刚好在喝晚上的代餐
顺便把我减肥期间所有喝过的代餐效果简单整理了一下⬇️
(名字、价格,需要的某宝自己搜索就成哈)
第一个:饱腹感是三款中最牛的!效果最好!但口感我真的很难适应,加入牛奶冲泡味道可以完美接受❤️
第二个:之前喝过一年多,老牌子了,这个味道绝佳,配合温水冲服也超好喝。饱腹感次于第一个……但是唯一不足就是大家知道,这个牌子需要配合一堆不同他家的一起,步骤比较多
第三个:食品级,但饱腹感不会超过4个小时,是三个里面最短的。味道口感呢就像喝没有任何味道的燕麦粥,每个人都可以接受
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可能有朋友不懂什么叫做代餐,通俗说就是你一日三餐中任意选择一餐,喝这个蛋白奶昔就可以了,也就是不用吃饭了,因为奶昔给你的能量也够了。
有些人为了减肥,强制节食,饿得快还容易反弹,有些人太忙,特别996哪有时间去运动减肥,一些传统的代餐难吃就算了,还没啥营养。
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