女明星朝子姐上了一档健身综艺，对外朝子姐人设一直是自律热爱运动的女明星，其实本质是个大门不出二门不迈的懒宅。好在搭档的教练是个年轻腼腆的帅小伙，看上去特别好说话。除了节目录制那几日，朝子对于私教课是能推就推，坚决不运动。好几次推脱不过去了，才换上运动服磨磨蹭蹭地去健身房。教练在她身后捏她的手臂肌肉，年轻的荷尔蒙将她弄得晕头转向，“姐姐的体脂率是不是又增加了？肉是软的呢。”怎么办，朝子好紧张哦。

#小申的碎碎念#

因为前几天胃疼
将近两个星期没有像样儿运动
所以我刚刚就立下flag
今晚必须运动
要不然我自律的人设要彻底坍塌了

一直以来我都认为坚持运动才是我的快乐源泉
甚至一度认为
身材管理会体现一个人多个方面的优秀品质
所以
一直忽略了美食所带给人的幸福的感觉

可是这几天
我好像忽然开窍了
开始研究美食欣赏美食了

原来
可以让你快乐的
不仅仅只有分泌多巴胺的运动
还有不可辜负的美食

上了一天班累得够呛
我又何必折腾自己非得去运动呢
要知道
当初我想运动
是因为
它让我快乐呀

有什么事情是比你快乐更重要的呢

只要不徘徊在道德和法律的边际
做让自己快乐的事情就好了呀

冒死进言——致身材好、脸蛋好的女性友人：

刷了下今日头条，发现有一类账号，很火。人设大概是“一个在大城市独立生活，又不乏精致、自律的女孩，闪耀着新时代女性的光芒——独立、上进、不依靠男人”，放到社会主义核心价值观下，就是有理想有道德有文化有纪律，爱国敬业诚信友善。

封面：凸显身材，必露大腿，不露不是中国人。

房间：简洁，日系原木，或北欧黑白灰，再整几处暖色。精致不失温馨。推开窗户，视野开阔（此处伸个懒腰，凸显好身材+接地气）。

内容：起得早，勤奋；睡得早，自律；运动，穿塑身衣运动（网友会评论：姐姐好身材哟）；做早餐，营养早餐，不营养就不精致了；少油炸，少油腻，多轻食；看书（应该不是马克思主义），提升自己。

台词：正能量，不焦虑不急躁，即使外面海水汹涌，我依旧正能量满满。

……

不火不是中国人啊！