有一项女人心脏病和代谢疾病风险的研究,说的是脂肪分布,其实是说男女有别。这个研究当然是从胖子那里得来的结果。

男人内脏脂肪多,在肝脏、肌肉和腹部,特别是肝脏和肌肉细胞里,按理说会增加心脏病和糖尿病风险,但是男人肌肉和瘦肉密度高,可以起到保护作用,这样一来就不是特在乎内脏脂肪。

如果女人的脂肪均匀分布,加上大腿的脂肪多,也同样不是特在乎。但如果女人内脏脂肪高的话,患心脏病和糖尿病的风险就会增加。

同样原理,如果肌肉密度低,脂肪高的话,即肌肉减少性肥胖也会增高心脏病和糖尿病的风险,尤其是女人。

也就是说,女人胖的话,先照镜子,如果全身都胖,可以先喘口气,如果肚子有一圈肉,就得赶紧减肥。

其次,如果没有什么肌肉,就是胖的话,不管肉在哪里,先去举重,把肌肉练出来,估计练的过程中就减肥了。

其实不管男女,胖了都要减肥,只是女人更迫切一些,尤其是肚子胖的。

央视点名的吃水果雷区,要钱又要命,无数孩子还在吃

有些水果之间还有有相克的原理在,所以不管给小朋友吃什么样的水果,如果不知道是否过敏或肠胃是否适合都可以先试一试,以少量为主,避免宝宝受罪。

01

上周末,闺蜜3岁半的女儿去楼上给邻居小姐姐过生日,还没等到吃午饭,邻居就打电话让闺蜜赶紧上楼,说是她女儿被气球炸到了脸。

闺蜜吓得连忙赶过去,邻居也是一个劲地赔不是。

就说孩子们都在吃着水果,不知道什么原因,气球就爆炸了。

万幸,没伤到孩子眼睛。

这样的事件可不止这一次。

2014年,在南昌市,一个孩子和妈妈在小区里玩,突然,飘来一个气球,孩子伸手就去抓,谁知,孩子的手一碰到气球,气球瞬间就爆炸,孩子手被炸伤;

2017年,苏州一男孩手里拿着两个气球在水果柜附近玩,突然,男孩手中的气球爆炸,所幸,没伤到孩子;

2019年,杭州一男孩拿着气球坐在奶奶腿上,奶奶正在给孩子剥橙子吃,谁知,突然气球爆炸,气球的碎片飞进男孩的咽喉,差点造成孩子窒息。

……

水果能引起爆炸,绝非危言耸听,就连人民日报也发文提醒大家。

这一件件匪夷所思的事件背后,都有一个罪魁祸首——柑橘类水果。

男孩的手被炸伤,是因为刚吃完橘子就去抓气球;
水果柜旁的气球爆炸,是因为有人在旁边剥桔子;
气球爆炸差点造成孩子窒息,是因为奶奶在剥橙子。

闺蜜事后也了解到,女儿当时一手拿着气球,一手拿着橘子吃。

为什么柑橘类的水果一碰到气球,就能产生如此大的威力,导致这么危险的结果?

央视就做过这样的实验:

将几个吹好的气球依次放在实验台上,接着拿出准备好的橘子皮,将汁水挤出来,滴在这几个气球上面,无一例外,气球一个个瞬间爆炸。

这究竟是什么原理呢?

