iTunes登顶时长:

全球 iTunes Song Chart
#1 Lady Gaga 230
#2 Camila Cabello 181
#3 Adele 174
#4 Rihanna 168
#5 Taylor Swift 138
#6 Tones and I 110
#7 Carly Rae Jepsen 100
#8 Ariana Grande 89
#9 Katy Perry 69
#10 J.Lo / Ellie 53

欧洲 iTunes Song Chart

#1 Lady Gaga 192
#2 Tones and I 127
#3 Camila Cabello 124
#4 Adele 116
#5 Billie Eilish 57
#5 Ellie Goulding 57
#7 Dua Lipa 50
#8 Sia 48
#9 Ariana Grande 42
#10 Mariah Carey 40

Theo nghiên cứu của khoa học hiện đại ở phương Tây, trong 100 gam xà lách có khoảng 2,2 gam carbohydrate, 1,2 gam chất xơ, 90 gam nước, 166 microgram vitamin A, 73 microgram folate. Ngoài ra đây còn là loại rau giàu chất sắt, canxi, kẽm, đồng, kali, carotene, vitamin C…
Về lý thuyết căn bản ở phương Đông thì xà lách là thực phẩm dương tính cao ( +++)
Điều cần nói là, trong triết lý của phương Tây đòi hỏi phải có bằng chứng, chứng minh rõ ràng thì các vĩ nhân phương Đông chỉ nói/viết rất ít, không giải thích, mà để người nghe, người đọc phải suy ngẫm, chiêm nghiệm rồi tự “ NGỘ “ ra.
* Bánh tráng chay
* Đậu rán + Nấm hương kho tiêu
* Xà lách + Nộm cà rốt củ cải —> Gỏi cuốn.
( Bữa tối thực dưỡng, cân bằng - +, cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho gia đình ).

#岩桥玄树[超话]# 20210510 ins

僕は最近、メキシカンフ一ドが大好きです!

大人になってから辛いものが食べられるようになってきました。

ご飯を食べると元気が出るし、幸せになりますよね!

皆さんも好きな物を食べて、元気を出してください!

オススメはホットドッグとド一ナツ! !

Recently I love different types of food including Mexicanfood!

It makes me happy and It gives me So much energy!

Let' s eat to get power!!

My other recommendation is hotdog and donuts!!

#メキシカン

#mexican

#hotdog

#donut

#夕コスはパクチ—抜き