2021/05/02
雨夜，閱江路打卡11公里
中雨，23℃，空氣質量优

雨，從下午三點淅淅瀝瀝，到晚上十點不見停歇，卻愈來愈濃密。
吃完老媽包的餃子老姐做的涼皮，戴著帽子打著飽嗝熱身完畢一頭紮進雨簾中。

昨日還熙熙攘攘的閱江路，過了琶醍后，江邊漸少漸稀漸無人影。

五公里折返後，右邊的珠江水湧動，珠江夜遊的行船上人滿為患。而左邊廣州塔至萬勝圍的軌道列車上的遊客卻寥寥無幾。

雨雖然越來越大，但溫度並不低。按照144配速，完成60分鐘輕鬆跑，渾身濕透，卻是無比涼爽。

最後在大雨中完成四組100米衝刺，結束今天也是本周的訓練計畫。

矫正日记|转自@爱优牙牙齿矫正小优医生（一名专业的正畸医生，可根据你的牙齿情况，预算情况给你推荐适合你的正畸医生，想找医生的朋友可以去问问，多一些了解）拔掉四颗牙齿的我当时确实有点难受，幸好最后做了牙齿矫正，也幸好听了小优医生的建议，对小优医生的信任所以现在看到拔牙之后的缝隙越来越小了之后，人也变好看了，之前的那点痛也不在乎啦！！！非常感谢小优医生的推荐和建议，医患间的信任真的挺重要，对医生建议信任了，自己的矫正信心也会大点！以上为爱优牙平台真实用户投稿，如果你也想找到适合自己的好医生，欢迎咨询小优医生

“小优医生，整牙是我做过最不后悔的一个项目！”
今天整理相册，翻看到这张聊天截图，让我觉得很感动。两年前找到我推荐医生的患者朋友，她的问题是牙齿前突，当时医生建议拔牙，这样才有足够的空间做内收，但是她特别害怕拔牙。

在我的鼓励下，她慢慢消除了对拔牙的恐惧，最终接受了拔牙方案。后面内收效果很好，也给了她很大的信心！

我曾经也是一名正畸医生，近10年的正畸临床经验，让我深刻感受到，一个好的正畸医生对患者来说有多重要，ta不仅可以给患者带去外貌上的改变，有温度的关怀和沟通，对患者内心世界的影响也是巨大的。

后来我自己出来创业，创立了爱优牙平台，也是希望自己在正畸行业所积累的知识和资源，可以帮助到更多患者朋友，让越来越多的人可以找到适合自己的好牙医，然后通过矫正，变美变自信。
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