那是因为柑橘类水果中都藏着黄铜、柠檬酸,芳香烃等化合物,这类化合物对橡胶的溶解性很强,而气球的成分就是橡胶。

一旦沾有汁水的手碰到气球,气球就会瞬间爆炸。

为了避免不必要的危险和伤害,家长们一定要告诉孩子,在吃橘子、橙子、柚子、柠檬等柑橘类水果的时候,千万不能玩气球。

水果是孩子必不可少的营养摄入,究竟怎么吃才安全又健康,如何避免一些雷区,是我们做父母需要重点关注的。

为了孩子的健康成长,今天就好好挖掘一下水果的各种真相和雷区。

02
水果的这四个雷区,一定要当心

吃了烂水果,腹痛、腹泻、拉稀一起来

有些宝妈买水果都是整箱买,买回来不放冰箱,也不拿出来通风,这样积压在底层的水果很容易变质腐烂。

一旦有腐烂,哪怕一点点,也要丢弃。

曾经有个儿科医生朋友跟我说过一个病例,一个五岁的孩子,因为吃了一个烂的火龙果而住进ICU。

孩子的奶奶舍不得扔掉,就把烂的部分切掉,剩下的给孩子吃,谁知孩子吃了后就开始腹痛,发烧,拉稀,第二天他们将孩子送来医院时,已经出现了严重的低钾血症。

曾看过一个网友的实验(@头条老爸评测)。

他将一个腐烂的桃子剜掉腐烂部分,连同未腐烂的部分一起送实验室检测,结果扎心了:未腐烂部分的菌群数也多得惊人。

接着又将一个腐烂的小番茄,和紧挨样品的完好小番茄一起做检测,结果又让人震惊:未腐烂的小番茄的菌群数也已达到上万。

看着这些触目惊心的菌群数,家长们还心存侥幸不舍得丢弃吗?

烂了的水果,甚至紧挨着腐烂周围的水果,都得丢弃,千万别给孩子吃。

若不小心吃进烂水果导致的腹泻腹痛,一定要及时去医院,以免造成更严重的后果。

一杯芒果汁,孩子险窒息

曾接诊过一个六岁的女孩,因喝了一杯芒果汁而差点窒息,也被许多儿科医生转发了朋友圈。

孩子因口渴,爸爸就给女儿买了一杯芒果汁。

刚喝进去没多久,孩子就说嘴巴痒,10分钟后,就开始肚子痛,接着孩子满脸泪水。

爸爸意识到可能是芒果过敏,并且发现孩子的呼吸声中有异常声音,可能是过敏导致了咽喉部水肿,或者诱发了哮喘。

爸爸连忙送医,途中给孩子吃了抗过敏药,还给孩子用了缓解哮喘的喷剂。

因为爸爸及时的发现和施救,没有造成孩子更严重的后果。

曾经有个调查,2岁以内宝宝的过敏率超过7%,77%都是由食物引起。

而水果中,芒果、菠萝、猕猴桃、桃子等,都是容易引起过敏的罪魁祸首。

轻者只是皮肤过敏,重者就是喉头水肿,易致窒息。

平时身体健康的宝宝,妈妈在处理这些水果时,一定要清洗干净,带有绒毛的水果,一定要削皮。

一旦发现孩子口唇周围泛红,立即停止,时刻观察孩子后续症状,若有其他不适,即刻去医院。

平时是过敏体质的宝宝,这些水果就得拒于千里之外。

7岁孩子陷昏迷,空腹吃荔枝是祸端

广州曾经有个病例,一个七岁的孩子空腹吃了很多荔枝而陷入昏迷,医学上将这个病例诊断为“荔枝病”。

荔枝味甜,汁多,有丰富的维生素和碳水化合物,孩子们都喜欢吃。

但是,荔枝最忌讳的就是空腹吃,易致低血糖。

严重时,引发大脑功能不足,就容易引发脑损伤,导致死亡。

为什么本来甜度很高的荔枝,会导致低血糖呢?

因为荔枝的成分是果糖,而人体的血糖依靠的是葡萄糖,根本是两回事。

当高浓度的果糖进入人体后,就会刺激释人体释放胰岛素,从而导致低血糖。

所以,宝宝在吃荔枝时一定要注意:

不能空腹吃;
不能多吃,每次不超过5粒;
三岁以内的宝宝不能吃。

另外荔枝是温性水果,吃多了容易上火,平时容易便秘、口臭、眼屎多的孩子尽量不要吃。

甘蔗红心不是糖心,千万要留心

随着秋冬季节的到来,甘蔗也成为很多宝妈们青睐的水果之一。

甘蔗中有丰富的蔗糖,口味偏甜,汁水丰富,有很好的生津润肺的功效,孩子们也爱吃。

但若是买到了红心甘蔗,请千万不要吃,那不是糖分积聚的效果,那是被一种叫节菱胞菌的霉菌感染后形成的。

它能产生一种强神经毒素——3-硝基丙酸,这种毒素能使人体在两、三个小时内就会产生中毒症状。

轻者恶心、呕吐;重者抽搐,意识丧失,甚至呼吸衰竭。

湖北有个女孩,七岁时吃了红心甘蔗,引起了中毒,最后抽搐了30年。

为了孩子的健康,宝妈们一定要避开这些雷区。

03
水果怎么吃最健康?

