我和《枣林》这七年（3）
石心
今年是《枣林》创刊四十周年，而笔者与《枣林》相识相知仅仅七年。笔者自创容艺文化公司，除了创业和淘金，业余时间最喜欢之事，莫过于夜深人静之际，伏案写作，由此可知，多少个夜晚，那些美丽的诗篇就如同天空的星星，照耀着我奔波而迷茫的创业之路。说起《枣林》，有一位人物不可或缺，那就是义乌作协副主席：鲍川同志。鲍川同志在义乌文联工作，和他同一办公室还有小梅，正是《枣林》的责任编辑。一来二去，数次投稿，现整理当年在《枣林》上发表的作品，已然不少！
《枣林》2014年第5期（总第329期）
书籍(外一首）
龚永松
多看一本书
去做可以做的事
放下过去的人
等你度过低潮
那些独处的时光必定照亮你的路
也是这些不堪陪你成熟
所以一一
现在没那么糟
看似生活对你的亏欠
其实都是祝愿
偶感
你脸上云淡风轻
谁也不知道你的牙咬得有多紧
你走路带着风
谁也不知道你膝盖有多疼
你笑的没心没肺
没有人知道你哭时只能无声落泪
要让人觉得毫不费力
只能背后极其努力
我们没有改变不了的未来
只有改变不了的过去
巜枣林》2015年第3期（总第333期）
又一个春天（外九首）
龚永松
记忆中的脸庞
忽而清晰起来
犹如春天的心情
渐次舒展
尘封的枝叶
穿过我们的指缝
复活
泛青
故乡
烈日午后 清风徐来 众生默默
提醒我：人间沧桑 容颜渐老
长途漫漫是正道：
表情多余，还在千般计较
于门逢，一束光来
照见今生今世：
高楼林立，花草无处落脚。
故乡有情：遥寄一枚明月，陪我
追求到老
诗意
只是一个普通商人
却考虑无限未来
几个铜板
如何理解诗的明天
你的晦涩难懂
我的语必惊人
在一个地下底层
体味今天明天还有未来
明白吧诗人
世界微小你只是一滴
回归寻找真实自我
哪怕走了亦无所谓
脸面
有一些事情
我并不急于表达自己
每个人都有自己的头
夜深之际
我会仔细抚平
一张人民币的折皱
压住里面的颤抖
我开始想念你
找到位置，拔出车钥匙
周遭漆黑一片
静静的，脚步声跟随
夜在远山静卧
在插入门锁的刹那
我开始想念你
一切照旧？
灯光昏黄
一切归于空白
悄悄的 悄悄的
我开始想念你
致好兄弟
一场雨下得彻彻底底
和你在一起
必须同舟共济
丢掉朝三 丢掉暮四 灭掉屈服
我把自己武装
夜深了 除了你 他们都不知道我战斗在哪里
又一场酒会
来自四面八方
不知有汉
赋春这所小镇
乡愁，爱情
座落农家小院
不知情思
邂逅鸯鸳湖畔
无数举杯
沙漠子施施然
不知南北
此去经年梦醒
残月，晓风
你不知道的
你不知道的
我们一群人出身寒门
一次又一次陷入困境
幸亏有志同仁
每逢危难之际
拼死相助 绝地重生
你不知道的
这群人创造出非凡业绩
正昂首阔步于康庄大道上
成为城市文明的新生力量
你不知道的
梦想变成现实是多么的美妙
世间自是有情痴
奋发有为正当时
干了这杯酒
干了这杯酒
为莫名的感伤
为及时的援助
为二人同时明白的孤单
也为你，我把这杯酒干了一一
为阅尽人间冷暖的眼神
为屡败屡战的豪气
为人间正道的沧桑
多么平静的一天
多么平静的一天呀！
在卧室里拖地，喝茶
鸟儿飞上窗帘，小声叽叽喳喳
男孩端坐书房，书写声沙沙
翻开书本，探究林清玄的表达
世上东西我已拥有足够
没有人值得自己深深埋怨
走过的坎坷伤痛早已忘记
依然故我的坚强永不离去
命运的魔杖舞动自己轨迹
起身 洗涮 梳头 照见从容不迫
点燃一支烟，吐几个圈圈
庆幸自己人生努力在画圆
《枣林》2015年第6期（总第336期）
