#超6成大学生有身材焦虑#，什么样的人才需要减肥？

近日，中国青年网校园通讯社面向全国7955名大学生开展问卷调查，结果显示，超六成大学生有身材焦虑，腿粗、过胖系主要担忧问题，超八成为身材做出过改变。

生命君想对大学生们说，其实不必过于纠结于体重的数值。判断自己胖不胖其实有更科学的方法——体重指数。

体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方，如一个身高1.6米，体重60公斤的女性，体重指数是：60÷1.6÷1.6=23.4。

这个数值在18.5~23.9之间，属于正常。如果高于23.9，就需要减重；低于18.5属于消瘦，应加强营养。

另外，腿粗真的没什么不好，《英国医学杂志》上早就有研究证实了，大腿围每增加5厘米与全因死亡风险降低18%相关。所以，大腿的「肉」还得囤！微胖的你才是最健康的身材。

所以，小仙女们，瘦瘦很漂亮，但也不要为了身材就放弃健康哦~

【#超6成大学生有身材焦虑#，什么样的人才需要减肥？】近日，中国青年网校园通讯社面向全国7955名大学生开展问卷调查，结果显示，超六成大学生有身材焦虑，腿粗、过胖系主要担忧问题，超八成为身材做出过改变。

生命君想对大学生们说，其实不必过于纠结于体重的数值。判断自己胖不胖其实有更科学的方法——体重指数。

体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方，如一个身高1.6米，体重60公斤的女性，体重指数是：60÷1.6÷1.6=23.4。

这个数值在18.5~23.9之间，属于正常。如果高于23.9，就需要减重；低于18.5属于消瘦，应加强营养。

另外，腿粗真的没什么不好，《英国医学杂志》上早就有研究证实了，大腿围每增加5厘米与全因死亡风险降低18%相关。所以，大腿的「肉」还得囤！微胖的你才是最健康的身材。[二哈]

【#超6成大学生有身材焦虑#，什么样的人才需要减肥？】近日，中国青年网校园通讯社面向全国7955名大学生开展问卷调查，结果显示，超六成大学生有身材焦虑，腿粗、过胖系主要担忧问题，超八成为身材做出过改变。

生命君想对大学生们说，其实不必过于纠结于体重的数值。判断自己胖不胖其实有更科学的方法——体重指数。

体重指数=体重（公斤）除以身高（米）的平方，如一个身高1.6米，体重60公斤的女性，体重指数是：60÷1.6÷1.6=23.4。

这个数值在18.5~23.9之间，属于正常。如果高于23.9，就需要减重；低于18.5属于消瘦，应加强营养。

另外，腿粗真的没什么不好，《英国医学杂志》上早就有研究证实了，大腿围每增加5厘米与全因死亡风险降低18%相关。所以，大腿的「肉」还得囤！微胖的你才是最健康的身材。[二哈]（@生命时报）