#不可辜负的美食##v洁吃吃##好好吃饭#

回老家来啦
早上直接生啃芋泥米面包 喝挂耳
发一波前天晚上收到的可爱又好吃的虎皮卷卷

芝芝系列der
百香果 抹茶 咖啡 豆泥 黑芝麻
都是喜欢的元素

这个系列馅儿都不是很多
蛋糕体真的是湿润绵软
香气也可！
一圈一圈卷起来超可爱
下次买大馅儿的

#虎皮蛋糕#

#元气早餐[超话]# 2021.05.22早安！是被食物治愈的一天，发现一款很好喝的酸奶～JOOMA 美仁 巴旦木基植物酸奶，看到大家吃赶紧囤了试试。分别是原味，蓝莓、芒果百香果、樱桃、玫瑰和覆盆子六种口味，每天一杯不要太满足。
这款酸奶是用巴旦木发酵的，巴旦木中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、植物蛋白、膳食纤维等营养成分，对身体非常好，而且还添加了益生菌，可以帮助调节肠道，容易长痘痘的姐妹也可以一试。
因为是纯植物的，非常有营养，没有任何动物激素残留，也不含抗生素和胆固醇，吃起来非常放心，而且还不含乳糖和麸质，对乳糖不耐受和麸质过敏的人也是非常友好的。

忽略今天的，本来想吃溏心的，结果我忘了关火，就变成全熟，不过吃一次全熟也觉的不错

今日早餐：碱水结➕芦笋➕彩椒煎蛋➕小番茄和荔枝➕酸奶

#JOOMA 美仁巴旦木基植物酸奶#

你自以为是“减肥食物”，
其实偷偷让你变胖的5个“食物陷阱”：

1，乳酸菌饮料：乳酸菌饮料里都是糖，你以为是助消化，其实是助长胖。

2，冬枣：冬枣的热量特别高，8颗冬枣等于一碗米饭。

3，果蔬饮料：很多饮料配料表第一位都是白糖，喝这个跟喝糖水没什么区别。

4，百香果：拿百香果泡水喝，只会让你越来越胖。

5，果蔬脆片：这个千万不要买，三分之一都是油，吃下去不胖才怪。
#减肥大作战##减肥瘦身##邱医瘦美说#