生气伤肝，内心仁德可养肝

情志可伤身，怒则气上而伤肝，喜则气缓而伤心，思则气结而伤脾，悲则气消而伤肺，恐则气下而伤肾。

古人讲修身养性，养生除了养身，还要养心。

养心，可以借助传统文化思想，通过内德修养，心性上达到“中和”的状态。

中医里，“中庸之道”体现在将“过与不及” 的脏腑功能制化为平和状态，即“中和”。

“仁德”养肝

肝的主要功能是疏泄与藏血，肝脏发挥功能正常，人体精血津液才能够运行畅达。肝疏泄功能正常，情绪调畅，也是“仁”的表现。

心在五脏中属于君主之官，是五脏的首领，所有从外界获得的信息都要首先经过心的处理，可由此衍生出情志。肝的疏泄功能包括调畅情志，其功能正常，各种情绪则能够得到合理的舒缓与调节。若肝功能异常，或受到其他脏腑功能异常的影响，就无法很好地处理情绪，可能出现负面情绪，这种情绪的变异越剧烈或越持久，对人体的伤害就越大。

按摩穴位，调节肝气

太冲穴为肝之“原穴”，可以直接通肝的“元气”。脾气急躁易怒的人，往往会出现头胀、头晕等症状，这就是肝阳上亢的表现。点按太冲穴能够降逆气，熄肝风。

怒伤肝，喜伤心，
悲伤肺，忧思伤脾，
惊恐伤肾，百病皆生于气。
人一定不要当情绪的俘虏，
一定要做情绪的主人；
一定要去驾驭情绪，
不要让情绪驾驭你。

放下执念，就是解脱。
接受缺陷，就是完美。
坦露脆弱，就是自尊。
拥抱失败，就是坚强。

修行
不只是静坐念佛
劳作杂物是发心处
更是历练内心的道场

很多人都问为什么要放生？
一方面可以增加你的福报，消除病苦，延年益寿，长养法身慧命。另一方面要深知生命的可贵。生命是那么脆弱，每个生命需要护持，需要延续，放生放的也是你的慈悲心……

清珠投于浊水，浊水不得不清。
佛号放入乱心，乱心不得不佛。

修行要和日常生活相结合。心越开阔，烦恼就越少，智慧越增长，一切事就看你怎样发心。不要求世福，也不要求天福，要求佛的智慧，把福德布施给一切众生。

中医五行～五脏，五色，五味，五志的关系，我们人体是由细胞、组织、器官 心、肝、脾、肺、肾等组成……

一：肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与肾虚有关。
二：肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关;
三：心开窍于舌，舌头发麻。起泡，溃烂与心脏有关;
四：脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和;
五：肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关，这是五窍。

再就是五色：
七：肾功能不好的人，脸面颜色发黑【肾虚】
八：肝功能不好的人，脸面颜色发青【造血功能差】
九：心功能不好的人，脸面颜色发红【血液循环弱】
十：脾功能不好的人，脸面颜色发黄【消化系统功能弱】
十一：肺功能不好的人，脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】乃五色。

再就是五志： 【人的情绪】
十三：肾功能弱的人，恐惧，胆小，害怕，肾虚;
十四：肝功能弱的人，易怒，怒伤肝，脾气大，火气大;
十五：心功能弱的人，喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲;
十六：脾功能弱的人，爱思，思伤脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，恶性循环;
十七：肺功能弱的人，悲忧，多愁善感，这是五志。

再就是五味：
十八：肾功能弱的人，喜咸【肾病的人少吃盐】
十九：肝功能弱的人，喜酸;
二十：心功能弱的人，喜苦;
二十一：脾功能弱的人，喜甜;
二十二：肺功能弱的人，喜辛辣！