减肥纪录Day3
[小红花]其实我这次没有特别严格的减肥，在头两天中午吃的比较清淡之后，第三天中午都属于正常饮食了，因为我想看一下体重会不会稳定
[小红花]原本打算今天中午吃沙拉，但刚刚得知中午要出去吃
[小红花]晚上不打算吃东西了，包括水果
[小红花]这次减肥没有以前迫切，我现在离目标0.4kg，可能不减也没什么，但我还是想设成目标，不然很容易放纵自己
[小红花]我每天都喝大量的温热水，自我感觉是有用的，确实有利于促进身体循环
[小红花]保证6点之后不进食
[小红花]即使达到目标，晚上也不吃主食，以水果加点小零食为主
[小红花]巩固减肥成果是一个长期的过程
[小红花]如果需要大幅度减重期间，我还是建议吃草，我现在属于减肥恢复饮食阶段
[小红花]有小姐姐给我推荐魔芋凉皮，但是还没有到

太过充实的一天[小红花]
跑了3.5千米
去了一趟跑空几次的地儿
后期可以继续去了
逛了半个下午➕一个晚上的街
无意中看上一条裙子
本来打算减一个月再买裙子
但是胖也得穿啊[笑而不语]
算算大概有1年9个月没有晚上逛过街了
有夜晚自由的一天才算完整的一天啊[心][心][心]

发现戴棒球帽竟然也不错
又多了一个选择
我说我的发质太粗又毛躁又多不好
朋友说
等我们都秃顶的时候
你一个人还有这么多头发
多好[费解][哈哈]
可是能说这样话的你也多好啊[心][心][心]

在冰箱躺了N久之后我终于打开了第一个蒂兰圣雪冰淇淋是真的好好吃哦本来看介绍说这个口味甜（随手拿的并不是刻意要验证）并不是想象中那么甜（要知道我本来以为是某龙那样的）这个黑蜜味的甜度刚好！
减肥人士打算一周尝一个口味，好像有点奢侈了，会不会减下去又回来[允悲]希望我可以控制住，其实已经迫切想要再尝一个口味了#肖战蒂兰圣雪品牌代言人#