巨酥脆❗️好简单❗️越吃越香✨焦糖面包脆
姐妹们都收到苹果了吗？
分享一款追剧小零食给大家！！！简单又好吃的那种！
吃腻了的面包，或者失败了的面包都可以用来做吐司脆噢！！
吐司6片，焦糖酱75克，牛奶40克，黄油40克
1⃣️焦糖酱，牛奶，黄油隔热水，搅拌均匀。
2⃣️面包切块，焦糖液一边倒入一边搅拌。
3⃣️间隔开空隙，放在烤盘上，烤箱提前预热。
4⃣️上下火中层150度45分钟。
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分享一款追剧小零食给大家！！！简单又好吃的那种！
吃腻了的面包，或者失败了的面包都可以用来做吐司脆噢！！
吐司6片，焦糖酱75克，牛奶40克，黄油40克
1⃣️焦糖酱，牛奶，黄油隔热水，搅拌均匀。
2⃣️面包切块，焦糖液一边倒入一边搅拌。
3⃣️间隔开空隙，放在烤盘上，烤箱提前预热。
4⃣️上下火中层150度45分钟。
我的“富态”真的是由来已久……
曾经尝试过这样的减肥方式：不吃面，以及一切不好消化的东东（比如金针菇），晚上吃水果，中午吃一拳（半拳）米饭加蔬菜和肉肉，早上吃全麦面包加牛奶。死气白咧地一个月减了6斤不，好痛苦[泪流满面]
凭借我多年自虐体质，这可能真的是对我最有效的减肥方式了[泪流满面]
为什么想减肥呢：夏天一到，我就变成了空气加湿器！坐在椅子上，肚子的肥肉堆着真的很捂挺！所以，变得苗条，能少出点汗不[挖鼻]
曾经尝试过这样的减肥方式：不吃面，以及一切不好消化的东东（比如金针菇），晚上吃水果，中午吃一拳（半拳）米饭加蔬菜和肉肉，早上吃全麦面包加牛奶。死气白咧地一个月减了6斤不，好痛苦[泪流满面]
凭借我多年自虐体质，这可能真的是对我最有效的减肥方式了[泪流满面]
为什么想减肥呢：夏天一到，我就变成了空气加湿器！坐在椅子上，肚子的肥肉堆着真的很捂挺！所以，变得苗条，能少出点汗不[挖鼻]
#减肥大作战##一星期瘦一斤#D51
目标体重：100
今日体重：107.5
今日食谱
早：鸡蛋、面包、牛奶、葡萄
中：蛏子粉丝（巧一花甲好好吃）
晚：鸡翅尖、蚕豆香菇炒肉、椒盐虾、葡萄、橙子
今日运动：步行11013步
：✅ 空腹喝水：✅
今日感悟：吃饭老是忘记拍照，反正这两天晚上吃了贼多[失望]
目标体重：100
今日体重：107.5
今日食谱
早：鸡蛋、面包、牛奶、葡萄
中：蛏子粉丝（巧一花甲好好吃）
晚：鸡翅尖、蚕豆香菇炒肉、椒盐虾、葡萄、橙子
今日运动：步行11013步
：✅ 空腹喝水：✅
今日感悟：吃饭老是忘记拍照，反正这两天晚上吃了贼多[失望]
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