石心(外四首）
龚永松
石头也有愤怒吗
我从路边随手捡起
它像一块新鲜的羊肝
我触碰到了它的绵软
和细微的跳动
一块石头
什么形状的日子不好过
偏要让自己长成一颗心
本可选择锋利地活着
受伤的是动它的人
或者做一块半山石
被夜半的晨露滋养
沿途的风景抚摸
有心的日子不好过
特别是一块石头
违背自己的坚硬 无情 冷漠
和从不述说
有一种别离
世事悄然
像从未打招呼的尘风
莫名其妙的丝雨
说起初夏，太阳火辣
突如其来的清凉
连同微笑被谁偷偷咽下
有时，他不善表达
常常话到嘴边
总是被无情利爪拿下
勇敢和热情四处碰壁
面壁的人从未犹豫
从未背弃爱的孤寂
有时，伊也不善表达
落日俯身，长堤无词
为此时此刻的别离
轻拥双肩啜泣的恋人
耳边细语，唯恐打扰
这世间的炊烟袅袅
一直开
一直开 在漫天雨水里，看不出落日圆
一直开 把义乌江倒过来 把水藏起来
会有一个村庄 会有一个小山坡
包括一个已经凋谢的人
会找到一个拖鞋的长头发，拿着空瓶子
迎着淅沥的风一直塑在那里
如同一个人把手伸进梦里
直到他也在梦里，把它带出来
一直开，在最北的北方触到山
还不要停下来
且行且珍惜
决定了
就毫不犹豫出发吧
谁也不知道明天会发生什么
几百年的轮回换来今生的擦肩而过
容艺踏青
那是欢快而行
出行阵雨 抵达晴空万里
好好珍惜吧
那是喜悦 那是甜蜜 那是放飞
一次成行 难忘经历
你我之间
最难的是相知
最苦的是等待
最美的是幸福
懂得珍惜
才配拥有…...…
奔走
必须忍受的东西不少
包括此刻不欢迎的月光
它固执而冷漠地
照见躲在一角的动物
它有不为人知的孤单，岁月
和无言的憔悴
这是一个熟悉的地方
熟悉的街道，熟悉的路桥
熟悉的灯光拍打着
来往的路人 他们在奢望中做梦
你越走得近
越懂人性更深的黑洞
野花在盛开 香气像一种
魅惑的音乐
在一颗迟迟不愿睡去的心面前
荡漾，低徊，终于奔走一一
生活不停步而危险
总是擦肩而过
《枣林》2016年第3期（总第339期）
突然就有了新生（外一首）
龚永松
那些属于过去的，都暗自旧了
从每一个细胞开始
到受伤的肌肤和忐忑心灵
我们的身体被时间压迫得
没有一点点空隙
连灵魂深处的微光
也伙同悲伤去延续悲伤
这有形的 要从庸常里剥离的物质
凭着强大的秩序力量
让我们的脏器衰竭，呼吸困难
连爱也匆忙得来不及收场
迷恋类似于遗忘，我接近破碎
你却美好的呈现我的完整
新生 新生
流逝在每一秒中
亦有你潮湿的走动
令我尽享人间波动
问天
清晨，一只小鸟在窗口叽喳
述说着昨天的遭遇
我们活着 跨越了悲伤
为何不能完成最初的梦想
越是善良 越显得孤单
天空目睹了我们的不安
我们被神灵寄存在这个世界
人生仿佛是一场偶遇
生命也是
是按部就班的活着 还是
像鲤鱼过江 完成最后一跃
摆脱内心的困境和挣扎
...……敬听下文继续 https://t.cn/RJqeWuH
石心
今年是《枣林》创刊四十周年，而笔者与《枣林》相识相知仅仅七年。笔者自创容艺文化公司，除了创业和淘金，业余时间最喜欢之事，莫过于夜深人静之际，伏案写作，由此可知，多少个夜晚，那些美丽的诗篇就如同天空的星星，照耀着我奔波而迷茫的创业之路。说起《枣林》，有一位人物不可或缺，那就是义乌作协副主席：鲍川同志。鲍川同志在义乌文联工作，和他同一办公室还有小梅，正是《枣林》的责任编辑。一来二去，数次投稿，现整理当年在《枣林》上发表的作品，已然不少！
《枣林》2014年第5期（总第329期）
