【常吃夜宵，全身器官都不答应】

（1）常吃夜宵，胃受罪！

对于胃粘膜来说，白天一日三餐，它必须保质保量完成消化任务，夜里人体入睡休息，它就在此时完成自己的更新任务。

而经常吃夜宵的人，胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的更新，与之相关的疾病就很难避免了。

（2）常吃夜宵，心脏病、脑中风都高发！

通常情况下，人们入睡后血压会下降至少10%。而睡觉前两小时内的进食者，夜间血压不降、一直保持高位的可能性是不进食者的2.8倍。

这是因为进食会释放压力激素，让本该休息的身体一直保持“高度警惕”状态。

高血压患者本来就是心脏病高危人群，夜间血压再不降的话，心脏病发作或中风的风险会高得多!

（3）常吃夜宵，乳腺癌风险增加！

香港中文大学与荷兰乌特勒支大学联合研究发现，晚上10点至12点、0点至2点、2点至4点进食的女性，乳腺癌风险分别增加80%、120%与90%!

（4）常吃夜宵，更容易得心脑血管疾病！

与晚7点前吃晚餐相比，晚11点吃夜宵会让身体存储更多脂肪。肥胖不仅本身就是一种“慢性病”，更是高血压、心脑血管疾病等慢病的诱因。

（5）常吃夜宵，尿结石更高发！

人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

（6）常吃夜宵，皮肤更易变黑！

美国加州大学欧文分校和O'Donnell大脑研究所神经科学系的负责人进行一项小鼠研究表明，在非正常进食时间吃饭会扰乱皮肤的生物钟，包括一种防止日光中有害紫外线辐射的酶在白天的效力。从而使皮肤在白天更容易被阳光晒伤、晒黑。

来自：健康时报

会道歉吗，这个不正常的警察？
中午有人敲门，重庆北社区网格长徐镶云带着一个警察，两个社区人来了，那个警察还年轻，但说话没素质，不文明，不客气，一脸鄙夷，歧视，打着官腔居高临下，你从来不在这住呀，这个房子什么时候不出租的？一句话不相信我在重庆北社区住，说我总在这边转悠咋没看见过你呢！一次次，一次次，在厨房，卫生间，操作间转悠，我说你想看啥呢？我在哪里住是我个人的自由，还需要警察入室盘问吗？厨房里锅碗瓢盆满满，你进来我打开柜橱给你看看这满满的都是我的衣服，他立刻进来了，认真，仔细的每个柜门都看着，问我昨天不是在烧锅镇住吗，我说是在重庆路，他说你微信昨天还是在隆雨发的，我说我在哪，我自己还不知道，有截屏作证我是两天前回来的，这个警察，如同刁民刁钻古怪，说话不走常理。问话没有意义，来吓唬谁呢？对我这个66岁老人丝毫不敬，好像跟骗子，跟嫌疑人说话，实在无法容忍，我把他，他们用手推出了门外，不是家访，纯粹骚扰气人以非正常的神经气场压人，我一生没见过这样的警察，也没见过这样的男人，不知如何形容了，给我气得胸闷气短，他还让我跟他谈谈诉求，谈诉求是上访内容和派出所警察相关吗？我的诉求他是解决方吗？怎么我还需要到派出所每人给发一份上访资料吗，这是什么机制？谁的要求？
14年了，对陈虹利的侵害依然发酵，这回招来了警察帮，有力度！请求迁移进京，离开长春这个是非地。

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