吃水果要控制好量

孩子再喜欢吃水果,宝妈们一定要控制好摄入量,不能让孩子贪吃。

特别是一些寒凉性的水果,像柚子、西瓜、柿子、奇异果、火龙果、山竹等。

健康的孩子多吃了会伤及脾胃,原本脾胃虚弱的孩子就更不能吃。

水果榨汁喝,增加肥胖风险

水果榨汁喝更好?

并不是。新鲜水果比果汁含有更多的膳食纤维,更少的热量和糖分,因而不容易导致孩子肥胖和龋齿。

特别是猕猴桃、葡萄、石榴、橙、苹果、西瓜等高糖水果,榨汁后,不但营养成分大量流失,热量和糖分显著增高。

长期喝这些果汁,势必会增加肥胖概率。

一些含糖低的水果是可以榨汁的,比如西柚和雪梨,秋天喝了,润肺生津。

切好的水果不买

有位营养师曾说过,她从来不买超市里切好的水果。

首先安全卫生不能保障;
而且水果在空气中暴露越久,其中的营养成分也氧化得越多;
另外,如果包装不够好的话,也容易滋生各种细菌。

图片

掌握好时间

水果最佳食用时间是在上午,早饭后两小时或者午餐前一小时。

如果在下午喂食,那也需要在两餐之间。饭前饭后都不利于孩子的消化。

孩子的胃肠消化功能较为缓慢,等饭食消化吸收的差不多的时候,再吃点水果,有利于水果的消化吸收。

水果的种类繁多,性质各异,但只要做个细心的、有心的、耐心的宝妈,就一定会给孩子最健康、最安全、最有益的营养保障。

为孩子的健康添砖加瓦,为孩子的成长保驾护航。

今天,你给孩子吃对水果了吗?

城发供热公司第十四次集中开展 “访民问暖”活动
1月26日—30日,城发供热公司三个供热分公司赴财富时代、金汉御园、众家新园、元和国际、金泰丽湾、中华家园一期、税苑小区、新康北区等9个小区开展第十四次集中“访民问暖”活动。共入户走访285户,为用户实际解决不热问题7户,发放《城发服务手册》210册。
金桥分公司“访民问暖”“送祝福”两不误
文•图/云跃
“春节将至,城发供热祝您迎春纳福,温暖幸福!”
在访民问暖活动现场,金桥分公司为每一位来访热用户送上了新春的问候,工作人员并将一份来自城发供热的新年礼包送到热用户手里。
由于疫情防控的原因,在本次访民问暖活动的安排上,城发供热提前和社区、小区物业做好沟通,尽可能减少参与活动的人员数量,严格要求工作人员在与社区、小区物业事先约定好的地点设宣传点,以非必要不主动入户的原则,全程佩戴口罩开展本次访民问暖活动。
1月29日——31日,金桥分公司走访众新家园小区、元和国际小区、税苑小区、馨康小区、高院吉祥苑小区五个小区。