书籍(外一首）
龚永松
多看一本书
去做可以做的事
放下过去的人
等你度过低潮
那些独处的时光必定照亮你的路
也是这些不堪陪你成熟
所以一一
现在没那么糟
看似生活对你的亏欠
其实都是祝愿
偶感
你脸上云淡风轻
谁也不知道你的牙咬得有多紧
你走路带着风
谁也不知道你膝盖有多疼
你笑的没心没肺
没有人知道你哭时只能无声落泪
要让人觉得毫不费力
只能背后极其努力
我们没有改变不了的未来
只有改变不了的过去
巜枣林》2015年第3期（总第333期）
又一个春天（外九首）
龚永松
记忆中的脸庞
忽而清晰起来
犹如春天的心情
渐次舒展
尘封的枝叶
穿过我们的指缝
复活
泛青
故乡
烈日午后 清风徐来 众生默默
提醒我：人间沧桑 容颜渐老
长途漫漫是正道：
表情多余，还在千般计较
于门逢，一束光来
照见今生今世：
高楼林立，花草无处落脚。
故乡有情：遥寄一枚明月，陪我
追求到老
诗意
只是一个普通商人
却考虑无限未来
几个铜板
如何理解诗的明天
你的晦涩难懂
我的语必惊人
在一个地下底层
体味今天明天还有未来
明白吧诗人
世界微小你只是一滴
回归寻找真实自我
哪怕走了亦无所谓
脸面
有一些事情
我并不急于表达自己
每个人都有自己的头
夜深之际
我会仔细抚平
一张人民币的折皱
压住里面的颤抖
我开始想念你
找到位置，拔出车钥匙
周遭漆黑一片
静静的，脚步声跟随
夜在远山静卧
在插入门锁的刹那
我开始想念你
一切照旧？
灯光昏黄
一切归于空白
悄悄的 悄悄的
我开始想念你
致好兄弟
一场雨下得彻彻底底
和你在一起
必须同舟共济
丢掉朝三 丢掉暮四 灭掉屈服
我把自己武装
夜深了 除了你 他们都不知道我战斗在哪里
又一场酒会
来自四面八方
不知有汉
赋春这所小镇
乡愁，爱情
座落农家小院
不知情思
邂逅鸯鸳湖畔
无数举杯
沙漠子施施然
不知南北
此去经年梦醒
残月，晓风
你不知道的
你不知道的
我们一群人出身寒门
一次又一次陷入困境
幸亏有志同仁
每逢危难之际
拼死相助 绝地重生
你不知道的
这群人创造出非凡业绩
正昂首阔步于康庄大道上
成为城市文明的新生力量
你不知道的
梦想变成现实是多么的美妙
世间自是有情痴
奋发有为正当时
干了这杯酒
干了这杯酒
为莫名的感伤
为及时的援助
为二人同时明白的孤单
也为你，我把这杯酒干了一一
为阅尽人间冷暖的眼神
为屡败屡战的豪气
为人间正道的沧桑
多么平静的一天
多么平静的一天呀！
在卧室里拖地，喝茶
鸟儿飞上窗帘，小声叽叽喳喳
男孩端坐书房，书写声沙沙
翻开书本，探究林清玄的表达
世上东西我已拥有足够
没有人值得自己深深埋怨
走过的坎坷伤痛早已忘记
依然故我的坚强永不离去
命运的魔杖舞动自己轨迹
起身 洗涮 梳头 照见从容不迫
点燃一支烟，吐几个圈圈
庆幸自己人生努力在画圆
《枣林》2015年第6期（总第336期）
石心(外四首）
龚永松
石头也有愤怒吗
我从路边随手捡起
它像一块新鲜的羊肝
我触碰到了它的绵软
和细微的跳动
一块石头
什么形状的日子不好过
偏要让自己长成一颗心
本可选择锋利地活着
受伤的是动它的人
或者做一块半山石
被夜半的晨露滋养
沿途的风景抚摸
有心的日子不好过
特别是一块石头
违背自己的坚硬 无情 冷漠
和从不述说
有一种别离
世事悄然
像从未打招呼的尘风
莫名其妙的丝雨
说起初夏，太阳火辣
突如其来的清凉
连同微笑被谁偷偷咽下
有时，他不善表达
常常话到嘴边
总是被无情利爪拿下
