那么，什么会伤胃呢？
第一是情绪。生气、郁闷、优苦等都会伤胃。凡是天天生气的人，最后一定会得胃病。你可以从不食寒凉，但谁敢说从不生气?!我也不敢说。胃为生气生血之所，生气郁闷先伤脾胃，后耗元精元气;暴饮暴食或胡乱减肥也是先伤脾胃再伤元精。当理想与现实不符时，胃酸会上逆。
第二是寒凉。冷饮、西药等都是塞凉。
第三是饮食不规律和吃饭太快。吃饭，应该细嚼慢咽，让嘴里的与饮食充分结合，可以减轻胃的消化负担。
所以，养护脾胃要少思、少郁闷，不争强。如果多思、多郁、多争强能解决问题，你就争你就思，如果不能，就歇着，让伟大的时间化解一切。
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