活动现场通过图片展板宣传供热常识、供热条例、垃圾分类的相关知识,用家中常见的暖气片、分集水器实物模型讲解供热换热原理及过程,常见不热原因解决方法和突发跑水或家中管道出现沙眼、PPR管道接口处发生泚水的情况应急处理方法。
装着春联、福字、窗花的新年福袋成为活动现场热用户最热宠的礼物。看着手提新年福袋的热用户脸上洋溢出满意的笑脸,工作人员心里也倍加温暖。
1月29日上午在众新家园小区访民问暖活动宣传点,接待热用户36人,应用户要求上门,入户服务2户,室内温度均在20℃以上。现场发放《城发服务手册》39册,为热用户送春联45副。
1月29日下午在元和国际小区访民问暖活动宣传点,接待热用户29人,应用户要求上门,入户服务3户,室内温度均在20℃以上。现场发放《城发服务手册》33册,为热用户送春联41副。
1月30日上午在税苑小区访民问暖活动宣传点,接待热用户37人,应用户要求上门,入户服务4户,室内温度均在20℃以上。现场发放《城发服务手册》31册,为热用户送春联38副。
1月30日上午在馨康小区访民问暖活动宣传点,接待热用户12人,室内温度均在20℃以上。现场发放《城发服务手册》15册,为热用户送春联18副。
1月31日下午在高院吉祥苑小区访民问暖活动宣传点,接待热用户18人,应用户要求上门,入户服务6户,室内温度均在20℃以上。现场发放《城发服务手册》26册,为热用户送春联35副。
辛家营分公司走访金泰丽湾小区
1月30日辛家营分公司客户服务处、运营三所全体工作人员组织开展 “访民问暖”。此次活动走访金泰丽湾小区,共计走访用户15户,填写了《访民问暖记录表》15份、《居民供热问卷调查表》10份、发放城发供热服务手册12本。
在金泰丽湾小区深入居民家中了解供热情况,经实地测温室温22.5℃,用户对分公司的供热表示非常满意,并对工作人员主动到家中听取意见和建议、了解群众诉求表示感谢。在此次活动中,工作人员在社区分发宣传册、暖心卡,并向用户普及供热常识,对于一些常见的供热问题,为用户进行细致的介绍与解答。在入户解决问题的过程中,工作人员耐心解答热用户的供热疑问,排查供热设施是否正常,为用户清洗过滤网并及时和物业确认用户家的供热效果,确保“访民问暖”活动落到实处。文•图/ 张瑶
三合村分公司访民问暖走进中华家园,
文/金霞 图/聂芳
1月30日,三合村供热分公司专项小组走进中华家园小区开展 “访民问暖”活动,向小区居民宣传供热常识。共计入户36户,发放供热宣传手册36本,填写访民问暖记录表和居民供热问卷调查表共计5份。
为确保疫情防控工作,此次活动针对有入户需求的用户进行上门测温查看。
走访中,家住1#楼1单元3楼的用户李先生,经测温家中室温21℃。李先生对本采暖年度分公司在极寒天气持续开展的“访民问暖”活动表示满意,对工作人员的热情服务表示感谢,并现场缴纳采暖费。该小区户家中温度均达到理想标准,室内平均温度在20-22℃左右,用户对温度都较满意。
桥靠分公司 “访民问暖” 走访财富时代、金汉御园小区
文/莎日娜 图/孙日勒 王云 闫飞
1月26、27日上午,桥靠分公司“访民问暖” 小组再次走进财富时代小区、金汉御园小区进行了“访民问暖”活动。共走访1012户用户,其中到访不遇798户,入户214户。
1月26日,走访财富时代小区,该小区是本采暖年度新接入网的小区,属于重点关注的小区。运行平稳后,小区不热的投诉率偏高,经过排查后发现该小区主进水管没有设置滤网,用户家的管道井内进水管滤网频频堵塞,有的甚至刚清洗滤网后十分钟再次堵塞。为了住户能够正常用热,运营二所工作人员隔几天就去一趟。年关将近,运营二所组织工作人员进行走访,本次共走访了809户,其中到访不遇646户,入户163户。对于到访不遇的用户,全部张贴了到访不遇通知单。对入户的用户进行了室温检测,未发现室温不达标用户,同时指导用户如何检查并清洗滤网。
1月27日,走访金汉御园小区,该小区从开始供暖到现在,因前期停泵等原因,造成整个小区集气不热,投诉率增高。在整体排气放水后,小区现运行平稳。为了做到未诉先访,运营一所工作人员对金汉御园小区进行了一次摸排走访,查看整个小区的供热情况。本次共走访203户,其中到访不遇152户,入户51户。对用户家进行了室温检测,管道井检查,高低区顶层摸排。同时对未交费用户也进行了走访, 2户用户现场交费。