勇敢和热情四处碰壁
面壁的人从未犹豫
从未背弃爱的孤寂
有时，伊也不善表达
落日俯身，长堤无词
为此时此刻的别离
轻拥双肩啜泣的恋人
耳边细语，唯恐打扰
这世间的炊烟袅袅
一直开
一直开 在漫天雨水里，看不出落日圆
一直开 把义乌江倒过来 把水藏起来
会有一个村庄 会有一个小山坡
包括一个已经凋谢的人
会找到一个拖鞋的长头发，拿着空瓶子
迎着淅沥的风一直塑在那里
如同一个人把手伸进梦里
直到他也在梦里，把它带出来
一直开，在最北的北方触到山
还不要停下来
且行且珍惜
决定了
就毫不犹豫出发吧
谁也不知道明天会发生什么
几百年的轮回换来今生的擦肩而过
容艺踏青
那是欢快而行
出行阵雨 抵达晴空万里
好好珍惜吧
那是喜悦 那是甜蜜 那是放飞
一次成行 难忘经历
你我之间
最难的是相知
最苦的是等待
最美的是幸福
懂得珍惜
才配拥有…...…
奔走
必须忍受的东西不少
包括此刻不欢迎的月光
它固执而冷漠地
照见躲在一角的动物
它有不为人知的孤单，岁月
和无言的憔悴
这是一个熟悉的地方
熟悉的街道，熟悉的路桥
熟悉的灯光拍打着
来往的路人 他们在奢望中做梦
你越走得近
越懂人性更深的黑洞
野花在盛开 香气像一种
魅惑的音乐
在一颗迟迟不愿睡去的心面前
荡漾，低徊，终于奔走一一
生活不停步而危险
总是擦肩而过
《枣林》2016年第3期（总第339期）
突然就有了新生（外一首）
龚永松
那些属于过去的，都暗自旧了
从每一个细胞开始
到受伤的肌肤和忐忑心灵
我们的身体被时间压迫得
没有一点点空隙
连灵魂深处的微光
也伙同悲伤去延续悲伤
这有形的 要从庸常里剥离的物质
凭着强大的秩序力量
让我们的脏器衰竭，呼吸困难
连爱也匆忙得来不及收场
迷恋类似于遗忘，我接近破碎
你却美好的呈现我的完整
新生 新生
流逝在每一秒中
亦有你潮湿的走动
令我尽享人间波动
问天
清晨，一只小鸟在窗口叽喳
述说着昨天的遭遇
我们活着 跨越了悲伤
为何不能完成最初的梦想
越是善良 越显得孤单
天空目睹了我们的不安
我们被神灵寄存在这个世界
人生仿佛是一场偶遇
生命也是
是按部就班的活着 还是
像鲤鱼过江 完成最后一跃
摆脱内心的困境和挣扎
...……敬听下文继续 https://t.cn/RJqeWuH
2020即将结束了，致最后的一个周末
2020的岁末，致那些渐行渐远的时光
在岁华摇落处，眼看着日历越撕越薄
岁月越摞越厚，时间的车轮纵深辗向岁尾
仿佛惊觉，这一年的生活碎片
无论好不好都将要作为历史掩埋于时光深处
在重新梳理过往2020的那岁月
我的心里多了几许柔情和眷念
这一年，或忙碌又或清闲
人生日子相对过得比较简单
这一年时间的风、吹走记忆里的那片狼藉
经历过人生风雨，也增长了不少阅历，
更收获了些许无关乎金钱和名利的珍贵友谊
虽然彼此不常联系，可是那些情谊一直都在
当我每想起微友的支持，内心总是溢满感激
这一年，人生日子过得朴素也好
这些年，情感生活的精致幻也罢
自己都在努力做一个懂得珍惜的人
感恩生活给予的这份恬静和柔柔的暖意
让我一度向住闲云野鹤般的自由、散淡的生活
因此我也一直在不断的得到和失去中上下求索
也许，失去、让我心痛，或从此让我更坚强
人只有经历一些事情之后，才能学会珍惜
当我在幸福生活中拥有时，方能懂得知足
在人的成长过程，终归要付出一些代价的
也就是从青春到苍老，由天真到成熟稳重
纵然留有一些陌生又熟悉，温暖又冰冷的记忆
不管时间洗礼了多少年
