#浪浪钉[超话]#
今天被说端水不平了！！！[伤心]
由于我是被伤了心转的cpf
So氪的比例确实是失调的[笑cry]
之后会注意
但！我买东西只尽自己所能买自己喜欢的、需要的
不会无辨识地去买（毕竟不是富婆…）
也不会刻意为了端水去数钱
我认为，对他们的爱有很多种方式可以表达
不仅仅只有“花钱”这一种
我很确定我是同时爱着他俩的[爱你]
也很爱浪浪钉这个温暖的大集体[心]
每次心情不好就会来到这里
然后就可以收获好多快乐~o(〃'▽'〃)o

#sth# 最近看到哪哪都在说520，翻了一下各种相册微博朋友圈，发现这几年520到也没闲着，旅行礼物花……，然后今天看到有喜欢的展，立刻马上去预约，然后只有一个名额的那天没抢到，居然只剩520那天有号，既然是520我就约了两个号，时间正好在工作休息时间，位置也离得近，so我是为了看展，看室友那天有没有时间了，私心严重，毕竟室友并不是文艺青年。哈哈哈哈哈，腰扭伤这些日子太无聊了

瘦和健康如何权衡？和身体对话最重要❤️

相信会有女生为了减肥姨妈紊乱过
我也一样，去年备赛的最后一个月，我几乎一直在例假....
没错，不是不来，是一直来
当然也不是正常的量，只是我感觉到我的身体在跟我说，我已经很不开心了，你快点恢复正常！

还有我的胃，本来就不好
加上其实吃的少，一直处于痉挛的状态，
到了后面断水，达喜都已经say good bye 了

So上台的我是来着姨妈，痛着经，痛着胃的

赛后结束一碗粥下肚，整个人都活过来了

赛后恢复正常
饮食也放开了一阵儿
因为之前在食物上压抑了太久，所以就开始暴食，饥饿了那么久的身体也开始疯狂吸收，让我一度肥了起来……

那么，极度压抑和极度放纵，真的是我想要的吗

年后开始，身材焦虑就一直困扰着我
不那么干了，线条没那么明显了，脸圆了...
跟自己钻了那么久的牛角尖
终于慢慢想明白也想通，
虽然不是最完美的自己，但是是我爱的自己❤️

想吃的时候吃一点儿
每天的训练量加起来，有氧强度增起来
去接触不同的训练，
去上上团课，去练练瑜伽‍♀️
反而更认识和喜欢自己的身体

减脂一定不是一件让身体不舒服的事
那样一定会适得其反
一点点去调整饮食，一点点去增加改善训练
有不适就停下调整，
别那么极端，保持好的心情
没有什么比健康更重要啦

要记得，身体健康不是第一，是唯一。⭐️
#尹正 女孩子一定不能断碳水#