临近春节,为确保春节期间的供热,城发供热分公司组织对供热设备、管网运行状况及用户供热情况进行了全面、细致排查,各抢修保驾护航单位随时待命,一旦发现苗头性、倾向性的问题,将第一时间采取应急措施消除隐患,确保供热安全。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #宋茜#现在很多女生只希望男生成为那个物质和精神上都照顾自己的角色可是男生也并非生下来就是刀枪不入的钢铁侠啊他们也会掉眼泪也会害怕也会和我们女生一样有自己的情绪
  • !听着喜欢的歌单,出发去工作培训安排的小窝,这个城市还有三五个喝酒撸串的朋友,有想我的人并且我想的人,这一刻,快乐!
  • #东篱[超话]##东篱1219生日快乐# 提前准备抽奖礼物[并不简单]抽奖方式: 合眼缘的[羞嗒嗒](和以前一样,嘿嘿[doge])抽奖礼品: 看图片[并不简单
  • 虽然生你花了12个小时,虽然为了你流了很多眼泪,但是呀,还是很庆幸你来到我的身边啊~就像今天和你一起在滨江的夕阳下,看着码头上的灯闪闪发光,一切都是那么温暖那么
  • 我经历过的网络对线有三种一种理智讨论各谈观点,最后和谐收场一种纯粹嘴臭互拼脏话,好歹能骂个爽还有一种,最普遍也最膈应,你以为ta不说国骂是想和你道理,naive
  • 斗笠,不过是生活中的平凡之物,但当托之以思、寄之以情,这一普通物象,也可成为诗的韵脚、画的晕彩、美的载体。青山、蓝水、绿洲配上白鹭、白鱼、白帆构成一种素雅恬淡的
  • 新置顶 -MICHELE -00天秤♎️ -本质是个话痨瓜婆娘 我的白月光@UNIQ-王一博 我最重要的宝贝啵啵 愿你平安喜乐 一辈子都要走花路
  • 我一定要活出精彩来!!
  • 一定要有让自己崇拜的地方,毕竟白羊座是典型的三分钟热度。白羊喜欢仰慕的爱,例如和摩羯在一起,摩羯往往也是最能让他死去活来的人。
  • 还有一次,楼里住的一位阿姨,她也是经常来这个自行车棚给我们好吃的和喝的,看到她来大家可高兴了。走下车的这位叔叔没有踢我,却引我到树下,从提袋里拿出一个包,打开放
  • #KPL[超话]##开黑喜欢说相声的队友#接@张欧尼LWH @北北在北Christina @VVVVVctory @0722小行星 @啊琦殺鸡勒 ①什么时候开始
  • 好多我都很兴趣,为啥不是线下啊喂[哼]线下我一万个愿意去啊,别说选2-4个,选8个我都愿意耶,搞成线上就让人犹豫让人顾虑[委屈]实名制讨厌上网课,平时不咋爱看影
  • 未来有可能跟我共度余生的那位 一定是懂我的人,而不是理解我(我是一个石头 是你怎么也捂不热的石头)从地毯,窗帘量尺寸,窗帘熨烫挂起,衣架安装,全部都是一个人且每
  • 你无畏逆行,将自己置身险境,只为心中不变的的那个信仰。坚守,是无名英雄的代名词,他们牺牲自己换来今日岁月静好。
  • 虽然导员说我可以不缓考也不用补考,但是具体到时候考试安排还得等,冒不起这风险,处理好事情就去吧疲于这些无用的社交,一些人真的还没一个小孩子成熟,每天得哄着供着,
  • 1月23日,医院的一个紧急通知,她立马放下与家人团聚的想法,在丈夫和儿子的千叮咛万嘱咐下,投身抗疫一线。彭远珍是佛山市第四人民医院应急病区护士长,在一线工作了近
  • 台词都读不好 怎么把握感情 再加上读的还是病句 天呐 我可能是有毛病 看剧消遣一下就行了 要求还这么多 强迫症不好整啊 周老师 你把知识传授的太到位了 我无
  • (自拍时发)5:共祝我们拥有长久的欢喜与美梦。(自拍时发)5:共祝我们拥有长久的欢喜与美梦。
  • 哎~最后逗的我都没劲了也不会逗了!所以,到底是我不够酷?还是影视剧对cool有误解,cool是一种态度啊,又不是撒[摊手],时时刻刻都酷那其他情绪去干啥了,人一
  • 不过庆幸的是我们还有你林彦俊 ,所以我们始终都有坚持下去的勇气和动力。你将所有的不平凡故事都看在眼里,也牢牢刻在心里,最后化做这首歌曲去唱出你内心的感悟。