要欣喜自己的初心还在
不管年龄到了哪个阶段
要庆幸心里清纯的自己
生活以痛吻我，我却报之以歌
用简单以及原谅的眼神看世界
即便所见的是满目疮痍
只要我用童心对待生活
生命就不会白白地流过
生活一半诗意一半烟火
诗酒花茶，清宁而舒缓
愿时间带走的仅是不堪往事
带不走心海里的健康美丽的背影
新年的请柬已是不请自来了
周末的时间应是最好的工匠
它一定会为我们精心打造未来的新年岁月
#一张照片告别2020# 迎接2021的运势
愿我们携手接过2021的新年日历
让日历里面的惊喜等待我们来收下
祝大家开心快乐拥抱2021跨年到来 https://t.cn/z8AbPUx
2020的岁末，致那些渐行渐远的时光
在岁华摇落处，眼看着日历越撕越薄
岁月越摞越厚，时间的车轮纵深辗向岁尾
仿佛惊觉，这一年的生活碎片
无论好不好都将要作为历史掩埋于时光深处
在重新梳理过往2020的那岁月
我的心里多了几许柔情和眷念
这一年，或忙碌又或清闲
人生日子相对过得比较简单
这一年时间的风、吹走记忆里的那片狼藉
经历过人生风雨，也增长了不少阅历，
更收获了些许无关乎金钱和名利的珍贵友谊
虽然彼此不常联系，可是那些情谊一直都在
当我每想起微友的支持，内心总是溢满感激
这一年，人生日子过得朴素也好
这些年，情感生活的精致幻也罢
自己都在努力做一个懂得珍惜的人
感恩生活给予的这份恬静和柔柔的暖意
让我一度向住闲云野鹤般的自由、散淡的生活
因此我也一直在不断的得到和失去中上下求索
也许，失去、让我心痛，或从此让我更坚强
人只有经历一些事情之后，才能学会珍惜
当我在幸福生活中拥有时，方能懂得知足
在人的成长过程，终归要付出一些代价的
也就是从青春到苍老，由天真到成熟稳重
纵然留有一些陌生又熟悉，温暖又冰冷的记忆
不管时间洗礼了多少年
要欣喜自己的初心还在
不管年龄到了哪个阶段
要庆幸心里清纯的自己
生活以痛吻我，我却报之以歌
用简单以及原谅的眼神看世界
即便所见的是满目疮痍
只要我用童心对待生活
生命就不会白白地流过
生活一半诗意一半烟火
诗酒花茶，清宁而舒缓
愿时间带走的仅是不堪往事
带不走心海里的健康美丽的背影
新年的请柬已是不请自来了
周末的时间应是最好的工匠
它一定会为我们精心打造未来的新年岁月
#一张照片告别2020# 迎接2021的运势
愿我们携手接过2021的新年日历
让日历里面的惊喜等待我们来收下
祝大家开心快乐拥抱2021跨年到来 https://t.cn/z8AbPUx
#中医[超话]#
中医阳虚
说到阳虚，相信很多人都知道“阳虚生寒”。因为对于机体来说，阴阳虽然都重要，但因为阳气是“功能活动的”之缘故，所以，只要说到阳虚阳气不足，第一时间想到的就是那些气短乏力、形寒制冷等等。
但是，如果是夏天呢？我们知道，进入夏天之后，即使平常很健壮的人，也有可能出现点神疲嗜睡的现象。而夏天气候炎热，“阳虚生寒”的迹象就有可能被掩盖。
那么，如何更准确知道自己的阳充足与否呢？
内经有云“有诸内必形诸于外”。也就是说，体内的阳气有什么变化，一定会在体表发生相应的改变。阳虚也是如此。
身体表面如有3处“鼓起来”，大多提示阳气有点虚弱
1、 眼窝“鼓起来”：
正常人的眼眶，虽然比眉弓要略微下陷一些，但很少有明显的凸起表现。请注意，这里说的眼窝鼓起来，和眼球鼓起来是不同的。
眼窝鼓起来，最常见的原因就是眼睑浮肿。于是，看上整个眼眶都有点“鼓起来”的感觉。这和单纯的眼球凸起、眼窝下陷是不同的。
