啊耶，今天出来吃冰和吃烤肉了，我可太喜欢到处去吃东西了[舔屏]！
在烤肉店一直在听bgm，简直是两个i女团的天地，坐了很久都没有梯的歌，就走了！我恨！
尴尬的是我又吃着吃着就去拉了，因为厕所没信号，我只能背单词，十分钟我就拉完了。
吃着吃着饭发现抢到票了，好耶，明天去见女朋友了[太开心]

520快乐呀～
今天看了小可爱虞书欣的直播，被种草了新款可爱多--特牛乳冰淇淋。
我平时很喜欢吃牛奶冰，看了虞书欣直播后，立马外卖了2盒新款可爱多，冰淇淋的颜值真的很高，玫瑰花形状，味道简直太好了，纯牛乳口感牛奶味很足很细腻，中间还有巧克力流心，下面酥酥脆脆的甜筒，微甜刚刚好，口感也是非常的好。
这次的系列口味更加浓郁用料都很纯正，吃起来也不腻，简直是爱了，囤了好多盒，迎接夏天，可爱多每次出的系列都很喜欢，简直是夏天的必备~
夏天就是要一起快快乐乐的吃冰！
#虞书欣爱的冰淇淋玫瑰花##虞书欣[超话]#

#养生[超话]#夏季天气湿又热　吃什么可以养脾胃？

现在天气热，很多人没吃正餐，喜欢吃冰，速食，油炸，冷饮，使得湿气不易代谢，导致脾胃功能失调，因此这个季节肠胃不适的症状特别多。
可以多吃莲藕，南瓜，香蕉，绿豆。

除此以外，夏季时人体新陈代谢加快，血液循环加速，心脏负担也加重，所以夏季要养心，特别是要保持心情舒畅，千万不要暴怒生气。
养心，对应的食物颜色是红色，
桑葚、红西瓜、西柚，胡萝卜、西红柿，草莓，红椒，红苹果，山楂，枸杞，椰枣，红苋菜，也是养心好食物。其他红色食物，如红枣、红豆、红薏仁、红扁豆等，都有益养血、降血脂、改善心血管和血液循环。

排出体内湿热防中暑，我们一定要多喝水，要喝好水！
想要健脾，可以多吃黄色、甘味的东西，特别是五谷根茎类，如：糙米、燕麦、小米、玉米、薏仁、南瓜、黄色地瓜。地瓜它的水溶性纤维很多，热量比米饭略少，所以脾虚的人，可用地瓜当主食。另外，大豆，黄豆芽、黄色甜椒、花生、腰果、核桃、凤梨、芒果、木瓜，橘子，长夏期间也可以适量补充。 https://t.cn/RpzsaHS