这些，迟早会后悔。
4、相亲不要太着急，样本要大，这样遇到真爱的几率才大，像你那个前男友明显就是不怎么喜欢你，否则也不会因为房子离开了，这种人靠不住的，现在的这个相亲对象，不能因为人家勤快会做饭就草率在一起吧，真正欣赏爱慕不是这样的，你现在只是凑合罢了，让父母开心一时和堵上自己后半生的幸福，自己选吧。

今天翻了好多我妈的朋友圈 也太好笑了 主要之前我都没有玩微信 然后我妈朋友圈发的那么勤快哈哈哈 现在她都不怎么发了 我妈朋友圈太好笑了哈哈哈 也突然感受到我妈对我和我弟的愧疚哎 小时候不懂事 感觉真的很能作 现在虽然好了点哈哈哈 今天去超市用掉了消费券 我妈买了一个锅[泪]直接消费卷用完了害 然后我这一箩筐基本上都是减肥的东西 没错我又打算 哈哈哈 又打算开始了加油加油⛽️我姐街的婚纱照哈哈哈拍的好好看啊哈哈 我开始她唯一都伴娘哈哈 我要好好减肥加油