因为阳气虽然是功能运动的，同时也起着维固体表卫气的作用。比如阳气不足的人会自汗、虚汗等表现。眼窝鼓起来的机理，与之基本同理。
所以，不管什么时候，我们的眼窝都不要鼓起来。即使是很肥胖的人，也不要出现这样的情形。
因为眼窝又叫“肉轮”，属脾所主。如果脾运化水湿的能力严重下降，痰湿之邪无法被运化而大量堆积体内，结果就是 “肉轮”浮肿、眼窝鼓起来。
其实，只要我们细心观察，很多肥胖的人、胖到一定的程度，就会出现眼窝鼓起来的现象。
当然，肾主水司开阖，肾要是有点不好了，体内的水湿潴留，也有可能使眼窝鼓起来。
但无论如何，眼窝鼓起来基本就和痰饮内积、阳气不化有关。虽然表面上是水湿，但根本上却是阳虚。也就是体内的气血阴阳失衡了。此时，最好能从阳虚着手调理一下。
2、肚子“鼓起来”：
人到了一定年龄之后，大部分人都开始出现“大腹便便”，什么将军肚之类的都有了。想要肚子上完全没有脂肪积存，的确很难。除非是一些常年坚持健身的人、或者是根本就从来不胖的人。总的来说，一般都多少有点肚子了。
虽说有点肚腩是正常的，但如果平躺的时候，肚子还是能跟着瘪下去，至少能和胸部持平，基本还算是可接受范围内。
如果躺下后肚子还是明显鼓起来，这就有可能是阳虚所致了。这样的人，往往还伴有睡眠呼吸暂停综合征，或者高脂血症、脂肪肝等等。这种阳虚如果未能及时调理，可能会出现很多衍生的健康问题了。
从中医的理论分析，背为阳腹为阴，腹部是人体的至阴之地。之所以叫做至阴之地，因为这里容易囤积痰湿之邪。
一个人痰湿大不大，看他的腹部就能大概判断。痰湿积聚在腹部，阻滞阳气在体内的周流，反过来又会伤及阳气，引发多种疾病。
3、 背部“鼓起来”：
正常人的后背，因该是挺直而修长的。而人到了一定年龄之后，总会在 不知不觉中开始就有点驼背了。
大家别误会驼背是背部“凹下去”。其实，驼背真正的描述是后背凸起。主要原因，就是后背的经络，尤其还是督脉和足太阳膀胱经的经气开始不足了。乃至外界的寒湿之邪容易停滞于此，于是，便出现痰湿瘀血之证，后背也就开始有点驼了。
督脉为诸阳之海，膀胱经为一身之表，都是阳气最为旺盛的经络。它们的经气不足、气血亏虚，基本都是阳气的亏虚。
尤其现代人喜欢后背对着空调冷气直吹，时间长了，更是伤及后背阳气的根本。
那么，如何调理这些阳气不足的阳虚呢？
一个简单的方子，或可帮助我们消除体内痰湿之邪，提振机体的阳气。
请注意，我们养生注重的是“提振气机”。单纯的温补其实并不容易掌握，也不适合自行调理。
这个方子就是由白术、茯苓、陈皮、肉桂四味组成。其中白术苦温燥湿，茯苓健脾利湿，陈皮行气除湿，肉桂辛热振阳。
四者配伍之后，既能去除体内已经形成的痰湿之邪，又能提振体内虚衰的阳和之气。对于年龄渐长而身体肥胖、痰湿较重而阳气不足的人，是比较合适的。
需要注意的是，方中的肉桂需要把握好用量，一般以少许佐之即可。以汤水中带有略微的辛甜味道就行了。
中医阳虚
说到阳虚，相信很多人都知道“阳虚生寒”。因为对于机体来说，阴阳虽然都重要，但因为阳气是“功能活动的”之缘故，所以，只要说到阳虚阳气不足，第一时间想到的就是那些气短乏力、形寒制冷等等。
但是，如果是夏天呢？我们知道，进入夏天之后，即使平常很健壮的人，也有可能出现点神疲嗜睡的现象。而夏天气候炎热，“阳虚生寒”的迹象就有可能被掩盖。
那么，如何更准确知道自己的阳充足与否呢？
内经有云“有诸内必形诸于外”。也就是说，体内的阳气有什么变化，一定会在体表发生相应的改变。阳虚也是如此。
