#艾灸##单桂敏艾灸##云端问诊室# 艾绒是把艾叶晒干，捣碎制成的。他是施灸必用的物品之一。一般来说，用新艾施灸，火烈切有灼痛感；而用陈艾施灸，灸火温和，灸感明显，疗效好。 《本草纲目》记载：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若用艾灸火，则易伤人肌脉。”所以在选用艾绒时，应该用陈艾而不用新艾。

艾绒分为青艾绒，陈艾绒和金艾绒三种。一般治病的时候，有经验的老中医会根据病情。选择用清艾绒或陈艾绒或金艾绒，金艾绒是艾灸中的极品，它用途广泛，但价格昂贵。在家庭使用艾绒时，最好选用陈艾绒，金艾绒，因为他艾火温和，不会造成灼伤。 https://t.cn/A6VqD2Pp

【艾格格：易灸灸熟艾灸虽简单，但要注意这几条！】

1、 艾灸要讲究先后顺序

一般而言，是从上到下，从阳到阴。但也不必死守规矩，可以根据自己的情况来进行艾灸顺序。

2、 要把握艾灸的“量”

最初艾灸，一般先进行几个穴位的艾灸，并且使用的艾灸条数量也尽可能少，艾灸的时间也尽量5~10分钟左右，因为艾灸的时间越长那么对于穴位的刺激就越大，刚开始进行艾灸的人还不太清楚自己的身体对于艾灸会不会有不适的症状，因此尽可能的少量少次少时。

3、 对于穴位的选择

选穴要精，不一定要把身体的每个穴位都进行艾灸，针对自己的状况，选择最合适的穴位进行艾灸，效果会更好，并且要保证艾灸时的温度要充足。

4、 艾灸时间

吃饱饭或者空腹都不宜马上进行艾灸，艾灸时要保持平稳的心情，不宜大喜大悲，艾灸后也不能马上去洗澡。

5、 换季时宜艾灸

春天转夏，夏天转秋，都是比较适宜艾灸的时节。并且季节交替的时候，气血运行会更加畅通，也会助力艾灸的效力。

6、 艾灸后的处理

艾灸之后，皮肤可能看起来会有些微微泛红，不用担心，这是艾灸后的正常现象。有的因为艾灸时间较长，可能还会出现一些小水泡，可以不用特意挑破，待它自己慢慢褪去。如果是大一点的水泡，可用消毒过的针挑破，再擦点龙胆紫，用干净的纱布包扎。在恢复期间注意保持伤口的干净，防止细菌滋生。

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