上周一帮一位没带零钱又不会电子扫码的婆婆付了车费，问我是哪里人，我自豪地说出了我的家乡名字。周五公交站等车中，一位婆婆正为马上要坐公交了但没带口罩着急，我马上给她一个新的，她连连道谢，说今天遇到贵人了。在帮助别人的时候比较开心，愿我的父母公婆出门在外不便的时候，也能遇到解囊相助之人。美味的周末，周六公公做了小龙虾，周日做的是酸菜鱼忘记拍了。今天是忙碌的周一，明天要早起。

慈经
慈经

　　愿我无敌意、无危险。

　　愿我无精神的痛苦。

　　愿我无身体的痛苦。

　　愿我保持快乐。

　　愿我的父母亲，

　　我的导师、亲戚和朋友，

　　我的同修，

　　无敌意、无危险。

　　无精神的痛苦。

　　无身体的痛苦。

　　愿他们保持快乐。

　　愿在这寺庙的修行者，

　　无敌意、无危险。

　　无精神的痛苦。

　　无身体的痛苦。

　　愿他们保持快乐。

　　愿在这寺庙的比丘、沙弥，

　　男教徒、女教徒，

　　无敌意、无危险。

　　无精神的痛苦。

　　无身体的痛苦。

　　愿他们保持快乐。

　　愿我的四资具的布施主，

　　无敌意、无危险。

　　无精神的痛苦。

　　无身体的痛苦。

　　愿他们保持快乐。

　　愿我的护法神：

　　在这寺庙的、在这住所的、在这范围的所有的护法神，

　　无敌意、无危险。

　　无精神的痛苦。

　　无身体的痛苦。

　　愿他们保持快乐。

　　愿一切有情众生：

　　一切活着的、一切有形体的，一切有名相的、一切有身躯的，一切雌性的、一切雄性的众生，

　　所有圣者、所有非圣者，所有天神、所有人类，所有苦道中的众生，

　　无敌意、无危险。

　　无精神的痛苦。

　　无身体的痛苦。

　　愿他们保持快乐。

　　愿一切众生脱离痛苦。

　　愿他们不失去正当途径所获得的一切，

　　愿他们依据个人所造的因果而受生。

　　在东方的，在西方的，在北方的，在南方的，

　　在东北方的，在西北方的，在东南方的，在西南方的，

　　在下方的，在上方的，

　　愿一切有情众生：

　　一切活着的、一切有形体的，一切有名相的、一切有身躯的，所有雌性的、所有雄性的众生，

　　所有圣者、所有非圣者，所有天神、所有人类，所有苦道中的众生，

　　愿他们无敌意、无危险。

　　无精神的痛苦。

　　无身体的痛苦。

　　愿他们保持快乐。

　　愿一切众生脱离痛苦。

　　愿他们不失去正当途径所获得的一切，

　　愿他们依据个人所造的因果而受生。

　　上至最高的天众，下至苦道众生；

　　在三界的众生，所有在陆地上生存的众生，

　　愿他们无精神的痛苦、无敌意。

　　愿他们无身体的痛苦、无危险。

『慈愛的心』

愿我无敌意、无危险。
愿我无精神的痛苦。
愿我无身体的痛苦。
愿我保持覺知正念。

愿我的父母亲，
我的导师、亲戚和朋友，

我的同修，
與我疏远的人，
恨我的人，

无敌意、无危险。
无精神的痛苦。
无身体的痛苦。
愿我们保持快乐及快乐的原因。

并具足正直、宽恕与悲悯、智慧与勇气，超越一切障礙，至究竟的吉祥！

心懷慈愛，內明覺照，
時時正念，清浄安和！