身体表面如有3处“鼓起来”，大多提示阳气有点虚弱
1、 眼窝“鼓起来”：
正常人的眼眶，虽然比眉弓要略微下陷一些，但很少有明显的凸起表现。请注意，这里说的眼窝鼓起来，和眼球鼓起来是不同的。
眼窝鼓起来，最常见的原因就是眼睑浮肿。于是，看上整个眼眶都有点“鼓起来”的感觉。这和单纯的眼球凸起、眼窝下陷是不同的。
因为阳气虽然是功能运动的，同时也起着维固体表卫气的作用。比如阳气不足的人会自汗、虚汗等表现。眼窝鼓起来的机理，与之基本同理。
所以，不管什么时候，我们的眼窝都不要鼓起来。即使是很肥胖的人，也不要出现这样的情形。
因为眼窝又叫“肉轮”，属脾所主。如果脾运化水湿的能力严重下降，痰湿之邪无法被运化而大量堆积体内，结果就是 “肉轮”浮肿、眼窝鼓起来。
其实，只要我们细心观察，很多肥胖的人、胖到一定的程度，就会出现眼窝鼓起来的现象。
当然，肾主水司开阖，肾要是有点不好了，体内的水湿潴留，也有可能使眼窝鼓起来。
但无论如何，眼窝鼓起来基本就和痰饮内积、阳气不化有关。虽然表面上是水湿，但根本上却是阳虚。也就是体内的气血阴阳失衡了。此时，最好能从阳虚着手调理一下。
2、肚子“鼓起来”：
人到了一定年龄之后，大部分人都开始出现“大腹便便”，什么将军肚之类的都有了。想要肚子上完全没有脂肪积存，的确很难。除非是一些常年坚持健身的人、或者是根本就从来不胖的人。总的来说，一般都多少有点肚子了。
虽说有点肚腩是正常的，但如果平躺的时候，肚子还是能跟着瘪下去，至少能和胸部持平，基本还算是可接受范围内。
如果躺下后肚子还是明显鼓起来，这就有可能是阳虚所致了。这样的人，往往还伴有睡眠呼吸暂停综合征，或者高脂血症、脂肪肝等等。这种阳虚如果未能及时调理，可能会出现很多衍生的健康问题了。
从中医的理论分析，背为阳腹为阴，腹部是人体的至阴之地。之所以叫做至阴之地，因为这里容易囤积痰湿之邪。
一个人痰湿大不大，看他的腹部就能大概判断。痰湿积聚在腹部，阻滞阳气在体内的周流，反过来又会伤及阳气，引发多种疾病。
3、 背部“鼓起来”：
正常人的后背，因该是挺直而修长的。而人到了一定年龄之后，总会在 不知不觉中开始就有点驼背了。
大家别误会驼背是背部“凹下去”。其实，驼背真正的描述是后背凸起。主要原因，就是后背的经络，尤其还是督脉和足太阳膀胱经的经气开始不足了。乃至外界的寒湿之邪容易停滞于此，于是，便出现痰湿瘀血之证，后背也就开始有点驼了。
督脉为诸阳之海，膀胱经为一身之表，都是阳气最为旺盛的经络。它们的经气不足、气血亏虚，基本都是阳气的亏虚。
尤其现代人喜欢后背对着空调冷气直吹，时间长了，更是伤及后背阳气的根本。
那么，如何调理这些阳气不足的阳虚呢？
一个简单的方子，或可帮助我们消除体内痰湿之邪，提振机体的阳气。
请注意，我们养生注重的是“提振气机”。单纯的温补其实并不容易掌握，也不适合自行调理。
这个方子就是由白术、茯苓、陈皮、肉桂四味组成。其中白术苦温燥湿，茯苓健脾利湿，陈皮行气除湿，肉桂辛热振阳。
四者配伍之后，既能去除体内已经形成的痰湿之邪，又能提振体内虚衰的阳和之气。对于年龄渐长而身体肥胖、痰湿较重而阳气不足的人，是比较合适的。
需要注意的是，方中的肉桂需要把握好用量，一般以少许佐之即可。以汤水中带有略微的辛甜味道就行了。
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