今日健康分享——《熬夜肥》
2⃣️3⃣️点以后睡觉就叫熬夜[衰]
昨天你熬夜了嘛[疑问]
如果你注定要熬夜
那么你会选择什么相伴❓
香烟、咖啡、烧烤、方便面、蛋糕……
你相信吗，你身上的脂肪不但是你吃出来的，也是你熬夜熬出来的
❤️小贴士：
如果下次要熬夜，记得带一杯蛋白粉，一瓶维生素C，一杯柠檬水！
最重要是第二天补充睡眠，狠狠睡一觉。
2⃣️3⃣️点以后睡觉就叫熬夜[衰]
昨天你熬夜了嘛[疑问]
如果你注定要熬夜
那么你会选择什么相伴❓
香烟、咖啡、烧烤、方便面、蛋糕……
你相信吗，你身上的脂肪不但是你吃出来的，也是你熬夜熬出来的
❤️小贴士：
如果下次要熬夜，记得带一杯蛋白粉，一瓶维生素C，一杯柠檬水！
最重要是第二天补充睡眠，狠狠睡一觉。
李总朋友刚才半边脸面瘫给我电话问我今晚上去医院还是明天 我说这不是急诊明天去也行 后来拿不准我给带教老师发了微信 正巧他上夜班 也说明天去医院就行 我就准备睡觉了 结果[微笑]一个电话过来给我说应该吃什么药 什么情况怎么做 是周围性还是中枢性 我脑子嗡嗡的 说了一堆药挂了电话就记得地米和维生素B族1或12 关键老师因为面瘫病例有点少记得不清楚还去翻书了 我…一心想着啥时候能睡…其实主要是今天泡温泉出来太冷没有穿外套有点着凉 一晚上打了n个喷嚏 眼皮要睁不开了 不说了老子干觉了 https://t.cn/RA79DAj
最近天气冷，身体代谢降下，大家可后饭以喝梅醋子、黑豆醋，帮助化消和提升代谢，预防肪脂堆积，脚手有果如冰凉的人，吃多要议建些根莖类（甜菜根、山药、红薯、土豆）果坚和类，如果有感症冒状，记得䃼维充生素B和C丰的富食物，益高和菌生Omega -3的食物，酒啤酵母、苗芽、火麻油、亚麻油
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