#克里斯会瘦的#
今晚喝明天中午的便当
焯水豆芽和菠菜是我偷懒在韩超买的
纤维丰富热量约等于零
蛋白质是鳕鱼
我放了很多香料粉去增加风味
因为毕竟不是新鲜的 不处理的话会有点腥气
我这个宁波人偏偏对海鲜嘴巴很刁……

每天早饭都是两个水煮蛋 1oz芝士和半个牛油果
没什么花头 我就不每天po啦
不过球状的马苏里拉奶酪真的猴猴吃
很清淡又有奶味 完全不腻

刚听完今晚高血压的公益课堂，
刁球和李医生调理高血压不止高血压恢复很好，身体的其他问题也调理好，

经过30天的调理刁球的腰椎间盘突出，头重，都好了，现在每天感觉轻松，本来一头的白发，现在都快长出一半的给头发，

李医生本来几个月的大姨妈没来，现在都光顾，几年时间都是每天都只能睡觉2个小时的严重失眠，现在都能一天睡到天亮，还有脸上皮肤黄还长斑，现在都变白和脸上的斑都淡了，如果不是这次活动而坚持艾灸，都不知道艾艾贴效果那么好，后面还会坚持使用，给自己一个健康的身体，

感谢两位高血压患者真心分享[玫瑰][玫瑰]
让大家一起远离高血压，
给家人，给自己一个机会[机智][机智] https://t.cn/R2WxnN4

每天老爸5点多的闹钟起来做饭，如果我不在家，老爸还会做好老妈和刁爷的饭，7点点名。老爸辛苦了一辈子，自己舍不得花一分钱，都给了这个家。因为我结婚，装修家置办家电家具摆宴席嫁妆度蜜月，老爸把钱都给我花了。有了刁爷，怀孕时也都给我花了，后来都给小家伙花了，也给我花。虽然生完孩子后脾气不好老是跟老爸顶嘴，但老爸还是爱我如初[心]爱我如生命！刚刚闻到老爸吃炸饺子了……